開學(xué)季來臨，每到這個(gè)時(shí)期，關(guān)于青少年的咨詢需求便開始飆升，而其中占據(jù)較大比例的便是孩子厭學(xué)、拒學(xué)了。

在一項(xiàng)對(duì)6369名中學(xué)生的調(diào)查中，有22.5%的學(xué)生曾經(jīng)有過拒絕上學(xué)的行為。

為何不上學(xué)？我們可以聽到他們這樣說：

“不愛學(xué)習(xí)，不想見老師，回到學(xué)校就煩，上學(xué)如上墳”，

“不知道學(xué)了有什么意義，覺得沒用，不想去”；

“學(xué)不懂，感覺自己就是在浪費(fèi)時(shí)間，還不如早早做個(gè)打工人”；

“不想考試，不想跟別人比”；

......

● 可以看到，在“厭學(xué)”的背后其實(shí)藏著孩子諸多的情緒，對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦，冷漠；對(duì)學(xué)校生活失去興趣；對(duì)考試的厭惡、逃避......

產(chǎn)生厭學(xué)情緒的孩子，逐漸對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣，面對(duì)累重的課業(yè)也缺乏動(dòng)力，自然而然地產(chǎn)生了“放棄學(xué)習(xí)”、“厭惡學(xué)習(xí)”的心理。

▼在咨詢中，深入?yún)拰W(xué)少年的內(nèi)心后會(huì)發(fā)現(xiàn)，厭學(xué)其實(shí)僅僅是一種行為表現(xiàn)，讓他們產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因是各種因素的累加，是正在經(jīng)歷的青春期心理危機(jī)：

01 內(nèi)心的自卑感

孩子不只在學(xué)習(xí)上，而是在方方面面都認(rèn)為自己不行，總感覺自己不如別人，總以消極的眼光看待自己，總擔(dān)心別人比自己有優(yōu)勢(shì)，比自己強(qiáng)。

“我成績(jī)又不好，還不漂亮，皮膚又差，什么事情都做不好，也不像那些開朗健談的同學(xué)那樣有很多朋友，對(duì)于未來我也不知道自己將來要做什么......一想到這些，我就學(xué)不下去，學(xué)了有什么用呢？”

消極的自我評(píng)價(jià)來自于現(xiàn)實(shí)的挫敗、老師或家長(zhǎng)的打擊，同伴之間的比較。

內(nèi)在自我不穩(wěn)定的狀態(tài)下，無(wú)數(shù)次的挫折失敗，讓孩子內(nèi)心產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自卑感，壓垮了孩子，讓孩子退縮，認(rèn)為自己不行，失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

02 缺少自我效能感

孩子不是沒努力過，而是發(fā)現(xiàn)努力沒用，自己的努力沒有任何人看見，父母還是會(huì)說，“怎么考這點(diǎn)分”，排名也總是上不去，挫敗感強(qiáng)烈。

很多東西改變不了，怎么努力也沒用，學(xué)習(xí)變成了一個(gè)不斷面對(duì)失敗的過程，極大地消耗了孩子的精神能量，讓孩子進(jìn)入了習(xí)得性無(wú)助的狀態(tài)，自我效能感極低。

久而久之，孩子內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力減少，變成被動(dòng)學(xué)習(xí)，產(chǎn)生了無(wú)意義感。

03 同伴社交少，缺少支持和歸屬感

因?yàn)樵谛５纳缃蝗穗H問題而拒絕上學(xué)的孩子也不在少數(shù)。對(duì)于青少年來說，獲得同伴支持是他們現(xiàn)階段重要的心理需求，既可以幫助他們適應(yīng)當(dāng)下的環(huán)境，也有利于身心發(fā)展。

在感受到孤獨(dú)時(shí)，良好的同伴關(guān)系可以給予他們情感支持，減少他們的空虛感，減輕他們的心理壓力，幫助他們保持健康的心態(tài)。

有的青少年在學(xué)校沉默寡言，性格孤僻、在班級(jí)里處于邊緣、融不進(jìn)班級(jí)集體、老師也忽略，感覺自己學(xué)校班級(jí)里沒有容身之處，對(duì)學(xué)校也沒有好感，內(nèi)心缺乏歸屬感。

有的青少年說自己在學(xué)校也有關(guān)系好的同學(xué)，但覺得他們都不懂自己，在學(xué)校很孤獨(dú)，老師和父母都只管學(xué)習(xí)，感覺自己成為了一個(gè)學(xué)習(xí)考試機(jī)器。

而若是家庭中也缺乏情感交流，孩子便會(huì)陷入孤立無(wú)援的困境，在同伴中得不到歸屬與支持，在家里得不到關(guān)懷，便極易躲進(jìn)網(wǎng)絡(luò)虛擬世界里，逃避無(wú)聊的現(xiàn)實(shí)世界。

04 承擔(dān)著巨大的心理壓力

不少的青少年在進(jìn)入咨詢室說：“我覺得好累，學(xué)不下去了”。

有的父母會(huì)很疑惑，讀個(gè)書有什么累的？這個(gè)孩子太不會(huì)努力了。不用為經(jīng)濟(jì)所愁，父母都會(huì)覺得孩子只需做好讀書這件事情就好了，根本沒有什么壓力。

但實(shí)際上對(duì)于尚未形成成熟心智的青少年，他們面臨著巨大的生理和心理失衡，同時(shí)也面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力，如激烈的學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、嚴(yán)峻的升學(xué)壓力、在校人際關(guān)系間的沖突、內(nèi)在自我探索遇到阻礙等。

而這個(gè)壓力沒有人能和他一起扛，家庭里缺乏有效的壓力緩沖期，在巨大的心理壓面前，青少年內(nèi)在的動(dòng)力被壓制，變得敏感、焦躁、缺乏安全感，高壓下有可能出現(xiàn)認(rèn)知遲鈍、心理疲憊不堪，學(xué)習(xí)能力下降。

05 正處于焦慮、抑郁的狀態(tài)

厭學(xué)有時(shí)是青少年心理健康亮起的紅燈。

進(jìn)入抑郁期的青少年，內(nèi)心的痛苦、自責(zé)、焦慮、疲憊等強(qiáng)烈的負(fù)面情緒會(huì)把他們吞沒，抑郁這只“黑狗”會(huì)吞噬他們所有的動(dòng)力。他們不是不想學(xué)，而是無(wú)法學(xué)。

并且在抑郁的狀態(tài)下，青少年容易從負(fù)面的角度去解讀周圍的人和事，在學(xué)校里不好的體驗(yàn)和感受會(huì)讓他們產(chǎn)生排斥、抵觸，對(duì)于父母也容易產(chǎn)生敵對(duì)情緒，把父母當(dāng)做自己的仇人，無(wú)法溝通，逃避上學(xué)。

尤其是情況嚴(yán)重的青少年，別說做作業(yè)考試，他們維持正常生活都困難。

所以，孩子厭學(xué)拒學(xué)了，家長(zhǎng)在催促孩子上學(xué)前，要先看看孩子在學(xué)校是否遇到了什么困難，再看看孩子在家里遇到了哪些問題，找出原因，對(duì)癥下藥，才能真正幫助孩子渡過心理危機(jī)。

這些都要建立在良好的親子關(guān)系的基礎(chǔ)上。

而進(jìn)入咨詢室的家庭，有時(shí)親子之間的問題并不亞于孩子的學(xué)習(xí)問題：

有的父母過度焦慮，不僅不能幫助孩子減輕壓力，反而孩子要被迫承擔(dān)家長(zhǎng)的負(fù)面情緒，加重孩子的心理壓力；

有的親子之間溝通僵化，父母忽略了對(duì)孩子的關(guān)注和傾聽，只跟孩子談學(xué)習(xí)，孩子的情感需求得不到滿足，當(dāng)厭學(xué)問題出現(xiàn)時(shí)也無(wú)法給予有效解決問題的溝通；

有的父母給孩子的是一個(gè)“動(dòng)蕩”的家庭，父母之間爭(zhēng)吵不休、家暴、離異等高壓事件，讓孩子處于混亂的家庭環(huán)境中，得不到父母應(yīng)有的呵護(hù)與呵護(hù)，容易產(chǎn)生自暴自棄的心理，把學(xué)習(xí)扔到腦后。

在這樣的狀況下，帶孩子進(jìn)行心理咨詢是非常有必要的。在關(guān)于青少年厭學(xué)的研究中表明，心理咨詢能夠有效且明顯地改善厭學(xué)心理。

通過專業(yè)的干預(yù)，針對(duì)性地對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，找出厭學(xué)背后根源，重燃孩子的學(xué)習(xí)熱情，重建孩子學(xué)習(xí)的信心。

同時(shí)，也能夠促進(jìn)整個(gè)家庭系統(tǒng)發(fā)生改變，咨詢師通過與父母的工作，幫助父母整理穩(wěn)定好自己的狀態(tài)，成為孩子的“充電寶”，讓疲憊的孩子獲得新的能量，真正幫助孩子解決厭學(xué)難題。

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