在心理咨詢工作中，很多青春期孩子因?yàn)槊舾小⑶榫w化的情況而被帶過(guò)來(lái)咨詢。

比如，初二的曉曉本來(lái)溫順聽(tīng)話，不知什么時(shí)候開(kāi)始，對(duì)父母處處看不順眼，也不再愿意對(duì)父母說(shuō)心里話了。

看著她一臉心事的樣子，有時(shí)候父母多問(wèn)兩句就冷眼不耐煩，有時(shí)候突然大發(fā)脾氣，哭喊著指責(zé)父母長(zhǎng)輩只關(guān)心她的學(xué)習(xí)，從不關(guān)心她，嚎啕大哭、甚至?xí)|西……

初三的小元?jiǎng)t厭學(xué)了，不愿意去上學(xué)，嗜睡，平時(shí)總是悶悶不樂(lè)，經(jīng)常把自己關(guān)在屋子里刷網(wǎng)頁(yè)或追劇，父母擔(dān)心他網(wǎng)絡(luò)成癮，將其手機(jī)沒(méi)收，呵斥其要好好學(xué)習(xí)。

但無(wú)意中的一句“你這樣下去還有什么用”讓小元反應(yīng)很激烈，竟然拿手錘頭、揪頭發(fā)、就地打滾，大喊大鬧，痛苦不堪。

高一的娜娜剛和一位關(guān)系蕞好的朋友絕交，她從小就情緒波動(dòng)比較大，很容易發(fā)脾氣。她總是控制不住地去想別人是不是喜歡自己，特別煩躁不安。

父母說(shuō)其實(shí)從小很寵她，但她特別容易生氣，前一秒還開(kāi)心地聊天，后一秒不知被戳到什么痛處立馬變臉。

有的時(shí)候也不知道是哪里讓她不滿意，甚至什么都沒(méi)做，她突然就爆發(fā)了，指責(zé)父母，似乎父母真的做了啥“十惡不赦”的事情那樣，讓父母不知所措。

蕞讓父母擔(dān)憂的是，她會(huì)用尖銳的鉛筆劃胳膊，在發(fā)脾氣的時(shí)候很會(huì)用頭撞墻、抓傷自己。

以上孩子的家長(zhǎng)，都有一個(gè)共同的感覺(jué)，就是很頭痛，既擔(dān)心又苦惱，想要和孩子談?wù)剠s被拒絕，父母會(huì)有一種使不上勁的感覺(jué)，不知道孩子到底怎么了，以及該如何幫助他們。

孩子的情緒化導(dǎo)致家長(zhǎng)跟孩子說(shuō)話小心翼翼，尤其在給孩子提要求時(shí)，都得先瞅瞅孩子的臉色。

而有些家長(zhǎng)也會(huì)克制不住自己的情緒，想要“以暴制暴”，結(jié)果得到的是和孩子更激烈的斗爭(zhēng)。

那么，青春期孩子為何愛(ài)發(fā)脾氣，容易情緒化?

廣州李建學(xué)心理咨詢提醒：所有的行為背后都有心理原因，一般而言，青春期孩子情緒不穩(wěn)定，主要有4方面的原因。

1.青春期自我意識(shí)的覺(jué)醒

首先，青春期是一個(gè)特別躁動(dòng)和動(dòng)蕩的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的孩子，內(nèi)在有很多沖突，每一天都處在身體、心理的巨大起伏中，同時(shí)學(xué)業(yè)的壓力越來(lái)越重。他們內(nèi)心要處理的東西太多了，在內(nèi)外壓力的擠壓下，很難用一個(gè)平和的狀態(tài)去面對(duì)。

其次，青春期孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我意識(shí)，內(nèi)心想法越來(lái)越多，他們想要“做自己”，不滿家長(zhǎng)的管教方式，但是受環(huán)境和習(xí)慣的限制，又不得不被壓抑。

若家長(zhǎng)不懂得課題分離，總是闖入孩子的邊界，把自己的期望強(qiáng)加給子女，對(duì)孩子過(guò)多地干涉、否定和指責(zé)，就會(huì)讓孩子感到煩躁不安，自尊心受挫。

他的不滿和反叛蕞好的發(fā)泄形式就是發(fā)脾氣，與父母產(chǎn)生沖突，粗暴地對(duì)待父母。

2.家庭原因

(1)家庭環(huán)境不穩(wěn)定

孩子的情緒不穩(wěn)定可能源于家庭環(huán)境方面的不穩(wěn)定，比如父母經(jīng)常吵架、父母情緒不穩(wěn)定、家庭暴力等……此外，家庭成員離世、離婚等重大生活事件也會(huì)導(dǎo)致孩子情緒不穩(wěn)定。

(2)矛盾的環(huán)境

如果孩子是處在一個(gè)矛盾的環(huán)境里邊，那么他的情緒可能會(huì)不穩(wěn)定。

比如說(shuō)，在家里邊父母之間的關(guān)系是沖突的，那么在這個(gè)時(shí)候，他如果要去跟爸爸媽媽其中某一個(gè)人親近，或者要站在一個(gè)立場(chǎng)的話，他會(huì)有很大的壓力，可能無(wú)法去應(yīng)對(duì)這些東西，所以這個(gè)時(shí)候，他的情緒一定會(huì)不穩(wěn)定的。

(3)用情緒表達(dá)訴求

當(dāng)孩子的訴求沒(méi)有被看見(jiàn)，就會(huì)用情緒來(lái)表達(dá)訴求。

很多父母是看不見(jiàn)、聽(tīng)不見(jiàn)孩子的需求的，“有一種冷叫你媽覺(jué)得你冷”，當(dāng)孩子多次表達(dá)后，父母仍然看不見(jiàn)，那么孩子的情緒就會(huì)升級(jí)，就像你聽(tīng)不見(jiàn)我說(shuō)話，那么我就喊出來(lái)，讓你聽(tīng)見(jiàn)。

(4)原生家庭情感剝奪

關(guān)懷剝奪：缺乏關(guān)懷溫暖

共情的剝奪：缺乏理解傾聽(tīng)、自我暴露與他人分享感受;

保護(hù)剝奪：缺乏力量指導(dǎo)和來(lái)自父母他人的保護(hù)，遇到問(wèn)題，獨(dú)自面對(duì);

這些原生家庭成長(zhǎng)的孩子，由于長(zhǎng)期情緒沒(méi)有得到期待的回應(yīng)，情緒無(wú)法得到釋放，逐漸封閉自己，久而久之會(huì)產(chǎn)生無(wú)望感和無(wú)助感，各種情緒障礙就找上門(mén)來(lái)。

(5)釋放攻擊性

孩子情緒不穩(wěn)定，可能是他在釋放攻擊性的表現(xiàn)。

比如一個(gè)平時(shí)特別乖巧的孩子，如果忽然在某件事情上面爆發(fā)了，父母就會(huì)覺(jué)得天塌了，孩子變了。其實(shí)是孩子平時(shí)壓抑的太多了，用這種方式去釋放心里的委屈。

3.孩子可能出現(xiàn)了情緒障礙

青春期孩子常見(jiàn)的有抑郁、焦慮、雙相情感障礙。

抑郁癥表現(xiàn)為情緒的消沉，經(jīng)常悶悶不樂(lè)、悲痛欲絕、自卑、厭世，甚至有自殺企圖或行為。

易怒和發(fā)脾氣可能是青少年抑郁癥更常見(jiàn)的癥狀。

有的人陷入抑郁時(shí)會(huì)表現(xiàn)得喜怒無(wú)常、情緒過(guò)度敏感，為了一點(diǎn)小事大發(fā)雷霆，甚至出現(xiàn)沖動(dòng)和攻擊性行為。

他們?nèi)菀妆徽`會(huì)為叛逆、脾氣暴躁，但其實(shí)不是。他們只是將悲傷和無(wú)望感轉(zhuǎn)化為了憤怒。

焦慮癥在青少年中也很常見(jiàn)，比如學(xué)業(yè)焦慮、人際焦慮等，焦慮的孩子常常很容易激動(dòng)，亂發(fā)脾氣，容易不耐煩，有的時(shí)候多說(shuō)了幾句還容易暴躁。

有的孩子上課無(wú)法集中精神，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，不愿上學(xué)；有的孩子甚至一提到上學(xué)就惡心、頭昏、亂發(fā)脾氣；還有的孩子總是重復(fù)做某個(gè)動(dòng)作，尤其在情緒不穩(wěn)的時(shí)候。

雙相情感障礙也是青少年高發(fā)的心境障礙，多表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，情緒低落，容易發(fā)脾氣，思維比較極端，多伴有割手腕等自殺、自殘的念頭和行為。

雙相的孩子多比較聰明，但是無(wú)法控制自己的情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，人際關(guān)系差，有的則沉迷于游戲。

另外雙相障礙的孩子的家庭多半存在問(wèn)題，父母離異的比較多，因?yàn)楦改敢环蕉喟橛凶陨砬榫w性格問(wèn)題導(dǎo)致家庭關(guān)系不穩(wěn)定。

如果孩子出現(xiàn)情緒障礙，家長(zhǎng)一定要重視，及時(shí)尋求正規(guī)心理咨詢或?qū)I(yè)人士的幫助。

4.青少年邊緣型人格傾向(BPD)

在心理咨詢中會(huì)遇到很多這樣的青少年，他們呈現(xiàn)出來(lái)的癥狀貌似抑郁癥，但又不是很像抑郁癥;貌似雙相情感障礙，但有些癥狀又不夠典型。

而他們的癥狀很符合邊緣型人格障礙的標(biāo)準(zhǔn)，但沒(méi)有哪個(gè)咨詢師會(huì)貿(mào)然地說(shuō)這個(gè)孩子是邊緣型人格。

青少年時(shí)期是個(gè)體人格發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，易受到諸多風(fēng)險(xiǎn)因素的不利影響，導(dǎo)致人格的發(fā)展偏差，產(chǎn)生BPD的傾向與癥狀。

比如，這些孩子易憤怒，他們對(duì)拒絕或者想象的拒絕特別敏感，會(huì)有被輕視、看低、討厭、背叛或拋棄感，會(huì)用激烈的語(yǔ)言或者行為表達(dá)攻擊或者憤怒。因此，常常表現(xiàn)為發(fā)脾氣，甚至毀物或攻擊他人。

比如，這些青少年常常擔(dān)心別人不喜歡自己、不歡迎自己，非常恐懼被拋棄或被遠(yuǎn)離。為了避免被拋棄的體驗(yàn)，他們要么刻意疏遠(yuǎn)、攻擊對(duì)方，不建立更深的關(guān)系，要么特別依賴、討好對(duì)方。甚至?xí)室鈱⒆约鹤冊(cè)愀?，以遠(yuǎn)離關(guān)系或博得關(guān)注，例如生病、不上學(xué)、自傷。

他們對(duì)父母、同伴的看法經(jīng)常在“理想化”和“詆毀化”兩者間交替，有時(shí)候認(rèn)為自己擁有蕞好的父母，但一旦父母的某些行為沒(méi)有達(dá)到他們的期待，他們會(huì)勃然大怒，指責(zé)父母從不關(guān)愛(ài)自己，自己是多么痛恨父母等等。

這是BPD的核心癥狀之一。

邊緣型人格障礙是可以治療的，治療是有幫助的，對(duì)青少年的早期干預(yù)至關(guān)重要。

廣州李建學(xué)心理咨詢結(jié)語(yǔ)：

很多孩子在青春期都會(huì)有非常動(dòng)蕩的情緒和離經(jīng)叛道的行為，青春期不僅僅是孩子心理逐步走向成熟的時(shí)期，同時(shí)更是各種心理障礙的高發(fā)時(shí)期。

對(duì)于正常發(fā)展的叛逆，家長(zhǎng)需要包容，允許孩子在適當(dāng)?shù)呐涯嫘袨橹邪l(fā)展出自主性；而對(duì)于孩子的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)需要及時(shí)地幫助孩子，避免心理問(wèn)題延續(xù)發(fā)展變得日趨嚴(yán)重。

那么，怎樣區(qū)分“青春期叛逆”和“心理問(wèn)題”呢？

需要去看這個(gè)孩子的情緒的改變是否影響到他們的學(xué)習(xí)、身心、人際與生活。

孩子是否能夠正常地學(xué)習(xí)？是否有正常的人際關(guān)系？睡眠、飲食狀況是否正常？是否會(huì)出現(xiàn)極端行為（攻擊自己或他人，毀物砸東西等）？是否出現(xiàn)了軀體癥狀（如一提到上學(xué)就惡心、頭暈）？

如果以上某方面出現(xiàn)了異常，就說(shuō)明這已經(jīng)不是單純的青春期叛逆，需要尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢師的干預(yù)和幫助了。

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