未成年人網(wǎng)癮已引起了整個(gè)社會(huì)的足夠重視,然而隨著網(wǎng)絡(luò)的普及,沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔，通宵達(dá)旦地玩電腦游戲，因?yàn)樯暇W(wǎng)耽誤正常的事情，已經(jīng)不再是青少年的“專利”，某些成年人也紛紛“中招”，耽誤工作學(xué)習(xí)。

　　美國加州斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院公布的一份研究報(bào)告稱，超過八分之一的美國成人上網(wǎng)成癮，短時(shí)間內(nèi)不上網(wǎng)便會(huì)失魂落魄。報(bào)告指出，“網(wǎng)絡(luò)中毒”的人群占有如此大的比重，已成為危害公眾身心健康的一大社會(huì)痼疾。實(shí)際上，在歐美諸國，成年人上網(wǎng)成癮的問題遠(yuǎn)比未成年人嚴(yán)重。

　　一對(duì)年輕夫妻癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲，疏于照顧女兒，導(dǎo)致半歲大親生女兒活活餓死!這個(gè)悲劇使我們看到了成年人沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的可怕，己引起全社會(huì)的警惕。

　　50歲的葉女士蕞近也為成人“網(wǎng)癮”而心煩。兒子小華今年26歲，雖已畢業(yè)3年，卻閉門不出，沉迷于電腦游戲。作為母親，葉女士恨鐵不成鋼，覺得兒子太不像話，但之前為幫兒子戒網(wǎng)癮，想了很多辦法都沒用。葉女士非常痛心、無助，只好過來尋求心理咨詢的幫助，希望能夠拉兒子一把。

　　冰凍三尺非一日之寒，兒子的網(wǎng)癮也不是一天煉成的。葉女士說，小華本來是個(gè)乖巧聽話的孩子，學(xué)習(xí)優(yōu)琇，并以不錯(cuò)的成績(jī)考上大學(xué)，全家人為此非常開心。

　　上了大學(xué)，父母便給他配了一臺(tái)筆記本電腦。原以為買臺(tái)電腦可以幫助兒子學(xué)習(xí)，哪知這時(shí)兒子卻開始迷上網(wǎng)游。

　　而葉女士在兒子大三放寒假時(shí)，才發(fā)現(xiàn)兒子沉迷網(wǎng)游。當(dāng)時(shí)兒子臉色有些慘白，身體瘦骨嶙峋，變得更加沉默寡言。

　　看到他這個(gè)模樣，作為母親的葉女士心痛得差點(diǎn)哭了。她立即到廚房，準(zhǔn)備了一頓豐盛的晚餐給兒子補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　后來，葉女士發(fā)現(xiàn)兒子每晚都在打游戲，睡得很晚，甚至通宵不睡。后來，她和丈夫一起給兒子做了一次溝通和交流，但兒子變得沉默寡言，只說不需要他們管，他自有分寸。但整個(gè)寒假下來，兒子對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的迷戀?zèng)]有一絲減弱。

　　好不容易挨到大學(xué)畢業(yè)，葉女士通過熟人推薦，給兒子找了一份企業(yè)的工作。原以為，兒子能夠在企業(yè)中好好鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，消除網(wǎng)癮。但事與愿違，兒子在該公司干了不到半年便被辭退。原因很簡(jiǎn)單，就是兒子因沉迷網(wǎng)游，經(jīng)常遲到或請(qǐng)假，工作效率低下!

　　隨后，葉女士陸續(xù)給兒子找了好幾份工作，但每一份工作都做不長(zhǎng)，且每次都是被辭退!后來，兒子再也不愿意去上班了。

　　廣州心理咨詢主任咨詢師黃幼微老師解讀：

　　兒子沉迷網(wǎng)絡(luò)多年，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和工作，更拖累家庭。父母操碎了心，用盡了方法幫助孩子戒除網(wǎng)癮，均無成效，深感無奈、疲憊，對(duì)兒子深感失望，不知道如何幫助其擺脫困擾，盡早回歸正常的生活。

　　有數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生學(xué)業(yè)中斷，80%以上與網(wǎng)絡(luò)成癮有關(guān);網(wǎng)絡(luò)成癮是成年人工作質(zhì)量和效率下降的重要原因。

　　到底是什么原因，讓那么多人成天泡在網(wǎng)上不愿離開呢?

　　表面上看，有網(wǎng)癮者是主動(dòng)上網(wǎng)去找快樂，實(shí)際上卻是被動(dòng)地在逃避，逃避學(xué)習(xí)、工作和生活上的壓力和痛苦，通過這種依附來麻醉自己。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮，是為了獲得一種自我心理上的滿足。他們的思維、情感和行為被上網(wǎng)控制，時(shí)間不斷增加，甚至為了上網(wǎng)可以拋開一切事情。不上網(wǎng)的時(shí)候則會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、全身難受等癥狀。情況嚴(yán)重者，不僅影響身體健康，而且變得精神恍惚、焦慮暴躁、孤獨(dú)壓抑，甚至性格扭曲。

　　在初一、高一和大一這三個(gè)階段，孩子的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有了很大的改變，容易出現(xiàn)適應(yīng)不良，容易以逃避現(xiàn)實(shí)的方式去面對(duì)。家長(zhǎng)往往沒有注意觀察孩子的情緒和心理需求。很多孩子都是初一、高一和大一開始網(wǎng)絡(luò)成癮，等到初二、高二和大二成績(jī)下降了，家長(zhǎng)才意識(shí)到孩子的網(wǎng)絡(luò)成癮問題。

　　當(dāng)然，網(wǎng)絡(luò)成癮不是某個(gè)年齡階段的問題。

　　很多成年人也迷上網(wǎng)絡(luò)。

　　有些家長(zhǎng)對(duì)孩子心理關(guān)注過少，只顧生活和學(xué)習(xí)，常常管教過嚴(yán)，規(guī)則和要求過多，這樣常常導(dǎo)致孩子性格內(nèi)向，不善與人交際，缺乏朋友，沒有活動(dòng)，生活狹窄，精神貧乏，學(xué)習(xí)生活一旦出現(xiàn)困難，缺乏有效的應(yīng)對(duì)辦法，只有逃到網(wǎng)上。

　　有些孩子雖然成績(jī)不錯(cuò)，可是性格內(nèi)向孤僻，不善于與人交流，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中容易遭受挫折，沒有辦法去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)致自我更加封閉，進(jìn)而不斷地走向個(gè)人孤獨(dú)世界，從而拒絕與人交往。

　　有些孩子在學(xué)習(xí)方面存在一些困難，難以在學(xué)業(yè)上獲得成就和認(rèn)可，自信心受挫，父母常常又拿成績(jī)來跟其他同學(xué)比，孩子在現(xiàn)實(shí)里找不到自己的價(jià)值，只好躲到虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里，尋找存在感和掌控感。有一中學(xué)生，因?yàn)槌煽?jī)下滑，迷戀網(wǎng)游，父母帶來心理咨詢，通過訪談，該學(xué)生每周上網(wǎng)時(shí)間總共幾小時(shí)，他說自己也不是特別那么喜歡網(wǎng)絡(luò)游戲，只是因?yàn)槌煽?jī)不理想，達(dá)不到父母的要求，想著是否在游戲里讓自己牛一把，以證明自己并不是什么都做不好，都比人家差。學(xué)生內(nèi)心的這份痛苦，被家長(zhǎng)的“成績(jī)唯上”的期待所遮蔽，并冠以“沉迷網(wǎng)游，導(dǎo)致成績(jī)下滑”論斷，實(shí)在噓噓。在這個(gè)學(xué)生身上，“沉迷網(wǎng)游”不是因，只是果而己，通過咨詢，家長(zhǎng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況，調(diào)整了對(duì)學(xué)業(yè)高度的期待，并根據(jù)學(xué)習(xí)困難的科目和學(xué)習(xí)內(nèi)容的量，找了相應(yīng)老師輔導(dǎo)，孩子被允許按自己的實(shí)際情況和節(jié)湊學(xué)習(xí)生活，成績(jī)穩(wěn)住了，也沒“空”沉迷游戲了。

　　而在成年人中，有幾類人容易中“網(wǎng)癮”，這些人的特征是：生活空虛，沒有目標(biāo)，缺少自信和理想的人;遭遇過不同程度挫折，但不愿意面對(duì)而試圖在網(wǎng)絡(luò)中逃避的;在成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)過心理問題，但沒有得到很好解決的人;心智沒有發(fā)展起來，難以適應(yīng)社會(huì)，長(zhǎng)期這種情況也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。

　　從網(wǎng)絡(luò)游戲中，他們得到了個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活里沒能達(dá)成的掌控感、成就感、歸屬感。過分的沉迷，必然更加沒有時(shí)間和精力去發(fā)展現(xiàn)實(shí)層面成就，于是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活更加失控和失望，進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。

　　如何從心理角度幫助成癮者走出來?

　　調(diào)查顯示，未成年人中有80%以上的人較難擺脫出來，變得孤僻、冷漠、自閉，性格怪異、不與人交往甚至打罵父母;成年人雖然成熟并相對(duì)富有理性，但如果沒有專業(yè)心理醫(yī)生來指導(dǎo)、治療的話，一般都需要幾年甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能夠從網(wǎng)絡(luò)束縛中走出來，這是一個(gè)相當(dāng)漫長(zhǎng)的過程。

　　作為心理咨詢師，會(huì)針對(duì)成癮者現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)問題根源，看清其內(nèi)心真實(shí)的需要，而那部份需要，往往是一個(gè)成年人內(nèi)心住著的一小孩的需求，這個(gè)“小孩”無助、無力，常常處于被動(dòng)應(yīng)對(duì)中，筋疲力盡，只好躲進(jìn)虛擬世界里，獲得虛擬的存在感，以慰藉在現(xiàn)在生活里的失落。咨詢師的陪伴、理解，讓成癮者逐步獲得一份可信任、可滋養(yǎng)的真實(shí)關(guān)系，網(wǎng)癮者的內(nèi)心沖突和無助無力感得以緩解，也獲得了與真實(shí)關(guān)系相處的能力，這份體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)，將可以逐步移植到現(xiàn)實(shí)生活里，跟學(xué)習(xí)、工作、生活建立真實(shí)的關(guān)系，從而可以走出虛擬的網(wǎng)絡(luò)關(guān)系。

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