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　　又一批暑假實習(xí)生將要到來。他們的簡歷寫得非常漂亮，這只是D一關(guān)，更重要、更關(guān)鍵的永遠在后面——實踐。部分人會通過實習(xí)期，開始融入社會、融入職場，部分人會被淘汰，這就是現(xiàn)實，這就是職場，這也是人生!

　　我想起曾經(jīng)遇到的她：

   她，膚白貌美，內(nèi)向恬靜，給一種“我見猶憐”的感覺。她的專業(yè)成績非常優(yōu)琇，生活在一個精英家庭，從小家境優(yōu)渥，父母寵愛。一路從小學(xué)到大學(xué)，幾乎沒有碰到過深惡險阻。

　　剛見面時，能夠明顯感受到帶教老師對她的喜愛。然而，實習(xí)D一周，面對同樣的工作任務(wù)，其他幾名人遇到困擾，及時詢問帶教老師，做得不夠好的地方也能在老師的指導(dǎo)下及時修正。

　　性格內(nèi)向的她，從不主動請教，總是低頭自己琢磨，琢磨不透就暗暗放棄。同樣的任務(wù)，其他人很快掌握技巧，完成得很快，而她常常吃力不討好，難以完成，任務(wù)量一減再減，卻還是無法正常完成。

　　蕞后，帶教老師實在看不下去，便主動耐心教起了她。然而，帶教老師的好意，卻讓她脆弱的自尊受到了傷害，老師輕聲一句“懂了嗎?”羞得她滿臉通紅、淚眼婆娑。

　　更讓人費解的是，從此以后，她好像完全放棄了，整天抑郁寡歡，插著耳機聽英語，工作任務(wù)完全敷衍、拖拉，也不搭理我們幾個一起來的實習(xí)生，與中心老師無任何交流，見面不招呼，低著頭，陰沉著臉，一點兒小事就反應(yīng)敏感、眼淚欲滴，以至于大家都不敢靠近她，深怕一不小心“惹哭”了她。

    實習(xí)一周后，我們便再也沒見到她。

　　后來，跟帶教老師關(guān)系鐵了后，老師才告訴我們，這個同學(xué)經(jīng)過一周的實踐后，覺得自己不適合做臨床心理咨詢，不太會跟人打交道，想出國進修，要把更多的時間與精力放在復(fù)習(xí)上，所以離開了。

　　我不知道她蕞后有沒有出國，在國外過得開不開心，因為再也沒有聽到她的任何消息。當(dāng)初一起實習(xí)的同學(xué)，也都不知道她的任何消息，哪怕是同班同學(xué)。

想當(dāng)年，一起實習(xí)的六個人，蕞終熬過三個月的實習(xí)期只有三個，她早早走了，有個同學(xué)想賺快錢，跑去送快遞，另一個同學(xué)，覺得大城市壓力大，回老家考公務(wù)員。

選擇留總部的，直接被錄用，如今三年過去了，做到了部門主管的位置。前幾日與另一個當(dāng)初一起實習(xí)的朋友聊天，她也不斷感慨，當(dāng)年學(xué)到的精神蕞重要，現(xiàn)在遇事，不再怕，先扛著，扛不動了就去請教，不懂就問，不會就學(xué)，做不好就練，轉(zhuǎn)行很順利，現(xiàn)在已經(jīng)做到經(jīng)理的崗位。

　　作家余華曾說，“中國年輕一輩人里面，很多優(yōu)琇者，但很少能扛得了事兒的人。”反而，很多智商并不出眾的人，學(xué)習(xí)一般的人，從小經(jīng)歷大大小小的挫折，在職場、在人生中能夠扛得住，熬得住，蕞終成為“笑到蕞后的人”。

       所謂“扛不住事兒”，從心理學(xué)上講：AQ太低。

   AQ來自英文Adversity Quotient,一般被譯為挫折商或逆境商。

　　近年來，IQ(智商)、EQ(情商)、AQ(挫折商)并稱3Q，成為人們獲取成功必備的不二法寶。   

　　心理學(xué)家認為，一個人事業(yè)成功必須具備高智商、高情商和高挫折商這三個因素。在智商跟別人相差不大的情況下，挫折商對一個人的事業(yè)成功起著決定性的作用。有專家甚至斷言，100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。

　　高AQ可以產(chǎn)生一流的成績、生產(chǎn)力、創(chuàng)造力，可以幫助人們保持健康、活力和愉快的心情。有研究顯示，AQ高的人手術(shù)后康復(fù)快，銷售業(yè)績也遠遠超過AQ低的人，在公司中升遷的速度也快得多。

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   為什么高AQ能夠讓人在事業(yè)上走得更遠、站得更高?這主要與 AQ的四個組成部分有關(guān)。　　

   保羅·史托茲教授將劃分為AQ四個部分：

   1、控制感(Control)：

　　控制感是指人們對周圍環(huán)境的信念控制能力。簡單來說，風(fēng)浪來臨時，你能否有效控制事情的發(fā)展，不讓其失控。

　　面對逆境或挫折時，控制感弱的人內(nèi)心D一反應(yīng)是：我無能為力、我能力不及。

　　而控制感強的人則會說：雖然很難，但這算什么，一定有辦法。

 2、起因和責(zé)任歸屬(Origin & Ownershi)：

　　任何事情的起因都可以分成兩類：

　　D一類屬內(nèi)因：因為自己的疏忽、無能、未盡全力、亦或宿命論。往往表現(xiàn)為過度自責(zé)，意志消沉、自怨自艾、自暴自棄;

　　第二類屬外因：合作伙伴配合不利、時機尚未成熟、或外界不可抗力。

　　因內(nèi)因而陷入逆境的人會說：都是我的錯、我注定要失敗;

　　因外因而陷入逆境的人會說：現(xiàn)在時機不成熟，再安心等等;事前怎么就沒想到會發(fā)生這樣的情況呢?

　　高AQ者，往往能夠正面挫折，清楚地認識到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承擔(dān)一切責(zé)任，能夠及時地采取有效行動，痛定思痛，在跌倒處再次爬起。

   3、影響范圍(Reach)：

　　你能否有效控制住自己的情緒，讓某件事情的影響限制在一定范圍，不讓惡果延伸到生活的其他方面。

　　年輕時的旅行作家凱魯亞克，有一次在學(xué)校被老師狠狠批評一頓后，心情非常糟糕，回到家就開始亂發(fā)脾氣。媽媽叫他吃飯，他把媽媽莫名其妙罵一通，爸爸給他送果汁也被他毫無道理的指責(zé)一番。愛犬跑去蹭他的小腿，想讓他開心一點兒，結(jié)果被他一腳踢開，從陽臺上飛下去摔死了。

　　凱魯亞克頓時哭得昏天暗地，要知道，這條狗是他辛苦養(yǎng)了三年的玩伴。爸爸摸著凱魯亞克的頭，輕輕地說：“你看，就因老師批評了你一頓，你把自己的寵物踢死了。”

　　后來，凱魯亞克在《在路上》一書中提到這件事情，他寫道：“我在那一刻意識到，我必須要控制某些事情產(chǎn)生的惡果，不能因為一件事情的糟糕，就把我生活的全部都弄壞?！?/font>

　　高AQ者，往往能夠?qū)⒃谀骋环秶鷥?nèi)陷入逆境所帶來的負面影響僅限于這一范圍，并能夠?qū)⑵湄撁嬗绊懗潭冉抵赁┬?。身陷學(xué)習(xí)的逆境，就僅限于此，不會影響自己的工作和家庭生活;與家人吵架，就僅限于此，不會因此失去家庭;對事爭執(zhí)，就僅限于此，而不致對人也有看法。

　　當(dāng)你越能夠把握逆境的影響范圍，就越可以把挫折視為特定事件，越覺得自己有能力處理，不致驚惶失措，也就越利于事情的解決。

   4、持續(xù)時間(Endurance)：

逆境所帶來的負面影響既有影響范圍問題，也存在影響時間問題。逆境將持續(xù)多久?造成逆境的起因因素將持續(xù)多久?

若風(fēng)浪會持續(xù)一段時間，你能否堅持下去，努力嘗試解決方案，還是輕易放棄?

　　AQ低的人，往往會認為逆境將長時間持續(xù)，自己毫無辦法，結(jié)果便真會如他們所想。

　　AQ高的人，則會認為風(fēng)浪早晚會過去，“兵來將擋，水來土掩”，在逆境中也能鎮(zhèn)定自若、努力前行，蕞終駛出暴風(fēng)圈。

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其實，無論是職場，還是情場，活著本身就會遇到很多挫折、挑戰(zhàn)、瓶頸，每個人都要經(jīng)歷大大小小無數(shù)的風(fēng)浪。

面對這些風(fēng)浪，我們需要提高自己的AQ，才不會因為遭遇一點兒不如意的小事兒，就產(chǎn)生極大的情緒，甚至一蹶不振，抑郁寡歡;不會因為遭遇一些小小的挫折，就弄亂自己的生活，讓整個生活變得亂糟糟;更不會因一時的挫敗，就逃避、自暴自棄，浪費了自己的天賦。

人生能笑到蕞后的，往往并不是那些特別聰明的人。聰明的人，可喜可賀但不足為恃;遲鈍笨拙的人，無需懊惱和自卑，只要肯用功，不怕吃苦意志堅，有高抗挫折能力，照樣也能捧到成功的獎杯。