女人離婚后，該怎么生活?女人離婚后如何尋找自己的幸福?離過(guò)婚的女人應(yīng)該怎樣面對(duì)事業(yè)和家庭?許多女人婚姻不幸福，雖然無(wú)數(shù)次動(dòng)過(guò)離婚的念頭，卻不敢離婚，擔(dān)心自己如果離婚，會(huì)成為被審視和嫌棄的對(duì)象，無(wú)法再度走進(jìn)婚姻。那么，女人離婚后，還能找到幸福嗎?

　　作為旁觀者，單純說(shuō)到離婚后是否能找到幸福，答案是肯定的，因?yàn)闊o(wú)論從媒體報(bào)道，還是從身邊的事件，都告訴我們，無(wú)數(shù)人離婚后，或者再婚都能生活得很好。但離婚這件事情真正發(fā)生在自己身上，就不那么簡(jiǎn)單了。婚姻心理咨詢提醒，在這個(gè)艱難、痛苦的過(guò)程中，如果有能力對(duì)婚姻進(jìn)行反思，可以獲得成長(zhǎng)，幫助我們?cè)谛碌幕橐鲋?，避免重?fù)舊有的傷害，發(fā)展新的、健康的關(guān)系。

　　一、你是否審視了自己的婚姻?

　　在國(guó)外，當(dāng)婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，許多人首先會(huì)選擇求助專業(yè)人士的幫助，進(jìn)行夫妻咨詢。國(guó)內(nèi)很多人也開(kāi)始有了這樣的意識(shí)，在面臨婚姻問(wèn)題時(shí)也開(kāi)始想到求助婚姻心理咨詢。當(dāng)他們這樣做的時(shí)候，也意味著，承認(rèn)婚姻出現(xiàn)了問(wèn)題，也承認(rèn)自己對(duì)這些問(wèn)題是有責(zé)任的。他們?cè)谛睦碜稍儙煹囊龑?dǎo)下，理解了婚姻中的問(wèn)題所在，通常能夠?qū)Ρ舜说年P(guān)系有更深入的理解，挽回婚姻;只有當(dāng)確定婚姻無(wú)法挽回，或者當(dāng)事人本身不想挽回，才會(huì)選擇離婚。心理咨詢師也會(huì)幫助他們?nèi)绾胃玫仉x婚。

　　當(dāng)然，經(jīng)濟(jì)壓力使得只有一部分人能夠?qū)ふ覍I(yè)幫助，但可以肯定的是，對(duì)于對(duì)人生的幸福體驗(yàn)有期待的人來(lái)說(shuō)，當(dāng)面臨人生選擇的時(shí)候，這是非常值得投入的一件事。

　　當(dāng)你對(duì)自己的婚姻了解自己越多時(shí)，就越有能力幫助自己做出選擇，也更有能力承受做出選擇后的焦慮;當(dāng)我們這些能力發(fā)展得越充分的時(shí)候，也就有更多的力量去掌控自己的命運(yùn)，去創(chuàng)造自己想要的生活。

　　二、是否做好了離婚的心理準(zhǔn)備?

　　在我們現(xiàn)有的文化環(huán)境里，對(duì)于打算離婚的人，除了要承受離婚本身帶來(lái)的壓力，還要承受許多來(lái)自環(huán)境的壓力。而且，離婚，是一個(gè)重大喪失，即便做好了充分的離婚準(zhǔn)備，當(dāng)真正結(jié)束婚姻關(guān)系，當(dāng)你失去了過(guò)去熟悉的生活，失去了過(guò)去的某種狀態(tài)，哪怕是痛苦的狀態(tài)，都會(huì)在內(nèi)心喚起強(qiáng)烈的焦慮和恐懼。更不要說(shuō)還要面臨著孩子的撫養(yǎng)、經(jīng)濟(jì)的壓力等。因此，做好離婚的心理準(zhǔn)備，是重新尋找幸福的重要一步。

　　某個(gè)女士，一直生活在父母糟糕婚姻的陰影里，而且她自己的婚姻也很不幸福，于是動(dòng)了離婚的念頭?？伤龑⑦@個(gè)想法告訴家人后，并沒(méi)有得到家人的支持，而是被父母一頓劈頭蓋臉的數(shù)落，覺(jué)得離婚太丟人。

　　直到她求助了婚姻心理咨詢，才逐漸明白，雖然她的收入是丈夫的幾十倍，家里家外全靠她一個(gè)人撐著，但在母親眼里，如果她離了婚，一定無(wú)法生存下去。其實(shí)，這只是母親對(duì)她自己的解讀，也是她一直讓自己停留在糟糕婚姻里的重要原因，現(xiàn)在她將這個(gè)無(wú)能感投射給了女兒，堅(jiān)決反對(duì)女兒離婚。還好，通過(guò)心理咨詢的指導(dǎo)，她已經(jīng)有能力掙脫父母婚姻模式的束縛。

　　三、你是否愿意對(duì)婚姻進(jìn)行反思

　　一段關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)或破裂，都不是單純一方的責(zé)任，每一個(gè)處于關(guān)系中的人，在其中都會(huì)起到某種作用。因此，當(dāng)婚姻走到盡頭，更需要弄明白自己對(duì)這段關(guān)系的發(fā)展起著怎樣的作用，才能夠幫助自己在未來(lái)發(fā)展舒服的關(guān)系。若問(wèn)題沒(méi)有得到真正解決，在下一段關(guān)系中會(huì)重復(fù)現(xiàn)在的痛苦關(guān)系。如，一個(gè)女人，結(jié)過(guò)幾次婚，每一次都遭遇家暴男，每一段婚姻都非常糟糕。原來(lái)，她從小目睹母親生活在父親的家暴下，從小她就在內(nèi)心建立起“男人是魔鬼，是不可信的”信念，因此，在婚姻中，她也沒(méi)有辦法建立起對(duì)丈夫的信任，在與丈夫的互動(dòng)中，不斷去試探丈夫到底有多糟糕。當(dāng)她這樣去尋找證明的時(shí)候，也一定能夠找到證據(jù)，于是證明了她蕞初的信念“男人都是壞的”，于是她更加無(wú)法信任丈夫，關(guān)系變得越來(lái)越糟糕。

　　因此，一個(gè)人無(wú)論決定離婚后，一定要弄清楚上一段關(guān)系中到底發(fā)生了什么，在下一段關(guān)系中才不會(huì)重復(fù)內(nèi)在的破壞性模式。

　　四、是否愿意提高自己駕馭婚姻的能力

　　離婚后，不少男女會(huì)選擇再婚。再婚的男女更需要提高駕馭婚姻的能力。因?yàn)?，再婚要處理的關(guān)系比初婚更復(fù)雜。再婚后，要面對(duì)的不僅有自己的新家，還有前妻或前夫的家，除此以外，你可能還要面對(duì)TA的孩子、自己的孩子。這些復(fù)雜關(guān)系若能夠妥善處理，婚姻更容易幸福。

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