失戀，是一個(gè)永恒的話(huà)題。許多電影、小說(shuō)有很多關(guān)于失戀的題材?？吹絼e人失戀了，覺(jué)得對(duì)方太脆弱。而當(dāng)失戀這件事情發(fā)生在自己身上，才體會(huì)到撕心裂肺的痛苦，感覺(jué)整個(gè)世界都變了顏色。廣州心理咨詢(xún)為您解讀：被男友拋棄了，如何才能從痛苦中走出來(lái)？

鈺彤失戀已經(jīng)3個(gè)月了，即使已經(jīng)搬到了另外一個(gè)城市，但一想到前男友的欺騙和拋棄，內(nèi)心依然感到痛苦和憤怒。

鈺彤的前男友是她的上司，30多歲，未婚，身形修長(zhǎng)清瘦，風(fēng)趣幽默。鈺彤長(zhǎng)相清秀、性格溫柔善良，為人友好和善，憑著出色的表現(xiàn)，很快受到上司的賞識(shí)。在接手一些大項(xiàng)目的同時(shí)，她與上司的接觸也多了起來(lái)。也許溫水煮青蛙是許多職場(chǎng)戀情升溫的必經(jīng)之路。隨著接觸的增多，鈺彤越來(lái)越覺(jué)得彼此像是默契的知己，有很多共同的價(jià)值觀(guān)和興趣，兩人也因此擦出了戀愛(ài)的火花。

　　當(dāng)上司約她出來(lái)，她很驚喜地答應(yīng)了，兩人自然而然地在一起了。在那一段時(shí)間，鈺彤感覺(jué)自己過(guò)得很幸福，每天內(nèi)心都充滿(mǎn)甜蜜。當(dāng)然，這其中也有爭(zhēng)吵、沖突，鈺彤從小就是個(gè)驕傲的公主，喜歡耍小性子，每次矛盾都得男友低頭道歉。

　　當(dāng)鈺彤開(kāi)始計(jì)劃自己美好未來(lái)的時(shí)候，男友卻對(duì)開(kāi)始她越來(lái)越冷淡了，兩人見(jiàn)面的機(jī)會(huì)也越來(lái)越少。鈺彤以為男友太忙了，于是親手為男友煲好湯，打電話(huà)給他送去的時(shí)候，男友卻拒絕了;當(dāng)她生病的時(shí)候，男友那邊的電話(huà)卻是忙音。

鈺彤很受傷，不明白自己做錯(cuò)了什么。于是開(kāi)始反思，她也認(rèn)識(shí)到自己以前可能過(guò)分了些，感到很懊悔，于是苦苦哀求男友給他一個(gè)機(jī)會(huì)。但無(wú)論她做什么，感覺(jué)他都不是以前那個(gè)他了，他永遠(yuǎn)會(huì)對(duì)她說(shuō)“忙”，這個(gè)“忙”意味著什么?那是意味著她在他心目中根本就是無(wú)足輕重!

　　當(dāng)她再一次苦苦哀求男友出來(lái)見(jiàn)面，對(duì)方卻避而不見(jiàn)，還發(fā)了分手短信，理由是彼此不合適，他累了。鈺彤很憤怒，既然如此，當(dāng)初為什么要追求她?她感到很崩潰，覺(jué)得自己被一個(gè)深?lèi)?ài)的男人欺騙并拋棄了，生活沒(méi)有半點(diǎn)意義了，她感覺(jué)自己的心都要一點(diǎn)點(diǎn)地死去。

　　為了避免尷尬，鈺彤自請(qǐng)調(diào)到另外一個(gè)城市工作，也希望自己能夠更快地忘記這段痛苦。她每天都對(duì)自己說(shuō)，“不要再想他了!”然而，每天晚上睡覺(jué)前，兩人在一起的甜蜜回憶，如潮水一樣涌來(lái);想起前男友的拋棄，內(nèi)心的怨恨和憤怒，也揮之不去。

　　每天無(wú)法控制自己，想得太多，睡眠變得越來(lái)越差，上班沒(méi)精神，在工作中連連出差錯(cuò)。這樣的生活真的很沒(méi)意思，真的希望這痛苦的階段快點(diǎn)過(guò)去。然而，三個(gè)月過(guò)去，她發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心還是無(wú)法釋?xiě)选?span lang="EN-US">

　　廣州心理咨詢(xún)解析：

　　一段感情結(jié)束了，一下生活中從兩個(gè)人變成一個(gè)人，面對(duì)感情的失去，誰(shuí)都會(huì)內(nèi)心痛苦，對(duì)前任充滿(mǎn)了憤怒。就像《失戀33天》里王小賤大段口無(wú)遮攔滔滔不絕的罵詞，許多人都會(huì)想起自己前任的傷心回憶，大部分人只能慢慢地消化掉這一切，然后再次成長(zhǎng)。

　　當(dāng)男友回避，不再愿意見(jiàn)自己，鈺彤憤怒、難以接受，止不住想念他，忍不住打電話(huà)給他，不接電話(huà)就短信轟炸。明明昨日還甜蜜溫柔的他，她怎么想都不通，男友竟然真的如此絕情。

　　當(dāng)男友給出了理由，她內(nèi)心卻不甘心，也很怨恨，可是她依然止不住瘋狂的想念男友，想念美好的過(guò)去?？墒?，這段感情成為過(guò)去式，已是事實(shí)。

　　漸漸地，她開(kāi)始痛恨他的絕情，竟然真的說(shuō)分手就分手。冰凍三尺非一日之寒，這段感情里的困難也許早就存在了。也許是性格不合，也許是沒(méi)有好好溝通，也許是自己說(shuō)話(huà)太沖，他什么也不告訴你，總之雙方中的一方先放棄了，而她是那個(gè)可憐的被丟棄的那一個(gè)，她痛恨自己也痛恨他，卻又始終舍不得這段感情。

　　接踵而來(lái)的還有生活的各種不如意，萬(wàn)事都不順心，讓她覺(jué)得天一下子塌了，卻沒(méi)人再幫她撐起來(lái)，就只有自己了。他再也不會(huì)來(lái)幫她，不會(huì)心疼她的眼淚，他已經(jīng)完完全全從她的生活中抽離了。以前她覺(jué)得對(duì)生活沒(méi)有希望的時(shí)候，總知道身邊還有他;現(xiàn)在卻真的剩下自己一個(gè)人了。

　　于是，她食之無(wú)味，度日如年，每天都會(huì)想起他，無(wú)法接受失戀的痛苦。其實(shí)，人生中總會(huì)有幾件讓你痛苦的事情，有些人失戀后，會(huì)坐等時(shí)間，希望這一切快點(diǎn)過(guò)去，讓這種痛苦快點(diǎn)消失。然而，有的時(shí)候，越是不接納這種痛苦，痛苦越是存在。

　　蕞好的狀態(tài)是，讓這種痛苦自然存在，接納它、陪伴它。該哭就哭，該難過(guò)就難過(guò)，該撕掉照片該剪發(fā)就都去，給自己墮落的空間與呼吸的氣息，只要接納它這個(gè)進(jìn)行中的狀態(tài)就好。

慢慢地，當(dāng)一個(gè)人能夠接納這個(gè)事實(shí)，接受這種痛苦的時(shí)候，內(nèi)心反而沒(méi)有那么痛苦了。當(dāng)鈺彤慢慢平靜下來(lái)，也可以去思考這段失戀，到底給自己帶來(lái)了什么。因?yàn)槭偬嵝阎舜?，感情無(wú)法繼續(xù)，也許自己和對(duì)方都存在著不足。若能夠理性、客觀(guān)地思考自己得情感問(wèn)題，這段經(jīng)歷，便是非常寶貴的，有利于自我提升，用一個(gè)更加豁達(dá)的心態(tài)去面對(duì)感情。

    倘若無(wú)法接納，也一直無(wú)法從痛苦的泥潭中走出來(lái)，對(duì)任何事情都缺乏興趣和熱情，工作和生活受到了嚴(yán)重影響，她也許需要去從這一次的失戀中，去尋找自己痛苦的源頭。她可嘗試去反思，自己內(nèi)心如此難受、痛苦，真的只是因?yàn)榉质诌@件事情嗎?為何男友的離開(kāi)讓自己如此崩潰?她可以通過(guò)心理咨詢(xún)師的幫助，找到問(wèn)題的所在，處理過(guò)去的傷痛，在咨詢(xún)師的陪伴下宣泄內(nèi)心的痛苦，接受失戀的現(xiàn)實(shí)，真正地從傷痛中走出來(lái)。

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