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婚外情心理咨詢:知道老公出軌了,會覺得惡心嗎?

發(fā)布時間:2024-05-12 14:03:45    點擊:1177
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會的,在心理咨詢的來訪者中,很多女性發(fā)現(xiàn)老公出軌后,會抗拒性生活,覺得骯臟、惡心,不想靠近,碰都不許老公碰。

若老公曾偷偷帶其他女人回來,碰過的東西(如床、沙發(fā)、椅子等)都要扔掉,甚至連房子都想換掉,有陰影;經過他們曾偷情過的地方(飯館、酒店等)時也會觸景生情非常難受,不愿意到那兒去。

而有些女人恰恰相反,變得性欲高漲,對性生活更主動、更有激情,做愛比之前更享受。

這其實是老公的出軌給妻子的內心帶來了巨大的創(chuàng)傷,以上表現(xiàn),說明妻子正處于創(chuàng)傷應激狀態(tài)中。

出軌,其實是一種危險信息,因為外遇破壞了人的情感連接和依戀,而情感連接和依戀對我們而言非常重要,是人的生存本能。這種生存需要的東西,被出軌破壞了,這種破壞就會觸發(fā)身體和心理的保護機制,帶來應激性創(chuàng)傷。

婚外情心理專家李建學老師曾對這種創(chuàng)傷應激狀態(tài)進行過詳細的分析。在這種狀態(tài)下的人,通常會有如下反應:

一、首先是否認。

否認狀況的真實性。這是一個將洶涌情緒合理化的正常反應?!斑@不可能發(fā)生在我身上”。

不相信他會這樣做,你想要找對方對質、爭吵,指責、攻擊對方,找尋這個過程中的所有互動細節(jié),希望能通過蛛絲馬跡確定自己的”安全”。

二、憤怒。

當證據確鑿無可辯駁時,現(xiàn)實和其苦痛會重新浮現(xiàn)。強烈的情緒從我們脆弱的核心往外反射,以憤怒表現(xiàn)出來?!斑@怎么可能發(fā)生在我身上,不公平”。

我如此的付出,他怎么可以這樣傷害我?他明知出軌會給我?guī)須缧缘膫?,也承諾了不再和小三來往,卻依然不惜踩著我血淋淋的傷口與小三私會,他還是人嗎?這個壞女人明明知道他是有家的,卻還要破壞別人的家庭,我一定要報復!

三、討價還價:

有些人還會后悔自己警惕心不夠,假如自己當初多留點心,多做些什么(如當時和他一起參加同學聚會),或不做什么(如當初不讓他去聚會),就不會有他出軌的發(fā)生,又或者就會盡早發(fā)現(xiàn)老公出軌的蛛絲馬跡,不至于被欺騙這么久,就不會有今天這樣的結果……

你還會責備自己,是自己在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后沒有妥當?shù)奶幚恚虐阉瞥鋈チ恕?/span>

在這種自責自怨的心理作用下,很多人會認為都是自己不好,是自己沒用,是自己毀了自己的婚姻……

四、抑郁。

你覺得很悲傷,但哭不出來;感覺到痛得像被撕碎,渾身無力,不想說話;當這樣的情形緩一緩之后,人們反應過來,有的會哭出來,哭到難以控制。

你會對過去多年的夫妻感情、婚姻生活全盤否定,覺得過去的美好都是不真實的,未來也沒有希望。

在這個階段你可能會貶低自己,從外貌、能力、性格等各方面否定自己。

五、信任盡失。

有些人會特別想知道老公與那個女人之間究竟發(fā)生了什么,經歷過什么,究竟是怎么樣的,尤其要探究細節(jié),反反復復在這方面糾纏。

只要老公不在身邊就毫無安全感可言,總是懷疑他又去私會小三了。她會不斷電話、微信、視頻聯(lián)系,一定要探知對方在哪?和誰在一起?在干什么?

對方越是不聽不回,自己就越是焦慮不安,質疑加重,抓狂不已,反復撥打。

殊不知知道得越詳細受到的傷害越深越問越走不出來,這無疑更破壞了原想修復的夫妻關系。

六、在性方面

得知伴侶出軌后,有些女人會抗拒性生活,覺得骯臟、惡心,不想靠近,碰都不許老公碰,

若老公曾偷偷帶其他女人回來,碰過的東西(如床、沙發(fā)、椅子等)都要扔掉,甚至連房子都想換掉,有陰影;經過他們曾偷情過的地方(飯館、酒店等)時也會觸景生情非常難受,不愿意到那兒去。

而有些女人恰恰相反,變得性欲高漲,對性生活更主動、更有激情,做愛比之前更享受。

七、接受:

“事情就是發(fā)生了,而我有能力面對”。這個階段,不是每個人有幸能夠達到的。我們可能滯留于自己的憤怒或否認當中,抵抗必然的事,拒絕使自己恢復平靜的機會。

以上的反應會因人而異,有些人吵鬧后也能較為順利走出陰影;有些人會反反復復,心中的陰影始終無法消散,集聚在心中形成各種各樣的心理創(chuàng)傷。

如果經過自己長時間多方面的努力,還不能走出創(chuàng)傷應激障礙,就需要及時求助于專業(yè)的心理咨詢干預。


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