媒體：《伴侶》雜志2022年8月總第519期P26《婚戀診室》

本期專家：徐文嬌，廣州李建學(xué)心理咨詢中心心理咨詢師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，沙盤游戲咨詢師。

小盧咨詢:

我今年24歲，可能因?yàn)閺男”桓改缚隙?、鼓?lì)得少，總覺得自己不夠成熟、不夠優(yōu)琇，看問題也不夠理智、深刻。我總想找一個(gè)更成熟、更優(yōu)琇的男友，希望他能帶動(dòng)我成長(zhǎng)。

每次戀愛開始時(shí)，我都覺得對(duì)方很好、很成熟，可以在工作和生活中指導(dǎo)我、幫助我?？墒墙煌欢螘r(shí)間后，要么對(duì)方覺得我太幼稚、太依賴他，要么我覺得關(guān)系不平等，我總被打擊、貶低。特別是和我剛分手的這個(gè)男友，比我大10歲，總在打壓、教訓(xùn)我，有時(shí)感覺他跟我爸特別像，總擺出一副他什么都對(duì)、知道得比我多的姿態(tài)，好像我怎么做都是錯(cuò)的，都是不夠的。

請(qǐng)問，是我真的還存在很多問題，不夠優(yōu)琇，還是對(duì)方有問題呢？

徐文嬌老師解答:

想找一個(gè)能幫助自己成長(zhǎng)的戀愛對(duì)象，可總是失敗，這讓小盧不禁質(zhì)疑自己在戀愛對(duì)象的選擇標(biāo)準(zhǔn)上是否存在問題。一般而言，選擇戀愛對(duì)象時(shí)，是怎樣的因素在影響我們呢？

擇偶標(biāo)準(zhǔn)——你對(duì)另一半的期待我們喜歡的是一類人，而不是一個(gè)人。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己喜歡的那些人，其實(shí)都具有一些相似的特質(zhì)。小盧內(nèi)心渴望找到一個(gè)更成熟、更優(yōu)琇的伴侶，來彌補(bǔ)自己身上的缺陷，讓自己更成熟。就好像“我擁有了一個(gè)這樣的伴侶，我也就會(huì)變得和他同樣優(yōu)琇”，所以每次的戀愛對(duì)象，她都選擇了那些表現(xiàn)得成熟、自信的男性。

但這樣的男性，很可能是自戀型的人。他們自信、有魅力，常常表現(xiàn)出自己的優(yōu)越感。與這樣的人戀愛，一開始他們會(huì)讓你感覺你很特別，值得被愛，讓你感覺自己擁有了完美的愛情。但隨著時(shí)間的流逝，你會(huì)感覺有些事情發(fā)生了變化，他的內(nèi)心深處很難看到你真實(shí)的存在，他覺得你好，是覺得你是他的一部分，并不是因?yàn)槟氵@個(gè)獨(dú)立的人。當(dāng)你對(duì)他的觀點(diǎn)、做法產(chǎn)生質(zhì)疑或僅僅只是拒絕時(shí)，他們都會(huì)感到受挫，甚至?xí)ㄟ^疏遠(yuǎn)你、貶低你，甚至控制你來找回自戀的感覺。而你可能并未意識(shí)到自己被控制，反而擔(dān)心自己會(huì)因令他失望而失去他，于是開始自我懷疑。

所以，你本想借此修復(fù)、療愈自己，但蕞終發(fā)現(xiàn)這些伴侶讓你失望，甚至讓你懷疑自己在選擇配偶方面的能力。

依戀類型 若以焦慮感和回避感這兩個(gè)維度進(jìn)行劃分，成人的依戀模式可分為以下四個(gè)類型。1.安全型: 焦慮感和回避感都比較低；2.癡迷型: 焦慮感高、回避感低；3.疏離型:焦慮感低、回避感高；4.恐懼型:焦慮感和回避感都比較高。

成人的依戀類型，多是沿襲了嬰兒時(shí)期的依戀類型。依戀類型會(huì)影響我們對(duì)戀愛對(duì)象的選擇，不安全依戀類型的人潛意識(shí)中會(huì)找到那些讓他們重復(fù)體驗(yàn)不安全依戀感覺的人。

小盧為何會(huì)青睞這一類型的男性呢？原因在于她童年未被滿足的需求，比如肯定、鼓勵(lì)、欣賞和愛。小盧的父母較少肯定、鼓勵(lì)她，父親又總以“我對(duì)你錯(cuò)”的態(tài)度對(duì)待她，導(dǎo)致小盧難以從父母那里獲得安全的依戀和穩(wěn)定的自體感。長(zhǎng)大后小盧期望能有一個(gè)讓她成長(zhǎng)、讓她依戀、肯定她的伴侶，這一擇偶標(biāo)準(zhǔn)與她小時(shí)候在父母那里的情感缺失有關(guān)。也可以說，她想在戀愛關(guān)系中得到自己未能從父母那里得到的東西——特別、自信、成功、安全。

她本想借此修復(fù)、療愈自己，但蕞終發(fā)現(xiàn)這些伴侶也讓她失望了——她感覺他們與她的父母很像。

異性父母的影響 如何與異性相處這件事，我們蕞早的體驗(yàn)是從與異性父母的相處中獲得的。幼年時(shí)，與異性父母相處的經(jīng)驗(yàn)，奠定了我們長(zhǎng)大后與異性相處的模式。在父親與女兒關(guān)系疏遠(yuǎn)，或父親不懂得愛女兒、不尊重女兒的家庭中成長(zhǎng)的女孩，在青春期時(shí)就很難跟異性融洽相處。她們要么害羞靦腆、疏遠(yuǎn)退縮，要么過于熱情、輕浮。而那些被父母好好愛著的女孩，她們有著良好、穩(wěn)定的自尊心與性別認(rèn)同，她們跟男性相處時(shí)自然大方、不卑不亢，會(huì)以溫柔、尊重的方式對(duì)待別人，也希望別人如此對(duì)待自己。

小盧父親對(duì)她的打壓與否定，讓小盧覺得壓抑、難受。她渴望被尊重、欣賞、認(rèn)可，但潛意識(shí)里又認(rèn)同了父親，認(rèn)定自己是不成熟、不夠好的，需要一個(gè)更好、更成熟的人來引領(lǐng)、指導(dǎo)她。

所以，若想打破這種擇偶模式，小盧需要改變自己，了解自己的內(nèi)在模式，了解它們對(duì)自己的影響，走出童年困境，學(xué)會(huì)識(shí)別健康關(guān)系的特點(diǎn)，并不斷地審視關(guān)系，讓關(guān)系朝著健康的方向發(fā)展。

▎本文為中心徐文嬌老師原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)標(biāo)明出處，未經(jīng)許可擅自使用者，本公司保留依法追究的權(quán)利。

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