很多男女踏入婚姻殿堂之前，都會(huì)有過猶豫、不確定，煩躁、焦慮、不安的感受，嚴(yán)重的甚至影響到工作和生活。

琳琳分享說：

定了婚期后，我的脾氣就變得暴躁，一想到要結(jié)婚就很難受，情緒很不穩(wěn)定，特別沒有安全感。

要準(zhǔn)備各種結(jié)婚事宜，更是強(qiáng)烈的焦慮，什么都不想做不想準(zhǔn)備，甚至想逃避，一點(diǎn)小事就向男朋友發(fā)脾氣。

在這期間我們又因?yàn)榛槎Y、裝修等事情產(chǎn)生了很大的矛盾，以前和男朋友基本很少吵架，但不知道為什么現(xiàn)在就是不能好好談。事后，他疑惑我為何因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就發(fā)這么大火?為什么不能好好談呢?是啊，為什么呢?我陷入沉思。

懂心理學(xué)的閨蜜告訴我，這是婚前恐懼癥的表現(xiàn)，建議我和男朋友去做婚前心理輔導(dǎo)。

幸好進(jìn)行了婚前輔導(dǎo)，我才意識(shí)到，我和他之間還有這么多未解決的問題，或者說，那些很明顯卻被我逃避的問題。

因?yàn)樵彝サ挠绊?，面?duì)一些矛盾沖突，自己在親密關(guān)系中也習(xí)慣性地順從和討好，但其實(shí)自己內(nèi)心是非常不舒服的，積壓了很多不滿和怨氣。

但是面臨結(jié)婚，這些情緒再也繃不住，控制不住地?zé)┰晷幕牛切﹩栴}也避無可避了。

而因?yàn)閺男「改父星椴缓?，我?nèi)心總是被不安全感所縈繞，我不知道自己是否有經(jīng)營(yíng)好一段關(guān)系的能力?我會(huì)不會(huì)也像父母那樣，進(jìn)入一段貌合神離、痛苦的婚姻中?

好在經(jīng)過一段時(shí)間的咨詢后，這些問題已經(jīng)不再那么困擾我了，我和男朋友理清了很多問題，也在慢慢地調(diào)整自己一貫以來的親密模式。

我們順利結(jié)婚了，雖然我偶爾還是會(huì)忍不住地回避一些問題，但是經(jīng)過婚前的輔導(dǎo)，很多主題都被討論過，老公的情商似乎也提高了很多，比如他會(huì)去詢問我真正的感受和想法，我發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心變得平和了，我們的相處比以前輕松、真實(shí)。

廣州李建學(xué)心理咨詢解讀：

相信不少人也與琳琳一樣，在婚前開始莫名其妙地出現(xiàn)不安的心理,甚至?xí)械浇箲]，害怕結(jié)婚。但這樣拖著，內(nèi)心的焦慮與不安并不會(huì)隨著時(shí)間的推移而消失，反而會(huì)衍生出更多的問題。

婚前恐懼癥的表現(xiàn)：

1) 本來喜悅的心情，一下變得躁動(dòng)不安。

一說到結(jié)婚的時(shí)候，本來喜悅的心情，就會(huì)變得不安甚至恐懼。這是因?yàn)榻Y(jié)婚要讓生活要發(fā)生重大的改變，由一個(gè)人的生活變成兩個(gè)人。

對(duì)于未知的生活，每個(gè)人或多或少都會(huì)有些恐懼感。特別是在感情中受過傷害的人，這種心情會(huì)更加的強(qiáng)烈。

婚前各種準(zhǔn)備工作也比較繁雜，也會(huì)讓人產(chǎn)生壓力。

當(dāng)壓力達(dá)到自己不能承受的時(shí)候，就會(huì)有想要逃離甚至產(chǎn)生不想結(jié)婚的念頭。

2) 脾氣變得暴躁，有不順心的事情就想發(fā)火。

戀愛是兩個(gè)人的事情，但是婚姻確實(shí)是兩個(gè)家庭的事情。

在準(zhǔn)備婚禮的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)兩家人意見不合，或者產(chǎn)生矛盾的時(shí)候。

這時(shí)，很多人就會(huì)懷念當(dāng)初戀愛的時(shí)候，沒有壓力、不需要承擔(dān)責(zé)任、無憂無慮的時(shí)光，也會(huì)產(chǎn)生不愿意結(jié)婚的念頭。

3) 總擔(dān)心未來的生活發(fā)生沖突。

有些年輕人受父母、親友婚姻不幸福影響較深，面對(duì)婚姻生活可能會(huì)引發(fā)他們的童年陰影或創(chuàng)傷，因而對(duì)婚后生活產(chǎn)生恐懼和擔(dān)憂。

現(xiàn)在很多電視劇里將婆媳關(guān)系刻畫得有些恐怖，很多女生在婚前就會(huì)擔(dān)心自己與未來的婆婆是否能相處得融洽等等這些問題，擔(dān)心自己不能融入對(duì)方的家庭，想得多了，就容易產(chǎn)生焦慮的心情。

對(duì)于未知的生活，每個(gè)人或多或少都會(huì)有些恐懼感。特別是在感情中受過傷害的人，這種心情會(huì)更加的強(qiáng)烈。

面對(duì)婚前的焦慮與恐懼，婚前輔導(dǎo)，能避免婚姻99%的坑。

明星王祖藍(lán)結(jié)婚前，就與太太李亞男就曾共同做過婚前輔導(dǎo)。

他在接受采訪時(shí)說，“我跟我老婆幾乎沒有吵過架，是因?yàn)榛榍白鲞^輔導(dǎo)。比如遇到什么問題，給你做好預(yù)警，然后就可以避免這些問題?！?/span>

聰明的人早就提前做好了風(fēng)險(xiǎn)控制，不會(huì)讓事情發(fā)展到不可挽回的結(jié)局。

美國婚戀專家蓋瑞·查普曼博士曾建議，想結(jié)婚的年輕人應(yīng)該在婚前接受6到8次婚前輔導(dǎo)。

戀愛時(shí)，了解一下對(duì)方的人際交往、理財(cái)習(xí)慣、價(jià)值取向、生活方式等等，婚前對(duì)差異做好溝通和疏導(dǎo)，讓彼此做到心中有數(shù)，這將大大提高婚后生活的幸福指數(shù)。

那么，婚前輔導(dǎo)都是輔導(dǎo)些什么呢？

婚前心理咨詢以兩人之間的深入了解與認(rèn)識(shí)為主，同時(shí)給個(gè)人在婚前有機(jī)會(huì)思考及探索自己原生家庭內(nèi)的溝通模式及家庭結(jié)構(gòu)，給自己及未來組織家庭帶來的影響。探討主題包括：

1、婚姻期待：夫妻(伴侶)對(duì)婚姻的意義和期待有充分的討論和共識(shí)。

2、夫妻溝通互動(dòng)：夫妻(伴侶)有良好的溝通能力和技巧，使夫妻(伴侶)彼此更加了解，關(guān)系更加親密。

3、沖突處理：夫妻(伴侶)彼此想法或意見不同的事清，能有效地討論和解決。

4、了解彼此的原生家庭：夫妻(伴倡)對(duì)于雙方的原生家庭充分的了解和接納，也知道他們的影響和做出適當(dāng)?shù)男睦砗完P(guān)系的調(diào)整。

5、婚姻經(jīng)營(yíng)：懂得建設(shè)感情，維護(hù)感情，豐富感情。

6、對(duì)性知識(shí)和性心理知識(shí)有所了解。

7、財(cái)務(wù)管理：夫妻(伴侶)對(duì)于未來家庭的財(cái)務(wù)規(guī)劃和管理有清楚的討論和分工，同時(shí)對(duì)于彼此用錢觀念和做法有共識(shí)。

8、婚姻與婚前測(cè)驗(yàn)；有效評(píng)量夫妻(伴侶)的婚姻關(guān)系，以及婚前伴侶的適婚程度，并依據(jù)評(píng)量結(jié)果做出適當(dāng)?shù)慕ㄗh。

廣州李建學(xué)心理咨詢結(jié)語：

婚前心理輔導(dǎo)的重要意義在于“預(yù)防”，婚前打好這個(gè)預(yù)防針，要比婚后在充斥著情感的沖突之下去解決問題簡(jiǎn)單快捷。

若你準(zhǔn)備結(jié)婚，自己內(nèi)心存在焦慮、恐懼，不妨可以尋求專業(yè)的婚前心理輔導(dǎo)，為今后的婚姻做好充足的準(zhǔn)備。

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