生活中，你會不會有這些時刻：

有時會感到特別煩躁，很不想壓抑自己，于是放著自己蕞喜歡的歌曲，喝了碳酸飲料，吃了炸雞，在家美美的睡了一覺后，第二天狀態(tài)特別好！

有時候感覺自己很不想跟任何人說話，不想再維持表面客氣，無論是誰，只回復(fù)“哦”、“嗯”、“呵呵”；

有時候很想任性一把，拋開工作或?qū)W習(xí)，只想要專注在自己身上，專注在自己喜歡的事情上........

在這些小時刻，我們會感受到自己身體里像是有一股氣，平時尚且可以緩和下來的漲氣感此時難以停止，不出不妙，無法再壓抑。

而在允許自己適度發(fā)發(fā)瘋，允許自己暫時性地切斷所有社交，在做完這些事情后，心里那種堵堵的感覺就會慢慢消失，人也會輕松很多。

胡說八道，毫不客氣后，只覺得內(nèi)心爽度爆表，也能再去跟客戶同事上司客客氣氣地交流，恢復(fù)原來那個愛說甜言蜜語的自己。

好像當下的我們都生活在一個緊繃的狀態(tài)，在各種重壓下，在壓抑和嚴苛的社會標準下，“喘不過氣來”、“非必要不正?！背蔀榱舜蠹覂?nèi)心迫切的想法。

比起情緒穩(wěn)定，讓自己時刻保持理智的成熟、體面，更愿意拋開外界的眼光，肆意的表達鮮明的情緒，“與其精神內(nèi)耗自己，不如發(fā)瘋讓別人費盡腦汁”，一句“自從得了精神病，整個人精神多了”的調(diào)侃成為大家一致的心聲。

聽起來或許會讓人覺得無厘頭，難以理解，但在無厘頭的“發(fā)瘋”背后，其實是我們內(nèi)心真實內(nèi)心需求與情緒和社會現(xiàn)實碰撞的結(jié)果。

“發(fā)瘋”的原因，或許是內(nèi)心急需一個出口，來讓緊繃的神經(jīng)得以松弛下來的空間。

現(xiàn)代生活，壓抑緊繃似乎已成為大家對生活的共鳴，被要求著，裹挾著，努力達到標準總是在生活中隨處可見，學(xué)著把真實的自我藏起來，示于人前的是那個能受大家喜愛，被期待的假我。

我們從小就被這樣規(guī)訓(xùn)著長大，我們被欣賞、被愛的前提是要達到標準，這個標準可以掌握在父母、社會、伴侶、友人手上，唯獨不由我們自己把控。

當我們“不夠優(yōu)琇”的時候，愛便會消失。所以，為了得到愛，人們只能不斷壓縮自我不符合標準的那部分，削掉他們，然后努力讓自己塞進那個標準的模子。

會“發(fā)瘋”的人其實在這場厚厚的模子里撕開一個口子，得到施展的空間，讓自我得以喘息。

現(xiàn)代人想“發(fā)瘋”的呼聲在這樣一部影視劇中體現(xiàn)，Netflix與電影公司A24合作的黑色幽默美劇《怒嗆人生》。

正如影評文章中所寫“現(xiàn)代人迫切需要一場精神泄洪，所以《怒嗆人生》出現(xiàn)了?！惫适聫膽嵟v起，并且這種情緒成為整個故事的主題之一。

在D一幕，丹尼正在百貨超市排隊退他的木炭烤架。因為這是他第三次來退同樣的貨物，店員對他的態(tài)度并不友善。

退貨失敗后，丹尼把烤架搬回車上，準備驅(qū)車回家，倒車的那一刻，差點被他撞到的艾米狠狠地向他按響喇叭，路怒便開始了。

不同于普通路怒會結(jié)束于當事人的幾句咒罵，丹尼選擇一腳油門追出去，二人經(jīng)過一番危險的馬路追逐，蕞終在一條住宅區(qū)小路上，因為艾米不要命地倒車沖向丹尼而終結(jié)。丹尼慫了，艾米得以逃離。

在外人看來，這場路怒難以理解，也為兩人的精神狀態(tài)擔憂。

而在后續(xù)的劇情中，隨著對兩人生活細節(jié)的展開，我們慢慢能夠明白他們彼此只不過是各自生活里的導(dǎo)火索，在相遇之前，早已站在崩潰的邊緣，就像一壺將沸未沸的水，在兩人相遇時刻終于到達了沸點。

在兩人看似毫不理智的憤怒背后，是生活中被長久掩蓋的壓抑和孤獨。

在路怒中看上去剛烈又兇猛的艾米回到家中時卻是扮演著一位持家有道、一直在親近的人面前妥協(xié)讓步，理想化的東亞賢妻，兼顧家庭與事業(yè)，照顧著一事無成的丈夫的面子，時不時應(yīng)付控制欲強的婆婆。

同時，艾米是家庭里經(jīng)濟支柱，憑借自己的努力躍升到美國社會的上流階層，扮演著一個符合白人想象的東方人，穿著禪宗風格的衣服，向他人傳遞著沉靜、放松和優(yōu)雅。

而這一切，都與艾米的本能相悖，在她的生活中要不斷地壓抑著自己的本能，不斷進行自我規(guī)訓(xùn)，努力成為一個自己不喜歡的人。

回到丹尼，一位努力扮演著東亞家庭長子角色的男人，活在“xx年紀就該干xx事”的社會時鐘里，人生所做的選擇，所經(jīng)歷的事情都由父母的期待，社會的角色期待來決定。

他努力地想成為所謂的“真正的男人”，但現(xiàn)實生活里的他既一事無成，努力獲得父母家人的認可但又總是收獲失望和否定的眼光。

丹尼的人生價值建立在完成父母的期盼上，他一心想盡快買房，成為家族的驕傲，但又不得不去面對自己無法滿足外界期待的現(xiàn)實。這讓他陷入猛烈的身份焦慮中，自我攻擊，開頭要退的木炭烤架，其實是他準備用來燒炭自身的。

無論是丹尼還是艾米，看似階層全然不同的他們其實都是各自人生的照影。

他們用力地活著，努力達成他人的期待，到頭來發(fā)現(xiàn)自己給自己造了一個籠子，然后不得不回頭問問自己：我是怎么一步一步走到了這個地方？

在不斷壓縮自己的現(xiàn)實中，他們都需要釋放自我，讓真實的自己被看見，不止是好的部分，還有糟糕的部分。

這也正是當下許多人內(nèi)心的真實寫照，壓抑太久，埋在心里的東西太多，迫切需要一個出口，一些坦露真我的時刻。

想發(fā)瘋的人們，是在尋找著合理發(fā)泄，處理自己情緒的空間，是給積壓的負面情緒找個出口，是給予自己放松的時刻。

在允許自己“發(fā)瘋”、允許自己的某些“任性”行為中，重要的不是允許做什么，而是那個被允許的時刻。

那個時刻，或許是真實自我被看見、被接納的時刻，是不再被閹割、恢復(fù)完整自我的時刻，是給予自己未曾在他人身上體驗過的“無條件的愛”的時刻。

這樣看來，“發(fā)瘋”其實是我們在給予自己一些時間休息，是一種照顧自己，愛護自己的關(guān)懷，是從小未能或很少感受到的“無條件愛一個人”的感受。

在滿足欲望和釋放攻擊性的過程當中不需要完全壓抑，而是經(jīng)過調(diào)協(xié)，既能達成滿足，又避免了原始的沖動所造成的破壞性。

在社會壓力大和互聯(lián)網(wǎng)信息繁雜的背景下，人產(chǎn)生情緒很正常，不必感到羞恥。重要的是我們該如何找到適合自己的方式去消解它，從而讓我們自己的情緒更舒適。

情緒的反應(yīng)提示著我們自己還活著，有血有肉地活著，對世界還有反應(yīng)，沒有絕望。

清楚自己的底線，也懂得維護和保護自己的底線。所以，不要害怕情緒，去擁抱它，與它和解。

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