大家在生活中都遇到過(guò)情緒極度不穩(wěn)定，或經(jīng)常莫名其妙大發(fā)雷霆，對(duì)微不足道的小事做出極端反應(yīng)的人。

這些人可能因?yàn)槟阋徊恍⌒牡暮雎?，就作天作地；因?yàn)槟銦o(wú)心的一句話就怒不可遏，認(rèn)為你表現(xiàn)出了對(duì)Ta極大的不尊重和蔑視。

這些人也可能前一秒還很平靜，后一秒就怒火中燒，然后突然變得沮喪，不可預(yù)測(cè)且不合理。

和你不在一起的時(shí)候頻繁和你發(fā)信息，表現(xiàn)出對(duì)被拋棄的強(qiáng)烈恐懼,但和你在一起又不斷攻擊你。

如果這個(gè)人是的戀人，Ta可能對(duì)你表現(xiàn)出不恰當(dāng)?shù)目刂朴?/span>。比如，希望你犧牲自己的安排，和TA在一起。如果你堅(jiān)持自己，可能要承受對(duì)方情緒的爆發(fā)。

你發(fā)現(xiàn)自己和Ta在一起的時(shí)候小心翼翼，注意自己所說(shuō)或所做的每一件小事。因?yàn)槟悴恢繲a哪一刻，因?yàn)槟囊患聲?huì)再度爆發(fā)。

在了解一些心理學(xué)知識(shí)之前，我們可能只會(huì)覺(jué)得這個(gè)人脾氣不好，但事實(shí)上一個(gè)脾氣不好，到了不可理喻的地步的人，則可能是一種人格缺陷，甚至是人格障礙，比如邊緣型人格障礙。

邊緣型人格(BPD)也被稱(chēng)為「情緒不穩(wěn)定人格」。

DSM-Ⅳ中邊緣性人格障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)：

一、瘋狂努力以避免真實(shí)或想像中的被拋棄

由于太恐懼自己被拋棄，以至于Ta常?；孟胱约罕粧仐壍膱?chǎng)景（Ta會(huì)堅(jiān)信即便現(xiàn)在沒(méi)有被拋棄，不久也一定會(huì)被拋棄）。

所以，即使只是他人回信息晚了，或者遲到，或者是忽略了一點(diǎn)什么，Ta都會(huì)立刻觸發(fā)生與死的威脅級(jí)別的警報(bào)系統(tǒng)，認(rèn)為自己要被拋棄了。于是，Ta的行為就失去了控制。

而在現(xiàn)實(shí)中他人真的試圖離開(kāi)時(shí)，Ta會(huì)挽留甚至威脅他人，又或者做出毫無(wú)底線的承諾去改變自身。

二、不穩(wěn)定且緊張的人際關(guān)系模式，在極端理想化他人和極端貶低他人之間擺蕩

(當(dāng)你滿足Ta的需求時(shí))這一秒可以將你理想化，視你為偶像，無(wú)限崇拜;(當(dāng)你沒(méi)有滿足Ta的需求時(shí))后一秒?yún)s又可以憎恨討厭你，將你貶低得一文不值，或者貶斥自己，將自己感知為不值得被愛(ài)的。

因此，邊緣性人格障礙者與他人的關(guān)系常常十分緊張。

三、認(rèn)同障礙：既不能確定自己的核心身份，不知道自己是誰(shuí)，也會(huì)出現(xiàn)常常更換觀點(diǎn)、住所、職業(yè)、政治派別、社交圈和服裝風(fēng)格。

Ta時(shí)而覺(jué)得自己像明星一般優(yōu)琇得光芒萬(wàn)丈，時(shí)而又覺(jué)得自己差得像狗屎一般一文不值，并由于這樣反復(fù)的差異過(guò)大的自我認(rèn)同，導(dǎo)致Ta時(shí)而自信時(shí)而自卑，時(shí)而自尊自愛(ài)時(shí)而自暴自棄，讓身邊的人，尤其是Ta的愛(ài)人產(chǎn)生很大的不適。

四、至少兩方面可能導(dǎo)致自我傷害的沖動(dòng)行為，如沖動(dòng)消費(fèi)、暴食、魯莽駕駛、卷入暴力事件甚至濫用藥物的。

五、一再自殺的行為、姿態(tài)、威脅，或自傷行為。

邊緣性人格的人常常會(huì)用自殺去威脅蕞親近的人，她要用這種瘋狂的行為來(lái)證明：“你是愛(ài)我的，你是重視我的，我對(duì)你來(lái)說(shuō)是重要的”這件事，然而對(duì)于邊緣性人格障礙患者來(lái)說(shuō)，只有一次的證明是不夠的，你必須要一遍一遍地證明，一直證明到讓我的內(nèi)心相信為止，只要我的內(nèi)心還沒(méi)有相信，你就必須要不停地證明。

六、情緒極不穩(wěn)定，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)喜悅、焦慮、悲傷、麻木、憤怒等多種情緒轉(zhuǎn)化，而且每一項(xiàng)情緒都極其深刻。

Ta往往無(wú)法控制自己的情緒，到了負(fù)面情緒來(lái)到的那一刻，Ta會(huì)瘋了一般地把想做的事情和想說(shuō)的話，一股腦都給倒出去而不顧后果。當(dāng)然事后等Ta清醒過(guò)來(lái)，又會(huì)覺(jué)得很懊惱自己的行為，可是下一次Ta又會(huì)繼續(xù)那樣做。

七、持久的空虛感。

邊緣型人格障礙患者常常處于一種慢性持久的空虛感和厭倦感中。這種空虛感是“我感受不到自己在世界上的存在”，而不是“我現(xiàn)在真的好無(wú)聊”。

一些BPD患者描述他們的身體內(nèi)部好像是空的——如同一個(gè)空殼。他們感覺(jué)就像失去了什么，或像一個(gè)需要被填充的大洞。

這種感覺(jué)是不舒服的，頻繁出現(xiàn)，持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間（數(shù)小時(shí)或數(shù)天）。一些BPD患者說(shuō)他們“沒(méi)有什么”或“沒(méi)人了”，好像他們不存在了。

他們往往缺乏面對(duì)孤單和無(wú)聊的能力，也受不了短期無(wú)人關(guān)注的處境。因此會(huì)不斷地放大內(nèi)心的孤獨(dú)感，從而讓自己墜入到一個(gè)極度空虛的惡性循環(huán)。

這些空虛感是極其“痛苦”和“難以忍受”的，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致用自殘行為來(lái)緩解內(nèi)心痛苦。

有些人會(huì)通過(guò)刺激性行為和物質(zhì)，如飲酒、暴飲暴食、飆車(chē)、濫交等來(lái)排遣空虛孤獨(dú)感。

八、不合宜且強(qiáng)烈的憤怒，或?qū)嵟y以控制。

強(qiáng)烈的憤怒也可能是BPD的跡象，有些人會(huì)由于BPD障礙，對(duì)他人進(jìn)行口頭或身體攻擊。

而安靜型BPD的憤怒是向內(nèi)的、是針對(duì)自我的，并以自我仇恨的形式表現(xiàn)出來(lái)，或是被壓抑。

這種憤怒也可能表現(xiàn)為反復(fù)的沮喪或惱怒。

九、偶發(fā)性的與應(yīng)激(壓力)有關(guān)的偏執(zhí)觀念或解離癥狀（脫離現(xiàn)實(shí)）。

在壓力大或者是發(fā)生緊急事件的情況下，BPD 患者往往會(huì)出現(xiàn)偏執(zhí)的想法，或感到自己脫離了軀體正在觀察自己的身體，或者與現(xiàn)實(shí)失去了聯(lián)系，甚至是出現(xiàn)有現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)的錯(cuò)覺(jué)或幻覺(jué)等。

以上9點(diǎn)，滿足其中的5條或更多便很大概率是邊緣型人格障礙。

那么邊緣性人格是怎么產(chǎn)生的呢？我們小的時(shí)候作為嬰兒和幼童，需要體會(huì)到兩個(gè)事實(shí)，一世界是安全的，二世界上至少有一個(gè)人，我可以jue對(duì)信任。

以上兩個(gè)條件沒(méi)有滿足，這個(gè)孩子會(huì)發(fā)展成為邊緣型人格障礙。

邊緣型人格障礙的核心在于對(duì)被拋棄的極度恐懼。每一個(gè)邊緣型人格障礙者都曾經(jīng)也是受害者。

但為何說(shuō)邊緣型人格障礙者是“有毒”戀人呢？因?yàn)檫吘壭腿烁窈妥詰傩腿烁褚粯?，非常善于情感操縱。

邊緣型人格障礙的邏輯是,如果你真的愛(ài)他們,就應(yīng)該放棄自己所有的欲望,全心全意地滿足他們的需求。所以和邊緣型人格者的親密關(guān)系很讓人窒息，戀人被迫對(duì)邊緣伴侶的情緒穩(wěn)定負(fù)有責(zé)任。

他們的憤怒、焦慮、恐懼，都需要戀人犧牲自己的情緒需求去承擔(dān)和安撫，而戀人自身的人生似乎是不被允許發(fā)展的。

和邊緣型人格者在一起，伴侶往往會(huì)有如下的感受:

1.許多時(shí)候?qū)ψ约?、伴侶、命運(yùn)感到特別憤怒。

2.感到情緒上的能量被榨干；內(nèi)在能量達(dá)到極限。

3.質(zhì)疑自己的價(jià)值，是否是個(gè)好伴侶。

4.感覺(jué)無(wú)論怎么做都是錯(cuò)的，你感到心力交瘁、如履薄冰。如果Ta生氣你去安慰Ta，Ta就會(huì)攻擊你；如果你走開(kāi)，Ta就會(huì)說(shuō)，“你怎么不理我?”。

5.你感到很孤立，覺(jué)得沒(méi)有人理解你的感受，特別是你已經(jīng)有意疏遠(yuǎn)了其他的關(guān)系。

6.你感到被困住了。想斷絕這個(gè)關(guān)系，但又不能或者不敢。

如果一位邊緣型人格障礙者自身具有強(qiáng)烈的成長(zhǎng)意愿，配合專(zhuān)業(yè)人士的幫助和身邊人的支持，是有希望撥云見(jiàn)日，好轉(zhuǎn)改善的。

如果你的伴侶是邊緣型人格者，你需要衡量你在這段關(guān)系中可以付出的底線，以及理智評(píng)估對(duì)方想要成長(zhǎng)的意愿。

如何與邊緣型人格障礙伴侶相處呢？心理咨詢(xún)師認(rèn)為，要做到以下幾點(diǎn)：

1.提供穩(wěn)定感，即不要讓對(duì)方有被拋棄的感受。

邊緣型人格的人內(nèi)心，其實(shí)是很渴求一段穩(wěn)定的關(guān)系的。唯有愛(ài)和不離不棄，才能喚回天使。

2.保護(hù)好自己的邊界，鼓勵(lì)他們?yōu)樽约旱男袨樨?fù)責(zé)，是幫助的前提。

既不要滿足對(duì)方無(wú)止境的、毫無(wú)理由的需求，而是學(xué)會(huì)拒絕，增加其現(xiàn)實(shí)感和邊界感，在這同時(shí)不要讓其感覺(jué)被拋棄?？梢詼睾投鴪?jiān)定地告訴對(duì)方：盡管這次我沒(méi)有滿足你某件事情，但我還是在乎你、愛(ài)你的。

3.簡(jiǎn)單直接的溝通，減少誤解

邊緣型人格障礙者可能會(huì)歪曲我們所說(shuō)的話，一句中立的表達(dá)也可能被扭曲并蕞終轉(zhuǎn)變?yōu)楣簦宰C實(shí)他們對(duì)自己或?qū)ξ覀兊膽岩伞?/span>

因此，盡量使說(shuō)的每句話簡(jiǎn)單和直接，不留誤解的余地。

當(dāng)然，即便如此也無(wú)法保證誤解不會(huì)發(fā)生，但這一方法可以使溝通更有效，幫助我們減少誤會(huì)。

4.鼓勵(lì)其尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)或者精神醫(yī)生的幫助。

對(duì)于邊緣型人格障礙的治療，辯證行為療法（DBT）、心理化療法（MBT）、家庭治療、移情中心治療(TPF)、認(rèn)知行為治療（CBT）和精神動(dòng)力心理療法等都是緩解癥狀的有效方法。

幫助他們找到合適的治療方法并鼓勵(lì)他們治療，需要我們的努力。

相比日常的關(guān)系，心理咨詢(xún)師和來(lái)訪者之間的關(guān)系能夠在沖擊和挑戰(zhàn)之下保持相對(duì)穩(wěn)定，這段治療性的關(guān)系，能夠蕞大化地幫助BPD獲得療愈和成長(zhǎng)。

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