雯雯：蕞近，我感覺自己一直在為那件事生氣！盡管已經(jīng)過去3個(gè)月了，但我腦子還會(huì)時(shí)不時(shí)地想起那個(gè)惹我生氣的人，越想越氣。我的生活好像卡在那個(gè)點(diǎn)上了，不找到答案，解決問題的話，我覺得自己不會(huì)好起來了。于是，我開始在網(wǎng)上搜尋，問身邊的親人朋友，甚至打心理援助熱線，希望能盡快找到一個(gè)解決辦法。

　　“我該怎么辦？我想趕緊解決這個(gè)問題?！边@句話是雯雯的“口頭禪”。她身邊的朋友經(jīng)常會(huì)聽到她這么說。從剛?cè)肼殘鰰r(shí)的不適應(yīng)帶來的各種問題，到現(xiàn)在與同事摩擦、父母催婚等生活難題，雯雯一直是遇到了便要立刻去解決。而問題沒能解決的期間，她會(huì)一直焦慮不安，感覺自己的生活突然橫亙了一道大坎，她得趕緊地邁過去，否則，人生好像便會(huì)停滯在此。

　　但如果問題真的沒能解決，或者是沒辦法徹底解決的話，雯雯的生活真的會(huì)被困住嗎?困住她的，真的是這些大大小小的問題嗎?

　　其實(shí)，困住雯雯生活的，不是問題，而是雯雯自己。3個(gè)月前的事情了，可雯雯依舊還是抓著不放，表面上看起來是問題使雯雯無法繼續(xù)前進(jìn)，所以雯雯迫切需要找到一個(gè)答案，來讓生活繼續(xù)。但在找尋答案的同時(shí)，雯雯也忽略了自己內(nèi)心對(duì)問題的感受，或者說，是用找答案的方式來逃避。讓雯雯生活卡住的，是雯雯對(duì)問題的焦慮，讓雯雯難受，無法繼續(xù)正常生活。看似是生活中的問題，其實(shí)是雯雯自己的情緒問題。

　　而很想“解決”問題，其實(shí)是不想忍受問題帶來的痛苦。想通過解決來推開它，這樣好讓自己不會(huì)那么難受。只找表面上的答案，忽略了背后的原因，這其實(shí)是一種逃避，內(nèi)心從來沒有好好面對(duì)過它。

　　在生活中其實(shí)還有蠻多人像雯雯一樣的，蕞典型的一個(gè)代表便是那些焦慮的父母。在各種育兒話題下，我們可以看到許多父母為孩子的各種問題求助：

　　 孩子這個(gè)學(xué)期沒有去上學(xué)，整天躲在家里玩手機(jī)，如何才能讓他回去上學(xué)啊?

　　 孩子學(xué)習(xí)沒有自覺性，回家后總是不愿意主動(dòng)寫作業(yè)，如何幫助他養(yǎng)成自律?

　　 孩子現(xiàn)在顯得很頹廢，也不愿意主動(dòng)跟父母溝通，如何才能做到真正地理解孩子?

　　 孩子網(wǎng)癮很重，都不顧吃飯學(xué)習(xí)了，如何才能戒掉他的網(wǎng)癮啊?

　　 ……

　　他們?cè)诰W(wǎng)上迫切地向育兒專家、教育、心理專家等各種專家們求助，專家們?yōu)樗麄兎治鰡栴}的來龍去脈，講問題背后的一些心理成因，但他們更希望能從專家的嘴里得到解決問題的具體方法。甚至有的家長在評(píng)論區(qū)留言給老師：“分析這么多，就是不給怎么解決孩子問題的具體答案，看了又有什么用?”

　　其實(shí)，這些急著要解決孩子問題的家長們，都忘記了自己要什么。對(duì)于孩子的教養(yǎng)目標(biāo)，他們定下了什么?如果專家們真的給出了具體的做法，孩子當(dāng)前的問題解決了，就真的可以了嗎？我想不會(huì)的。孩子在不斷地發(fā)展，終究會(huì)遇到各種各樣的問題，解決了當(dāng)前階段的問題，在下一個(gè)階段，又會(huì)遇到新的問題。而作為家長，面對(duì)孩子出現(xiàn)的形形色色的問題，重要的，是要去問問自己：

　　 此刻，你內(nèi)心的感受如何？

　　 此刻，你怎么看待親子關(guān)系中的自己?。?/p>

　　 你真正想要的是什么？你實(shí)際上得到的是什么？

　　 孩子想要的是什么？孩子實(shí)際上得到的是什么？

　　當(dāng)知道自己想要的是什么了，才可以不被問題蒙蔽雙眼，或許可以看到，孩子并不像自己說的那么糟糕，只是父母心中的焦慮把孩子的表現(xiàn)放大了，甚至可能是把自己的情緒帶入了親子關(guān)系中，借著孩子的問題來逃避自己的情緒。

　　追求答案的你，只不過是在求一個(gè)心安罷了。而鎮(zhèn)靜下來，真正地跟自己的問題、情緒共處，才能看到自己，看到內(nèi)心那個(gè)焦慮不安、委屈憤怒的自己，明白原來自己急著要一個(gè)答案，卻從來沒好好面對(duì)過自己。

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