本期專家：廣州心理咨詢中心首席咨詢師、高級(jí)婚姻咨詢師 ——李建學(xué)

　　ps：本案例已征得當(dāng)事人書面授權(quán)同意，其個(gè)人信息已經(jīng)作技術(shù)處理。

　　老公出軌了怎么辦?婚外戀、婚外情的蕞終結(jié)局是什么?在日本小說家渡邊淳一的小說《失樂園》中，講述了一對(duì)中年男女因婚外戀而雙雙殉情的故事。

　　54歲的久木和37歲的凜子，在各自的婚姻里嘗夠了瑣碎與寡淡，在婚外的激情中尋找失去愛情的美妙，兩人尤其在性上極其合拍。

　　而為何久木和凜子選擇在愛情蕞熱烈的階段結(jié)束生命?有人說，“難以承受道德的煎熬”、“得不到的總是好的，倘若真結(jié)婚了也是天天掐架?！薄皞z人在一起實(shí)際上沒到一年，還沒到瓶頸，估計(jì)時(shí)間再久了，也該打起來了”。

　　他們都預(yù)見到彼此的熱情遲早會(huì)耗盡，更害怕兩人若真進(jìn)入婚姻，還是如原來家庭一樣變成相看兩厭、無(wú)味至極。

　　書中提到，久木曾經(jīng)是一個(gè)工作狂，一心撲在事業(yè)上，忽略妻子。他和妻子是自由戀愛，而故事剛開始的時(shí)候，久木已經(jīng)有十年沒有跟妻子有過性生活。

　　而凜子的丈夫是個(gè)工作狂，他常常忽視凜子，不在乎凜子的想法和感受，并且和凜子的性生活極度不和諧。

　　而值得一提的是，久木具備把妻子“調(diào)教”成凜子一樣懂得享受性快樂的能力，但他并未去做。久木的妻子知道丈夫在外時(shí)不時(shí)找女人，卻一個(gè)人默默忍受一切，竭盡全力維持著家庭表面的和諧。

　　久木和凜子所遭遇的問題，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中很多男女都在不同程度地遭遇著。有些人對(duì)婚姻不滿，選擇了在婚外情中尋找滿足，但婚外情并不能解決問題，反而可能只是一種不幸婚姻的重復(fù)，甚至給自己制造了更多的困擾和麻煩。

　　其實(shí)，很多婚姻并沒有死，只要夫妻的雙方，甚至是任何一方，有解決問題的意識(shí)和行為，愿意及時(shí)采取措施，婚姻的結(jié)局會(huì)很不一樣。

　　A女士，也如書中久木的妻子一樣，遭遇了老公婚外情，甚至有了私生女。但不同的是，她并未隱忍，而是在婚姻專家李建學(xué)老師的指導(dǎo)下，通過努力挽救了婚姻。

　　38歲的她，兒女雙全，一直覺得自己是全天下蕞幸福的女人：先生經(jīng)營(yíng)公司有聲有色，對(duì)自己和兒女都很好，除了工作都會(huì)陪伴自己左右。她從不覺得出軌、第三者事件會(huì)出現(xiàn)在自己先生身上，因?yàn)樗恢庇X得先生是個(gè)很在乎家庭的好男人。

　　發(fā)現(xiàn)老公婚外生女，幸福生活被打破

　　沒想到，她的幸福生活卻在某一天被打破了。先生不僅出軌女下屬，還有了一個(gè)2歲多的私生女!這對(duì)她簡(jiǎn)直是晴天霹靂!

　　先生表示，女方在他不知情的情況下生下了孩子，他開始不相信，因?yàn)榕骄褪且驗(yàn)椴辉卸灰笈c前夫離婚，但DNA鑒定孩子的確是他的，木已成舟無(wú)法阻止，只能無(wú)奈接受。他覺得孩子既然出生了，就要負(fù)責(zé)。怪只怪自己不該出軌,這兩三年他總覺得自己對(duì)不起太太和孩子,時(shí)刻擔(dān)心東窗事發(fā),內(nèi)心充滿自責(zé)、內(nèi)疚和恐懼。

　　A女士壓根不相信他這番鬼話，更無(wú)法接受這荒唐的一出，當(dāng)時(shí)就炸了：若你不出軌，別人怎么會(huì)懷孕?!你如果戴套了，小三怎么會(huì)生孩子?你還找這樣的理由來為自己推脫?她悲憤不已，吵、鬧、堅(jiān)決要離婚，還要先生凈身出戶。

　　先生不同意離婚，懇求原諒，表示自己是愛A女士和這個(gè)家的，但A女士不依不饒，要求他不許去見第三者和那個(gè)孩子，并讓老公交代手機(jī)密碼以便她經(jīng)常查看，先生被逼無(wú)奈只好答應(yīng)。

　　對(duì)婚姻不舍亦不甘、糾纏鬧騰

　　證實(shí)先生出軌后，A女士非常崩潰，覺得天都塌下來了，未來生活一片灰暗。一般男人出軌了，回歸后真心悔改不再犯就可以了，但婚外有了女兒，先生不可能不跟這個(gè)孩子來往，從法律上他要承擔(dān)養(yǎng)育孩子的費(fèi)用，也要跟孩子的母親見面，所以她想：難道我一輩子都要在這種陰影和屈辱下生活嗎?我不甘心，我怎么做得到，這太對(duì)不起自己了。一想到這些，她又氣又恨，忍不住找先生吵架，想要離婚。

　　但當(dāng)她冷靜下來，她又很糾結(jié)：女方偷偷生下來孩子，當(dāng)時(shí)先生并不知情?，F(xiàn)在先生在認(rèn)錯(cuò)、補(bǔ)償，對(duì)我和孩子特別好。我很愛這個(gè)男人，兒女也很愛爸爸，離不開他。如果這么分開，我若一個(gè)人帶著兩個(gè)孩子生活，以我的能力不足以養(yǎng)育好兩個(gè)孩子;若是重新找一個(gè)伴侶，怎么去找這么一個(gè)好男人，對(duì)方怎么可能會(huì)像親生爸爸一樣對(duì)兩個(gè)孩子好呢?

　　當(dāng)她想到這些，又不想離婚，只希望先生能夠盡量減少或不要和那個(gè)女人見面，更多愛自己和兩個(gè)孩子，照顧好家庭。

　　老公答應(yīng)了不跟第三者見面，不去看孩子，A女士在微信上的確沒看到任何的聯(lián)系信息，但在支付寶上看到了老公給那個(gè)女人和孩子買生活用品的記錄。

　　A女士被刺激，再一次情緒爆發(fā)，一定要跟先生離婚，大吵大鬧，甚至還對(duì)先生動(dòng)手，連雙方父母也驚動(dòng)了。

　　先生鐵了心決定離婚

　　鬧了幾個(gè)月后，在A女士又一次當(dāng)著孩子的面大聲指責(zé)先生的各種“過錯(cuò)”時(shí)，先生再也無(wú)法忍受，冷臉不再挽留，答應(yīng)和她離婚。在先生決定離婚并搬出去后，A女士慌了，其實(shí)自己并不想離婚，她內(nèi)心有太多的不舍、不甘，無(wú)法割斷，急忙去挽留。

　　但先生好似鐵了心，堅(jiān)決要離婚，對(duì)A女士說：“你想怎么離就怎么離，你去起訴走法律程序，兩個(gè)孩子一人一個(gè)，財(cái)產(chǎn)一人一半，兩套房子一人一套。”

　　A女士聽了不干了，很憤怒：你是過錯(cuò)方，在外面生了孩子，怎么能財(cái)產(chǎn)一人一半，還要房子和孩子?

　　她不想離婚，過去是以離婚來威脅，逼迫先生與第三者斷絕來往。其實(shí)在她得知這個(gè)事情之前，一切都很幸福。一夜之間，好似從天堂掉下了地獄。離婚危機(jī)擺在眼前，她想若真離婚這個(gè)家不就毀了嗎?豈不是一直活在地獄中?

　　A女士不知道怎么辦，萬(wàn)般無(wú)助，但不想家庭毀了，積極尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。

　　在咨詢中，李建學(xué)老師了解她的具體情況后，結(jié)合自己多年來的經(jīng)驗(yàn)以及對(duì)他們婚姻的分析，讓她看到：

　　一、以為婚姻很幸福，其實(shí)是假性親密關(guān)系

　　作為獨(dú)生女的A女士，從小備受寵愛，比較自我中心，對(duì)別人的付出覺得理所當(dāng)然，不太會(huì)照顧他人的感受和需要，也不太懂得付出。所以，先生在創(chuàng)業(yè)初期頻頻受挫時(shí)，也未得到她的安慰、關(guān)心和支持，甚至在艱辛?xí)r期，A女士在健身美容方面的消費(fèi)依然無(wú)節(jié)制，從未考慮到先生的經(jīng)濟(jì)壓力。

　　而先生是家中老二，從小努力上進(jìn)、承擔(dān)很多責(zé)任，蕞受爺爺和父母喜歡，也經(jīng)常得到長(zhǎng)輩的夸獎(jiǎng)和老師的喜歡，形成了討好付出型人格。

　　在婚姻中，他扛著壓力不言苦累、默默付出，太太偶爾對(duì)他有所關(guān)心，比如想給他買衣服、手表時(shí)，他也習(xí)慣性地表示不需要，但其實(shí)內(nèi)心是渴望被關(guān)心的，但太太本身不太在乎他人的感受，真的以為他不需要。

　　這么多年來，先生努力在做一個(gè)“好人”，從不把自己的不滿和需要告訴太太;而A女士也一直活在自己的世界里，把專注力放在養(yǎng)育孩子和休閑娛樂上面，沒有看見真實(shí)的對(duì)方，聽到先生真實(shí)的需求和感受，以至于彼此都沒有深刻的鏈接。

　　真實(shí)的婚姻情況是怎樣的呢?一方面，A女士把精力過多地放在孩子身上，忽略了先生。直到現(xiàn)在，她仍然和兩個(gè)孩子睡一張床，先生是一個(gè)人單獨(dú)睡的。于此同時(shí)，夫妻性生活的次數(shù)屈指可數(shù)，一年可能就1-2次，她甚至不記得上次性生活是什么時(shí)候了。

　　另一方面，雖然先生很照顧孩子和家庭，但夫妻倆在工作、事業(yè)等很多層面上都缺乏共同話題。A女士一直全職在家，主要的心力都放在孩子身上，與社會(huì)脫節(jié)太久，所以對(duì)于先生在事業(yè)上的起伏、所經(jīng)歷的艱難和痛苦、扛著怎樣的壓力一概不知。

　　她只感受到先生對(duì)她的關(guān)心，但她對(duì)先生的關(guān)心不夠。她每個(gè)月讓先生給家用，以供房貸、孩子學(xué)習(xí)培訓(xùn)補(bǔ)習(xí)費(fèi)、自己健身美容等等，但從未了解先生是在怎樣的情況下去支持她、給她錢。

　　在這樣的一種婚姻狀態(tài)下，夫妻雖住在一個(gè)屋檐下，兩人在情緒、情感、性生活上卻沒有什么鏈接，屬于“假性親密關(guān)系”。一個(gè)在索取，一個(gè)在付出;一個(gè)內(nèi)心不滿又不愿表達(dá)真實(shí)的自己，一個(gè)自我中心又未給予重視;明明在同一屋檐下，卻從不分享內(nèi)心的感受;表面上相親相愛，卻以一種無(wú)形的安全距離保持界限感。

　　假性親密關(guān)系，如慢性毒藥般，滲透在小細(xì)節(jié)里的情緒，如溫水煮青蛙，醞釀著矛盾。這樣的婚姻關(guān)系中，一旦先生遇到一個(gè)能夠和他產(chǎn)生鏈接感的人，就很容易出軌。

　　即使先生出軌，在外面尋找到了出口，A女士仍久久未察覺。若不是無(wú)意撞見，她還一直活在自己的世界里，覺得自己很幸福。

　　二、A女士在處理婚姻問題的方式上欠妥。

　　先生婚外有女兒這件事情，給A女士帶來了巨大傷害，她沒辦法接受，因?yàn)檫@個(gè)孩子的出生，她注定要一輩子去面對(duì)的。先生需要承擔(dān)法律責(zé)任養(yǎng)育這個(gè)孩子，一輩子都要跟那個(gè)孩子打交道。

　　若她接受不了老公婚外有女兒，想選擇離婚，當(dāng)然無(wú)可厚非，她可以爭(zhēng)取自己的利益。

　　對(duì)于是否離婚，很難說哪個(gè)選擇是正確的，但一個(gè)人有怎樣的目標(biāo)，就要選擇與目標(biāo)一致的方式去處理。A女士本意不想離婚，但她在沖動(dòng)的情況下進(jìn)一步破壞了夫妻關(guān)系，她還在兩個(gè)孩子面前，直接罵先生，指責(zé)先生不是好爸爸，對(duì)不起兒女，把先生在孩子面前的好父親的形象毀掉了,與自己想達(dá)到的目的背道而馳，也把先生推得越來越遠(yuǎn)。

　　這種方式不僅消耗掉夫妻之間剩余的親情感，也破壞了先生與孩子的情感鏈接。這個(gè)家變成了對(duì)先生的審判場(chǎng)，他沒法再待在這個(gè)家了，心灰意冷只好答應(yīng)離婚。

　　三、客觀理性地面對(duì)婚外生女事件

　　女下屬對(duì)先生的關(guān)心和照顧，讓先生陷進(jìn)去了。無(wú)論婚外生女是第三者刻意而為，還是先生為了推卸自己的責(zé)任找了一個(gè)說辭，發(fā)生這個(gè)事情后，A女士都需要客觀理性地面對(duì)，學(xué)會(huì)看見先生的行為背后的真實(shí)需要。

　　如果是客觀事實(shí)，那么她是否可以原諒先生;如果只是先生編排的一個(gè)故事，雖有推卸責(zé)任之嫌，但在謊言背后，說明他還在乎太太，在乎這個(gè)家，不想離婚。

　　這說明，婚姻雖存在問題，夫妻情感交流存在障礙，但婚姻沒有死，情感的基礎(chǔ)還在。先生沒有離婚的想法是真實(shí)的，他不想毀了這個(gè)家。

　　而先生婚外生女，既有他自己的過錯(cuò)，A女士作為太太也是有責(zé)任的。

　　而A女士也是想保住這個(gè)家，不妨給先生一個(gè)改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，也給他一個(gè)補(bǔ)償自己和補(bǔ)償家庭的機(jī)會(huì)。若是做出這個(gè)選擇，蕞重要的，并不是追究婚外生女的來龍去脈，而是接受先生婚外生女的事實(shí)，與先生一起承擔(dān)該孩子的相應(yīng)法律責(zé)任和義務(wù)。

　　她意識(shí)到這幾點(diǎn)后，在咨詢師的指導(dǎo)下，做了如下挽救措施：

　　1.為自己的行為誠(chéng)懇道歉，修復(fù)夫妻關(guān)系、親子關(guān)系

　　先生出軌有了私生女，這的確傷害了太太、傷害了家庭，但A女士鬧離婚的舉動(dòng)又破壞了夫妻感情。她為自己沖動(dòng)地去吵鬧、逼迫先生，在孩子面前詆毀父親，在家人面前去破壞男人形象的行為，對(duì)先生表示深深的歉意。

　　一般來說，婚姻中出現(xiàn)問題，父母不宜把恩怨情仇向孩子傾倒，讓孩子卷入這些是是非非。但現(xiàn)在既然卷入了，就要做出補(bǔ)救：多促進(jìn)先生和孩子的互動(dòng)，有意無(wú)意地讓孩子聽到、感覺到先生是好父親，這件事情發(fā)生后父親依然是好父親，父親的做法只是傷害了她，并未傷害到孩子;經(jīng)常在孩子面前提到先生為孩子的付出，能有今天的優(yōu)渥生活都離不開父親的努力，要學(xué)會(huì)感恩父親。

　　同時(shí)讓先生多陪伴孩子，而不是她對(duì)孩子的事情大包大攬;為了孩子的身心健康發(fā)展，也為了夫妻恩愛和美，安排兩個(gè)孩子盡快分房睡，兒女各自回到各自的房間，把夫妻的床還給夫妻倆，讓夫妻生活自然而然地來。

　　2.妥善處理婚外生女的事宜

　　若要挽救婚姻，需正視一件事情：我們可以不接納第三者，但要接納這個(gè)孩子，畢竟孩子是無(wú)辜的。先生需要承擔(dān)養(yǎng)育孩子的責(zé)任，需要給予撫養(yǎng)費(fèi)，探視、教育孩子，在孩子需要幫助的時(shí)候給予支持。

　　處理婚外女兒的問題上，確定好贍養(yǎng)費(fèi)用的標(biāo)準(zhǔn)，夫妻協(xié)商好由誰(shuí)轉(zhuǎn)給對(duì)方;平時(shí)先生不能私下見孩子?jì)寢?，只承?dān)孩子的相關(guān)費(fèi)用;放開孩子?jì)寢?，尊重她有自己的生?如果先生要去看孩子，太太可以陪同。

　　A女士真心接納這個(gè)孩子，讓先生很感動(dòng);而先生與孩子的交往是透明的，這樣也能讓太太放心安心。

　　3.夫妻建立深層鏈接，學(xué)會(huì)“真正的親密”

　　隨著夫妻關(guān)系重修于好，兩人更認(rèn)真對(duì)待婚姻，看到自身的局限，認(rèn)識(shí)到夫妻間一直未能夠有效溝通，建立真實(shí)的鏈接，而導(dǎo)致了一系列的問題。

　　夫妻倆愿意做出努力來提升親密關(guān)系的能力：能展露脆弱和表達(dá)需要;學(xué)會(huì)從生活到精神各方面去了解對(duì)方;遇到分歧和差異，能看到、能承認(rèn)、能溝通;接納彼此的不完美。

　　通過一段時(shí)間的心理咨詢，他們感受了關(guān)系中真正的信任和親密，享受到人與人之間獨(dú)有的深刻、緊密的聯(lián)結(jié)。A女士很感慨，以前總覺得先生很完美，原來是陷入一種虛假的幸福感中。而現(xiàn)在真實(shí)地認(rèn)識(shí)了先生，也發(fā)現(xiàn)了先生的各種缺點(diǎn)后，反而更感覺到足夠的踏實(shí)和愛意。

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