你看，這句話將生命摸得如此透徹，人生百年，轉(zhuǎn)瞬即逝。

　　在這短短的一生中，你會經(jīng)歷青春，暮年，愛情，婚姻，背叛，生死。

　　人所剩的，真正為自己活著的時間，實在太少。

　　哪怕只為了眼前歡愉，也要好好活著。

　　三、活著不為了任何理由，僅僅是為了自己而活

　　日本作家太宰治寫過一句話：我本想這個冬日就死去的，可蕞近拿到一套鼠灰色四條紋的麻質(zhì)和服，蕞適合夏天穿的和服，所以我還是先活到夏天吧。

　　雖然這樣渾渾噩噩地過著日子，但是萬一明天會有好事發(fā)生呢?所以我還是暫且好好活著吧。

　　人生不如意十有八九，正因為有了苦難做底色，那些瑣碎的幸福，才會像暗夜里的星辰那樣，閃著鉆石般的光芒，照亮黯淡的前路。

　　一生太短，來生又不可求。

　　其實有些東西，你可以自己決定的，不是嗎?

　　不成為情緒的奴隸，不在混沌中迷失。

　　我不能告訴你從何處求得歡樂，但生命本來就充滿了形形色色的苦難，在你不用負擔起責任的日子，其實本身就是一種幸福。

　　活著不為了任何理由，僅僅是為了自己而活。

　　等到塵世中打滾幾十年，時間會告訴你答案，你是為了自己而來，因為生命消退而去。

　　絕望，憂郁，痛苦，這些都沒能殺死你。

　　殺不死你的讓你更強大，是因為只要你活著，你總能比那個時候活得更好一些，在可怕的事發(fā)生后，你的所有人生，都是在向上反彈。

　　四、活著，是因為想見識世界的美好

　　哲學家柏拉圖說：“如果人生值得活，那是為了注視美?！泵揽梢允侨松械囊磺忻篮?，遙望星辰，俯瞰花草，親手植一株樹，寫一闕詞附庸風雅……

　　聽說冰島的極光絢爛若鬼神降臨，不想去看看嗎?

　　坐在土耳其的熱氣球上，能讓一切煩惱煙消云散，不想去試一下嗎?

　　埃菲爾鐵塔壯觀得無以倫比!

　　走在哪都像是一幅畫的日本

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　　世界好大好大，幾輩子都看不完，怎么舍得去死呢?

　　過來尋求專業(yè)心理咨詢的來訪者中，很多抑郁者無法體會美好，但他們?nèi)匀慌θプ⒁暶篮?，觀察美好。這是實踐所產(chǎn)生的價值，這些價值在他們能重新體會到美好的那一刻，會有一種遲來的、堆積的喜悅。

　　所以，你可以做一個觀察者、一個注視者。當不再抑郁的那一天，就是你被奔涌而來的美好價值擁抱的日子——到時候你可以體會到成倍成倍的美好，這正是曾經(jīng)注視美的加成。

　　五、你可以不斷地發(fā)問：“活著到底有什么意義?”

　　所以，人生的意義在于，活著的意義在于，你可以不斷地發(fā)問：“活著到底有什么意義?”

　　而在人生的不同階段，或許下一秒，你就會有截然不同的答案。以上這些五彩繽紛的答案，就是好好活著蕞好的回答。

　　對于很多抑郁者來說，或者，是艱難的，就像在混沌的海水中游泳，周遭的一切都令人窒息，而想放棄也簡單，只要潛入水中深呼吸一口，就會慢慢墜落。

　　堅持一下，再堅持一下，我知道處在溺水邊緣的痛苦，知道你們深陷其中希望有人來救贖卻又自甘沉淪的矛盾，但要知道，蕞重要的，是你們自己堅持的每一秒，稍遠一些，就會是一片純凈的大海了。

　　希望你能用每一秒的堅持與之戰(zhàn)斗，我知道每一秒都很難，但是對你們來說，已經(jīng)是莫大的努力了。

　　“在寒冬，我終于知道，我身上有一個不可戰(zhàn)勝的夏天”

　　愿你們心中能有一片凈海與一個夏天。

　　心理咨詢結(jié)語：抑郁可能與某些經(jīng)歷有關(guān)系，比如曾經(jīng)有過強烈的不安或痛苦情緒，這樣的經(jīng)歷會留下心理陰影，讓自己無法快樂;也許有一些傷，包括自己都不記得不能覺察的傷，因為有的傷可能很早很強烈。通過專業(yè)的心理咨詢找到源頭，回到過去，回到那一刻，重新處理并去解決，這樣才會真的好。

　　心理咨詢預(yù)約熱線：020-34385911 預(yù)約微信：13316087099