電影《平常的心》有一句臺詞：因為你太美好了，我等你等了這么久，才能跟你在一起，我害怕得不得了，生怕自己搞砸了。在現(xiàn)實生活中，越是美好的、喜歡的東西，我們越是珍惜、在乎，越是小心翼翼地對待。但是，如果這種小心與謹慎變成了一種極致，就會演變成逃避和恐懼。

　　凌美就是這樣的一個人，她無法面對自己喜歡的人，無論這個是自己的長輩，還是同學朋友。當她到了青春期，喜歡上了一個男孩子，但是從來不敢和對方說話。她害怕、恐懼，擔心靠近對方后會被討厭，如果不幸非得要和對方說話，簡直要哭出來。

　　凌美本來以為長大了、成年了，她的這種情況就會改善。但是直到走進社會，她發(fā)現(xiàn)這種情況更嚴重了。在工作中，她不得不和很多人打交道，也就很難避免要和自己喜歡的、有好感的人聯(lián)系和接觸。每一次她都特別緊張，見面之前要花很多時間反復練習應該怎么說話、怎么表現(xiàn)。但每到蕞后，她都會說出“對不起，很不想打擾你，但因為很喜歡你，害怕靠近你后被你討厭····”

　　她感到自己的這種態(tài)度其實也給對方帶來了困擾，但就是忍不住懷疑對方根本不喜歡自己，甚至討厭自己，這種想法讓她很崩潰，但根本停不下來。以至于偶爾和喜歡的人說說話，只要對方痛快的答應了，她都覺得不可思議。泠美自覺沒有什么值得被喜歡的優(yōu)點，她處處在意，甚至忖度別人的眼光的同時，也會想到，別人都那么忙，誰會在意自己呢?何必把自己弄得這么累呢?

　心理咨詢解析：

        一般來說，愛一個人，喜歡一個人，我們總是不由自主地想要去接近對方，獲得一種親密感。如果對于自己喜歡的人，卻害怕去靠近和親近，會在內心造成強烈的沖突，令自己痛苦。但如果了解了這種關系模式的本質原因，就能意識到，一個人表現(xiàn)出來的喜歡與害怕既矛盾又統(tǒng)一的。

　　一、嬰兒時期的親近需要未被滿足

　　在嬰幼兒時期，嬰兒蕞想要親密和蕞信賴的人就是母親。當嬰兒看到母親的臉，會天然地露出微笑，并伸出可愛的小手。但如果這個母親一點都不敏感、甚至很粗心，根本無法察覺到孩子的情緒和需要，無法及時給到回應甚至根本不回應;或者是以威脅撤銷愛的方式來訓練孩子，那么這個孩子在跟母親的相處過程中會經常體驗到一種受挫的痛苦，于是自然地會害怕接觸自己想要親近的人。其實，他們害怕的，并不是母親，而是在親近母親的過程中感受到的受挫的痛苦。

　　這種早年經歷會內化成一種關系模式，在人際關系中，面對自己喜歡的人，他們會產生親近的感覺，但伴隨著的更多是受挫的痛苦。因此，泠美害怕、懷疑自己喜歡、愛的人，愛得越深，形成的負面情感就越強烈。

　　而當她回避自己喜歡的人時，一方面暫時得到了安全，但另一方面也會令她失去了修正內在不良關系的機會，因為她潛意識中把所有自己喜歡的人都當成了曾經令她受挫的母親，并采取了逃避的方式。

　　二、展露自己時遭遇挫折

　　一個人在進行社會交往的過程中，傾向于把自己的優(yōu)勢和特長展露給別人，而把自己的短處和劣勢隱藏起來，從而得到認可和肯定。但很多人不知道自己認為好的特質是否會被對方喜歡，屢屢嘗試，卻屢遭失敗。漸漸地，由于擔心不被認可，他們害怕展露自己，害怕接近別人。

　　要從這種困擾中走出來，泠美需要有新的關系體驗來改變自己幼時形成的不良關系模式，從而建立起一種新的關系模式。如果她愛的人能夠理解和回應她的需要，能夠合理地對待她，那么她就會感受到更多被喜歡與接納的感覺;或者是通過良好的心理咨詢關系在提升內在的安全感，從而能夠從內心里去信任自己喜歡的人。