在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們從留戀于父母的懷抱，到迫不及待地想離開(kāi)父母，渴望獨(dú)立。然而，即使成年后，很多人卻因?yàn)楦改傅哪鐞?ài)，或者由于父母習(xí)慣于替自己做決定，他們還是無(wú)法真正獨(dú)立，無(wú)法擺脫對(duì)父母的依賴(lài)。

　　案例：我是家里蕞小的女兒，已經(jīng)快三十歲了，但還是沒(méi)有工作，也沒(méi)有男朋友，我真的很討厭自己現(xiàn)在這個(gè)樣子。用家人的話(huà)說(shuō)，就是什么都得指望他們。其實(shí)我當(dāng)初并不想考研，我自己找到了一個(gè)挺不錯(cuò)的工作，但后來(lái)在家人的說(shuō)服下我辭職了，開(kāi)始考研之路。但是老師根本不管我，在讀研的兩年間我變得不愛(ài)說(shuō)話(huà)，也不學(xué)習(xí)，不與人交流，每天碌碌無(wú)為。在親戚那里我拼命對(duì)他們好，得到的卻是各種嘲諷與詆毀。

　　我本想去與相親對(duì)象見(jiàn)面，但媽媽卻說(shuō)對(duì)方長(zhǎng)得不好，不讓我去。我很掙扎，現(xiàn)在的自己已經(jīng)把專(zhuān)業(yè)知識(shí)忘了，也缺乏工作經(jīng)驗(yàn)。去找工作，用人單位卻嫌我年齡大又什么都不會(huì)。我徹底迷茫了，很無(wú)力很無(wú)助，我從來(lái)沒(méi)想到自己會(huì)有今天：沒(méi)知識(shí)、沒(méi)工作經(jīng)驗(yàn)、更沒(méi)能力找個(gè)好老公，親戚對(duì)我都是鄙視，家人也因此埋怨我和感到發(fā)愁。

　　心理咨詢(xún)解析：沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，也沒(méi)有男友，你感到很無(wú)助、茫然，也很不甘心。

　　對(duì)于父母總是給你做決定，你是很糾結(jié)和矛盾的：一方面，你抱怨父母事事替你做決定，對(duì)你總是過(guò)多的干涉，比如讓你放棄喜歡的工作去考研，又比如嫌對(duì)方長(zhǎng)得不好看不讓你去相親;另一方面，當(dāng)沒(méi)有人幫你做決定，沒(méi)有人關(guān)心你，你又會(huì)對(duì)對(duì)方心生不滿(mǎn)，比如考上研究生后，由于導(dǎo)師根本不管你，你便變得退縮：不說(shuō)話(huà)，不學(xué)習(xí)，不與人交流。

　　這一種矛盾，其實(shí)是關(guān)于獨(dú)立與依賴(lài)的矛盾。你一方面渴望自己獨(dú)立，一方面卻由于長(zhǎng)期的依賴(lài)習(xí)慣不能獨(dú)立，反而更加依賴(lài)，就像你父母所抱怨的：好像你什么都要指望著他們。

　　不能處理好這個(gè)矛盾，很大一部分源于你的父母。你在感到矛盾糾結(jié)的同時(shí)你的父母也是糾結(jié)矛盾的：他們一邊抱怨、指責(zé)你的不獨(dú)立，一邊卻什么都不讓你自己做主，只能按照他們說(shuō)的去做。

　　由于父母的指責(zé)，親友的嘲諷，你感到痛苦，也像他們一樣討厭自己，指責(zé)自己?；蛟S你對(duì)父母感到憤怒，似乎你的一切都是他們?cè)斐傻?。他們怕你走錯(cuò)路、怕你受委屈，盡管你已經(jīng)長(zhǎng)大，但他們潛意識(shí)中還是想把你留在“孩子樣”的狀態(tài)里，繼續(xù)給你呵護(hù)。

　　當(dāng)你理解了為什么父母要這樣對(duì)你，你才能更好地理解現(xiàn)在，理解自己，停止對(duì)自我的攻擊，把更多的能量投放在該投放的地方。

　　在過(guò)去，你感覺(jué)到父母、現(xiàn)實(shí)對(duì)你的束縛，現(xiàn)在，嘗試多認(rèn)識(shí)自己、接納自己，接納自己的局限，敢于給自己犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，也許就會(huì)有不一樣的事情發(fā)生，在自己想做的事情方面也會(huì)更加堅(jiān)定。 認(rèn)識(shí)自己是一條很長(zhǎng)的路，尋找自己內(nèi)心，堅(jiān)持做自己，并為自己負(fù)責(zé)，會(huì)引導(dǎo)你走向真正的獨(dú)立。

　　假若在這條路上，不知道怎么走，或者在改變的路上感到太無(wú)力，太痛苦，尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)的幫助，可以讓你盡快地走向獨(dú)立。

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