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情感心理咨詢:感情是可以通過(guò)努力獲得的嗎?

發(fā)布時(shí)間:2023-04-02 17:27:03    點(diǎn)擊:773
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從小到大,我們接受的教育里蕞多的,應(yīng)該是我們要努力了吧。

想要成績(jī)好,那么可以通過(guò)認(rèn)真聽(tīng)講和刷題來(lái)實(shí)現(xiàn);想要過(guò)上豐裕的生活,那么可以通過(guò)努力工作來(lái)慢慢實(shí)現(xiàn)……努力總有回報(bào),一個(gè)肯努力的人,也必定是個(gè)有上進(jìn)心,有美好未來(lái)的人。

但這樣的法則似乎到了親密關(guān)系中便失效了,有的人會(huì)發(fā)現(xiàn),自己再怎么努力,感情卻也無(wú)法挽回;不愛(ài)自己的人始終不愛(ài),愛(ài)而不得才是常態(tài)。

01 感情是可以通過(guò)努力獲得的嗎?為何努力沒(méi)有用?

我們先來(lái)看看這樣一個(gè)故事。

L小姐因?yàn)橄胪旎馗星閬?lái)到咨詢中心。在了解事情的全貌之前,L小姐先發(fā)泄了自己滿腹的不甘和怨念。

“我真的想不明白,他怎么敢跟我提分手。我為他付出了那么多,這段感情我努力了那么久,結(jié)果竟然是要以分手收?qǐng)觯以跄芨市?!他憑什么說(shuō)分手,我對(duì)他還不夠好嗎?!老師,他們說(shuō)你在這方面經(jīng)驗(yàn)豐富,你肯定知道該怎么做,你教教我還能做些什么,我肯定會(huì)努力!”

“嗯,聽(tīng)起來(lái)你很重視這段關(guān)系,心里好像也有很多想說(shuō)的。不妨你先說(shuō)說(shuō)具體情況,看看我能怎樣幫助你。”咨詢師微笑著說(shuō)道。

L小姐與男友是工作中認(rèn)識(shí)的,L小姐是初戀。一開(kāi)始,是男友那邊主動(dòng)追的,L小姐雖心動(dòng),但心里總有許多擔(dān)憂,一直沒(méi)答應(yīng),直到男友跟她說(shuō)“未來(lái)會(huì)怎樣我們現(xiàn)在都不清楚,但我清楚無(wú)論怎樣我都愿意去努力,你可以給我一個(gè)努力的機(jī)會(huì)嗎?”

這句話讓L小姐松口了,是啊,未來(lái)確實(shí)是未知的,但我們不是還可以努力嗎?努力,不正是我一直以來(lái)信奉的嗎!L小姐從小就知道,未來(lái)是要靠自己努力去爭(zhēng)取的,這是她媽媽在發(fā)現(xiàn)自己丈夫很無(wú)能后教導(dǎo)給孩子的真理。

“靠別人都是靠不住的,只有自己努力爭(zhēng)取,你才能獲得你想要的!”L小姐便是伴著這樣的話長(zhǎng)大的。

要買(mǎi)新衣服,可以,只要自己努力學(xué)著做家務(wù);

要去哪里玩,可以,只有自己努力考到前五名;

要有好工作,可以,只要自己努力考上好學(xué)校,努力學(xué)習(xí)……

只要自己肯努力,便能得到自己想要的。

于是,在感情中,L小姐也是用著這一黃金原則。

與男友共同話題少,那么自己就努力去多學(xué)習(xí),多了解;

與男友的朋友圈容不下,那自己就努力去跟他們打好關(guān)系,每次聚會(huì)都帶點(diǎn)禮物送人;

知道自己沒(méi)有戀愛(ài)的經(jīng)驗(yàn),那就自己努力多學(xué)習(xí)一些知識(shí),比如固定的約會(huì),她也努力地為對(duì)方做一些事情。

但是,這些努力的前提是L小姐可以得到回報(bào),她以為男友會(huì)更愛(ài)她,會(huì)很感動(dòng),會(huì)更加珍惜彼此的感情。

可是,現(xiàn)在男友竟然說(shuō)要跟她分手,說(shuō)他覺(jué)得很累,這段感情兩人都累,不如分開(kāi)吧。

L小姐不懂為何男友說(shuō)要分開(kāi),不是當(dāng)初說(shuō)好一起努力的嗎,也很憤怒男友的離開(kāi),覺(jué)得男友很渣,覺(jué)得自己的努力付諸東流,為他做了那么多,對(duì)他那么好,但還是留不住他,留不住感情。

02 為何在感情中努力得不到回報(bào)呢?

L小姐想不通,她覺(jué)得是自己還是不夠努力,于是便來(lái)到咨詢室,希望能挽回這段關(guān)系。

廣州聽(tīng)說(shuō)吧心理咨詢解讀:

感情似乎就像一門(mén)玄學(xué),太多人竹籃打水一場(chǎng)空,在熱烈的付出后,才發(fā)現(xiàn)自己是“熱臉貼了冷屁股”,感情潦草收?qǐng)?,努力得不到回?bào)。

看得出來(lái),L小姐對(duì)于這段感情十分努力,她重視這段關(guān)系,也渴望能有一個(gè)好的結(jié)果,但似乎在男友那邊,L小姐的這些努力反而成為了負(fù)擔(dān),讓他很累。

而本以為能讓兩人更親密的行為蕞終卻一步步毀了這段關(guān)系。

其實(shí),愛(ài)一個(gè)人,不是因?yàn)?/span>ta對(duì)你很好,而是因?yàn)閠a的本質(zhì)特別吸引你,因?yàn)閠a這個(gè)人本身。

L小姐一直錯(cuò)誤地以為,只要自己對(duì)男友夠好,自己夠努力,那么男友便jue對(duì)不會(huì)離開(kāi)自己。

但對(duì)于男友來(lái)說(shuō),這些“好”反而是系在脖子上的繩索,慢慢地收緊,讓人窒息。

過(guò)多的努力付出,會(huì)讓關(guān)系失衡,彼此不再是平等的,總是獲得的一方會(huì)覺(jué)得窒息,想逃離;而總是得不到回報(bào)的努力也讓人心生怨言,變得索取無(wú)度,委屈憤怒。

而當(dāng)兩人的相處變得緊繃,少了親密帶來(lái)的愉悅輕松時(shí),自然難以讓感情持久。

同樣地,我們?cè)谧非笙矚g的人時(shí),也總以為只要自己足夠努力,自己對(duì)對(duì)方足夠好,對(duì)方就會(huì)接受自己,努力來(lái)獲得他人的感情。但其實(shí)愛(ài)不能單靠感動(dòng),雙向的共性和吸引才是感情萌芽的土壤。

03 我們需要努力的不是感情的獲得,而是感情的經(jīng)營(yíng)。

在長(zhǎng)期的相處中難免會(huì)有摩擦,怎樣維護(hù)這段感情,怎樣經(jīng)營(yíng)這段關(guān)系,才是要努力去做的。愛(ài)是值得我們努力去追尋、探索和經(jīng)營(yíng)的。

在咨詢中,L小姐在咨詢師的陪伴和引導(dǎo)下,慢慢地放下了心中的不甘,重新去梳理自己的親密關(guān)系,也逐漸地探索出自己新的關(guān)系互動(dòng)模式。

在接受了前男友的離去后,她也重新進(jìn)入了一段不一樣的親密關(guān)系,“這一次,我覺(jué)得我會(huì)有不一樣的體驗(yàn)!”她期待地跟咨詢師說(shuō)道。

若你也在感情路上遇到困惑,或是挫折,不妨嘗試心理咨詢,直面內(nèi)心的需求,找到問(wèn)題的根源,重建和修復(fù)自己的內(nèi)在關(guān)系模式,讓自己擁有一段健康滋養(yǎng)的關(guān)系。


溫馨提醒

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