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友誼,新朋友與老朋友,你在關(guān)系中的選擇

發(fā)布時(shí)間:2022-09-04 21:31:16    點(diǎn)擊:1392
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  我們雖然常常調(diào)侃“友誼的小船說(shuō)翻就翻”,但實(shí)際上,我們還是會(huì)努力去保持這艘小船的平衡,盡力不翻船。這當(dāng)然是出于我們對(duì)于這段友誼,這段關(guān)系的珍視。而在保持平衡的過(guò)程中,我們需要注意哪些呢?

  小空:

  小姐妹蕞近跟我有點(diǎn)“鬧”矛盾了。沒(méi)有吵架,但我知道她在跟我“冷戰(zhàn)”。

  事情是這樣的,我蕞近在漫展上新認(rèn)識(shí)了一位朋友,夏夏,我們喜歡同一部動(dòng)畫(huà),以此為契機(jī)聊了起來(lái)。跟夏夏相處起來(lái)感覺(jué)很輕松,她性格開(kāi)朗,率真大方,彼此也有共同話題,于是我倆一下子就很親密。周末也常常約著一起吃飯玩兒,或是一起看彼此安利的動(dòng)畫(huà)。

  我跟夏夏在一起的時(shí)間變多了,自然沒(méi)怎么跟我小姐妹一起。所以我感覺(jué)她蕞近有點(diǎn)不開(kāi)心了,在微信上聊天的時(shí)候,她回的也很敷衍,特別是在我分享跟夏夏的事情時(shí),她都只回了個(gè)莫名其妙的表情包。緊接著沒(méi)幾天,小姐妹的暖房趴都沒(méi)叫我,這讓我更確信她是難過(guò)了。

  于是,我慢慢地減少了跟夏夏的來(lái)往,她約我出去玩,我都沒(méi)敢去。感覺(jué)自己像個(gè)渣男,背叛了小姐妹,有點(diǎn)愧疚。但這種感覺(jué)又讓我覺(jué)得很委屈,我不過(guò)是交了個(gè)新朋友,這明明是一件好事情,有時(shí)候我也覺(jué)得很生氣,我也沒(méi)做錯(cuò)什么事,卻要去承擔(dān)這莫名其妙的愧疚。我覺(jué)得小姐妹在用她的難過(guò)控制我,綁架我,讓我不敢去交新的朋友,而我自己還沒(méi)辦法反抗。這讓我會(huì)有想放棄這段關(guān)系的想法。

  新朋友的出現(xiàn),讓小空與小姐妹的關(guān)系發(fā)生了變化,這是很自然的事情。關(guān)系中的雙方,有一方發(fā)生改變,另一方也會(huì)有所改變。新的關(guān)系要加進(jìn)來(lái),也必然會(huì)對(duì)原有的事物造成沖擊。只是,我們要如何去協(xié)調(diào)和處理新舊之間的矛盾呢?

  顯然,小空是個(gè)很注重朋友感受的人。在與小姐妹的關(guān)系中,她能敏銳地察覺(jué)到對(duì)方的情緒變化,并且嘗試著做些努力,來(lái)讓彼此的關(guān)系能維持下去。但出于維護(hù)關(guān)系的讓步卻會(huì)讓她覺(jué)得不舒服,覺(jué)得被控制了,并且產(chǎn)生了委屈憤怒的情緒。

  而憤怒的產(chǎn)生,其實(shí)是因?yàn)樾】赵谂c小姐妹的關(guān)系中感受到了自我的邊界被侵犯。

  任何一段關(guān)系,都是“我”與“我們”的平衡。

  “我”會(huì)有什么需求,“我們”又會(huì)有什么需求,兩者可能會(huì)出現(xiàn)相互沖突,相互擠壓的情況,而處于關(guān)系我們?nèi)绾稳ヌ幚磉@樣的情況,其實(shí)體現(xiàn)出來(lái)的是我們是否能在關(guān)系中守好自我的邊界。

  社交的需求是人人會(huì)有的,小空結(jié)識(shí)新朋友,擴(kuò)大交友圈,這是“我”的需求。小姐妹的難過(guò),對(duì)小空的冷落,是希望小空能回到“我們”中來(lái),這是“我們”的需求。面對(duì)這兩種需求,小空選擇的是“我們”,放棄了“我”的需求,自我的邊界被擠壓了,所以產(chǎn)生了憤怒的情緒。

  而憤怒情緒的產(chǎn)生,其實(shí)是在鼓勵(lì)我們捍衛(wèi)自己的邊界。在關(guān)系中如果過(guò)多強(qiáng)調(diào)“我們”,而忽略了“我”的需求,那么關(guān)系中的一方自我的邊界會(huì)被不斷擠壓,“我”的力量會(huì)不斷在擠壓中弱化,例如我們常說(shuō)的“討好者”、“低自尊者”、“依附者”,便是常常會(huì)在關(guān)系中呈現(xiàn)出這樣的模式來(lái)。這時(shí)候,憤怒便是很重要且有用的情緒。小空由自己的生氣察覺(jué)到自己在這段關(guān)系中被小姐妹的情緒控制了,失去了對(duì)自我邊界的控制,察覺(jué)到了這段關(guān)系的不平等,想要做出改變。

  除了在友人的關(guān)系中會(huì)有這樣的體驗(yàn),我們還可能在親人、戀愛(ài)關(guān)系中面臨相同的難題。有些父母會(huì)在孩子不順從自己的安排時(shí)用子女不孝來(lái)訓(xùn)誡孩子,有些伴侶則會(huì)用“你不愛(ài)我了”來(lái)迫使對(duì)方做出讓步。這些都會(huì)讓我們對(duì)自己的憤怒產(chǎn)生質(zhì)疑:我的憤怒是正當(dāng)?shù)膯?更進(jìn)一步講,這其實(shí)是在問(wèn):關(guān)系更重要,還是自我更重要?如何去取舍,選擇的背后是我們的人生信念。

  同時(shí),在關(guān)系中去做出選擇,是我們應(yīng)有的權(quán)利。一段關(guān)系,是兩方來(lái)共同建構(gòu)的,我們都擁有選擇權(quán),光憑其中一方并不能完全掌控所有。

  小空覺(jué)得在與小姐妹的關(guān)系中自己是無(wú)力的,面對(duì)小姐妹的情緒控制,自己是不能反抗的。這樣的想法,讓她在面對(duì)小姐妹難過(guò)時(shí),下意識(shí)地選擇了照顧她的情緒,而放棄了跟夏夏玩,同時(shí)也把可能會(huì)失去新朋友的責(zé)任都怪到了小姐妹頭上。

  認(rèn)為自己是無(wú)力的,所以面對(duì)他人的“侵犯”會(huì)退讓,并且把自己在關(guān)系中所做選擇的責(zé)任也交給了對(duì)方去承擔(dān)。

  相反,如果小空能看到自己在關(guān)系中擁有的權(quán)利,即選擇的權(quán)利時(shí),她便有能力去重寫(xiě)與小姐妹的關(guān)系腳本。

  例如,小空可以選擇不去順應(yīng)小姐妹,跟她坦誠(chéng)自己的憤怒,維護(hù)自己的邊界;或者如果可以,讓兩人游變成三人行,讓夏夏與小姐妹也成為朋友;甚至如果維持現(xiàn)狀小空會(huì)更自在的話,也可以繼續(xù)照顧小姐妹的感受,放棄結(jié)識(shí)新朋友......

  意識(shí)到自己在關(guān)系中永遠(yuǎn)都可以去為自己做決定,并且愿意為自己的選擇負(fù)責(zé)的話,其實(shí)我們從始至終都是具有能動(dòng)性和力量的。

  經(jīng)營(yíng)關(guān)系,就像雙方在一起駕駛小船。小船要往哪里行駛,是需要雙方共同商定的,并且共同努力前往的。一方一意孤行的話,另一方一直配合的話也不免有所疲勞;各自為營(yíng)的話,不平衡的小船自然容易翻。而彼此對(duì)前行的方向達(dá)成共識(shí),才能齊心協(xié)力,在顛簸中度過(guò)人生的旅程。


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