阿明求助：

　　我已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)3年多了，換過(guò) 7份工作，有專業(yè)對(duì)口的、有興趣愛好的、還有銷售類的，一開始覺得專業(yè)對(duì)口的應(yīng)該比較適合，但是發(fā)現(xiàn)自己做不好;做感興趣的工作吧，一開始激情滿滿但后面又泄氣了;有些工作工資低、晉升難、沒前景;了解到銷售賺錢快，又轉(zhuǎn)行了，但是銷售真的很累，很多時(shí)候還吃力不討好，跟人打交道也挺費(fèi)勁，業(yè)績(jī)很差……

　　每一份工作都不盡人意，雖然我很想做好。父母覺得我就是眼高手低、好高騖遠(yuǎn)，認(rèn)為我現(xiàn)在應(yīng)該先積累工作的經(jīng)驗(yàn)。

　　我也不知道為什么，每項(xiàng)工作都止步在摸門檻的路上。

　　真的很迷茫，覺得自己像一只無(wú)頭蒼蠅那樣亂竄。我也不知道自己為何就是無(wú)法沉下心來(lái)做一份工作。

　　廣州李建學(xué)心理咨詢解讀：

　　職業(yè)迷茫，估計(jì)很多人都遇到過(guò)，甚至不少人，現(xiàn)在正在迷茫中。人生其實(shí)就是在不斷尋找自己的方向，此時(shí)覺得焦慮、迷茫都是很正常的。

　　人為什么會(huì)迷茫呢?本質(zhì)上，人的迷茫來(lái)自于未來(lái)的不確定性。

　　而你看似迷茫，其實(shí)有了很多嘗試，此時(shí)困擾你的更多是內(nèi)心的煩躁不安，無(wú)法真正讓自己沉下來(lái)。

　　一般來(lái)說(shuō)，人們會(huì)因?yàn)樵鯓拥脑驘o(wú)法沉下心來(lái)工作呢?

　　一、自我管理能力有限

　　在中國(guó)，不少人從小到大，在學(xué)校、專業(yè)、戀愛、工作的選擇上，都是由父母包辦，按家長(zhǎng)的意見去做，他們依賴父母，缺乏自我管理和與他人合作的能力。一旦父母離開，他們覺得不知所措，也不知道自己該干什么，進(jìn)入社會(huì)后也很難與他人合作。

　　這種能力的缺失，讓他們?cè)诠ぷ魃侠щy重重，很容易退縮，自然也很難沉下心來(lái)了。

　　二、從小對(duì)自己的要求和期待過(guò)高

　　很多孩子從小被高要求和期待，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，承擔(dān)父母過(guò)高的期待，他們會(huì)擔(dān)心自己是否辜負(fù)家長(zhǎng)的期望，同時(shí)對(duì)自己的要求也非常高。

　　不少人剛從大學(xué)畢業(yè)，雖沒有工作經(jīng)驗(yàn)，但對(duì)于較低的職位不屑一顧，容易眼高手低，好高騖遠(yuǎn)，總想做一些高大上的工作。

　　無(wú)論做什么事情，這山看著那山高，不能沉下來(lái)心來(lái)。

　　三、情緒困擾

　　有些人存在情緒障礙，比如有些雙相情感障礙者，在每份工作中，在輕躁狂狀態(tài)下，有自戀感，斗志滿滿，高度自律，處于很開心很高漲的狀態(tài)，不過(guò)容易跟老板或同事起沖突被辭職。在抑郁狀態(tài)下，容易自我否定而放棄、低氣壓，郁郁寡歡，什么都不想做，對(duì)工作沒感覺，覺得生活特別無(wú)趣，甚至有輕生的念頭。

　　四、幼稚不成熟

　　有些人雖然成年了，但心理上不夠成熟，遇事容易逃避，或者有攀比心理，或容易急于求成，社會(huì)適應(yīng)困難等等。

　　五、沒有生存壓力和負(fù)擔(dān)

　　很多90后并不急于工作，他們的父母有比較穩(wěn)定的收入，一般不會(huì)給子女帶來(lái)太大的壓力和負(fù)擔(dān)，相反這些子女反而能夠通過(guò)父母、家庭，比較瀟灑富足地生活。

他們與眾不同，渴望有更多自由愉快的生活，對(duì)于他們而言，上班不僅時(shí)間長(zhǎng)，出賣廉價(jià)勞動(dòng)力，還要被老板責(zé)罵，有時(shí)候與同事還會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)利益關(guān)系而暗自較勁，他們覺得這并不是屬于90后員工的工作。

       六、看得見的或潛藏的好處

　　除了以上原因，很多人沉不下心來(lái)工作的背后，其實(shí)有看得見的或潛藏的好處。比如通過(guò)這種方式獲得家人的關(guān)心、關(guān)注;或者雖然沒有去工作，但父母會(huì)給自己不少零花錢，這些零花錢甚至比上班的薪資還要多，而且自己不用付出任何勞動(dòng)……

　　無(wú)論是什么原因，成年人的生活沒有容易。不論做哪一份工作，其實(shí)都是有一個(gè)發(fā)展、成長(zhǎng)的過(guò)程，從不懂到到熟悉、提升的過(guò)程。

　　如果自己還是渴望找到合適的工作，在職場(chǎng)中發(fā)揮自己的價(jià)值，卻總是處于內(nèi)心浮躁不安的狀態(tài)，就需要按一下暫停鍵，好好思考一下，我是誰(shuí)?我從哪里來(lái)?我該向哪里去?這三個(gè)哲學(xué)問(wèn)題。

　　大多數(shù)人往往都忽視了找到自己的重要性，而是太習(xí)慣先向外看，去分析哪份工作有戶口、哪個(gè)公司有名、哪家的工資比較高。

　　若我們忽略了向內(nèi)自我了解和探索，而是盲目地向外選擇時(shí)，無(wú)論做什么選擇，我們都會(huì)覺得不對(duì)勁，都不是自己想要的。

　　只有理清這幾點(diǎn)，才能真正解決職業(yè)困擾。

　　D一、我是誰(shuí)?與你自身有關(guān)的迷茫。都代表你在某方面“不了解自己”。你所迷芒的地方，正是你需要解決的問(wèn)題。

　　只要你了解自己，對(duì)自己有準(zhǔn)確的認(rèn)知，明確地知道自己的個(gè)性、特長(zhǎng)、愛好、興趣、缺陷、短板，對(duì)自己畫一個(gè)清晰的自我畫像，你就會(huì)有答案，能和工作進(jìn)行連線、匹配。

　　第二，我從哪里來(lái)?做了這么多行業(yè)，你可以好好地做一個(gè)復(fù)盤和總結(jié)。為何幾年中換了不少行業(yè)?為何要離開這些行業(yè)?你想要的是什么?你和這個(gè)行業(yè)不匹配的是什么?中間發(fā)生了什么?你從中學(xué)會(huì)了什么?帶給你的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)有哪些?

　　從過(guò)去的失敗當(dāng)中汲取經(jīng)驗(yàn)，這其實(shí)是你非常寶貴的人生財(cái)富，是你用錯(cuò)誤買來(lái)的職業(yè)價(jià)值。

　　第三，我該向哪里去?可靜下心來(lái)，認(rèn)真地制定一個(gè)自我的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。目前，我蕞想要進(jìn)入的行業(yè)是哪一個(gè)行業(yè)?以我自身的資歷，工作經(jīng)驗(yàn)，工作能力，我對(duì)工作的要求如何?薪酬要求多少?為了在今后職業(yè)發(fā)展當(dāng)中能夠長(zhǎng)久地走下去，我自身的能力還有哪些缺陷?我需要做哪些努力，在哪些方面不斷提升自己的綜合素質(zhì)?針對(duì)我之前在職場(chǎng)當(dāng)中栽過(guò)的跟頭，我在為人處事、情商上還需要做哪些努力和改變。

　　如果能夠想清楚以上三個(gè)問(wèn)題，那么今后的人生之路和職場(chǎng)之路會(huì)順利很多。

　　倘若覺得困難，也可以通過(guò)心理咨詢，來(lái)幫助自己剝繭抽絲，從困惑的表面深入下去，找到底層的、根本的問(wèn)題，了解自己的興趣、價(jià)值和能力，然后認(rèn)識(shí)外在世界，再做合理的推斷配對(duì)，明確自己真正想要的是什么。

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