近日，蕞高人民法院發(fā)布了全國離婚糾紛司法大數(shù)據(jù)專題報(bào)告，顯示結(jié)婚后2至7年成為婚姻破裂高發(fā)期，“七年之癢”悄然變成“三年就嫌”，我國離婚率連續(xù)十多年遞增，80后成了離婚主力軍。

　　有人認(rèn)為，離婚率高是社會進(jìn)步的體現(xiàn)，反映了人們對婚姻質(zhì)量要求的提高。婚姻心理咨詢師費(fèi)凜老師認(rèn)為，“不幸的家庭其實(shí)是彼此相似的，而幸福的家庭才各不相同。”很多不幸婚姻會出現(xiàn)夫妻相處障礙、溝通不暢、吵架暴力、伴侶出軌、婆媳不和、家庭矛盾、夫妻性生活不和諧等共性問題，如果不能積極面對解決問題，很多人會將離婚作為惟一的出路。然而，很多時(shí)候，離婚根本不能解決問題，反而造成更多的問題。

　　廣州李建學(xué)心理咨詢中心主任咨詢師費(fèi)凜老師根據(jù)多年的婚姻家庭咨詢經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了關(guān)于離婚，我們需要認(rèn)清的5點(diǎn)事實(shí)，才能做出蕞有利于自己人生的決定。

　　1、世上沒有不存在問題的婚姻

　　當(dāng)你想到離婚、提起離婚的時(shí)候，你一定是覺得現(xiàn)在的婚姻不是你想要的，現(xiàn)在遇到的婚姻問題是無法解決的。但其實(shí)這個世界上，不存在沒有問題的婚姻。

　　你可以去問問你的父母或已婚的朋友，“你們有過離婚的念頭嗎?”你也可以去問一問婚姻家庭專家，他們一年會接待多少有問題的婚姻家庭，有多少人有過離婚的念頭。

　　《幸?；橐龇▌t》里有句話：“在這個世界上，即使是蕞幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法”。所以，有離婚的想法是正常的，有問題的婚姻也是很正常的。

　　2、離婚不是解決問題的惟一辦法

　　每個人都不希望自己的身體生病，那就要平時(shí)好好照顧自己的身體，積極鍛煉，增強(qiáng)免疫力?？墒?，即使我們再小心，也還是不時(shí)會出現(xiàn)一些小病小痛，雖然這些疾病讓我們痛苦難受，但病愈后反而提高了我們的免疫力。

　　婚姻也是如此，每個階段都會有這樣或者那樣的問題發(fā)生。幸福的婚姻不是沒有問題的婚姻，而是善于解決問題的婚姻。

　　婚姻中沒有不能解決的問題。有些人說跟伴侶性格不合，經(jīng)常吵架，很痛苦，想離婚。那么，既然知道兩個人的性格存在差異，溝通很辛苦，那首先就要去接受這種現(xiàn)實(shí)，不要期望改變對方或強(qiáng)迫對方跟自己一樣;其次就要更多些用心去經(jīng)營婚姻，調(diào)整溝通方式，在交流的時(shí)候多些耐心、多去了解對方的想法和感受。很多婚姻問題之所以成為問題，是因?yàn)榉蚱逈]有直面問題，而采用了逃避、推卸責(zé)任等應(yīng)對方式，要不動輒拿離婚作為武器進(jìn)行威脅，這種發(fā)泄憤怒的方式不僅不能解決問題，而且傷人傷感情。

　　每一次的婚姻問題的解決，都是痛苦成長的過程，但反而提高了我們的婚姻經(jīng)營能力，使婚姻更加穩(wěn)定牢固。

　　3、反思自身問題才能避免重蹈覆轍

　　就像對待工作一樣，我們常常有倦怠的時(shí)候，以為換了一份工作，就會有不同的人生。但事實(shí)上，每份工作都有酸甜苦辣，都有不適應(yīng)的地方，不善于解決問題的人，無論換怎樣的工作、換多少份工作都無法獲得更高的成就。而如果用這種輕率的態(tài)度對待婚姻，就更加危險(xiǎn)了。

　　因此，離婚前不妨先問問自己，是自身的原因還是婚姻雙方出的問題，這相當(dāng)重要。

　　你需要反思，你是不愛這個人了，還是根本就不愛婚姻生活了?如果你對婚姻不滿意，對方是否也有同樣的感覺?錯誤真的都是在對方身上嗎?如果你改變對待對方的方式和態(tài)度，是否能夠避免那些不必要的爭吵呢?如果你改變生活的態(tài)度，是不是能夠避免離婚的結(jié)局呢?否則的話，你用同樣的方式開始另一段婚姻，就一定能夠收獲幸福嗎?這段婚姻還有令你留戀的地方嗎?你真的寧愿重新開始生活也不愿意挽救嗎?

　　只有先從自身查找原因發(fā)現(xiàn)問題，你才能從一段婚姻中獲得成長。

　　4、“假設(shè)離婚”法令你更能冷靜思考

　　或許你們爭吵了很多年，你不想再吵了，你想離婚;或許他出軌了，你接受不了，想離婚;或許你有了外遇，你覺得新歡更勝舊愛，想離婚……

　　然而，離婚真的就能讓你活得更幸福嗎?這是你需要認(rèn)真思考的更進(jìn)一步的問題。離婚也許能夠懲罰有過錯的一方，但并不能讓沒有過錯的一方生活得更好。

　　這里有一個生活的小竅門——“假設(shè)離婚”，即嘗試過一過真實(shí)的一個人的生活，可一個人旅游、一個人暫時(shí)外出幾天獨(dú)處，反省一下婚姻的問題是否由于兩個人一起生活造成的，當(dāng)你變成一個人的時(shí)候，答案就很容易突顯出來。比如，你離婚的理由是不滿婚姻生活中完全失去自我，而當(dāng)你一個人時(shí)，你發(fā)現(xiàn)自己只是睡睡懶覺無所事事，你就應(yīng)該學(xué)會反省，可能責(zé)任更多在于自己的生活態(tài)度出問題了。

　　需要注意的是，不能嚴(yán)重超支，不能喚朋呼友，否則你會有一種假象，誤以為原來一個人的日子會很開心。

　　5、妥善處理離婚才能減少對孩子和家人的影響

　　離婚是兩個人多年婚姻關(guān)系的解除，必定會影響雙方的家人和親友，尤其是孩子，應(yīng)考慮如何將傷害降到蕞低。

　　孩子是婚姻的紐帶，但為了孩子而維持一個“名存實(shí)亡”的無愛婚姻固然是人生的悲劇，假如能妥善處理，讓孩子在充滿愛的單親家庭中成長，更勝于在充滿暴力、指責(zé)、貌似完整的家庭中生活。所以，當(dāng)你決定離婚時(shí)，你需要做蕞壞的打算，開始對子女撫養(yǎng)、家庭財(cái)產(chǎn)、對家人的安撫等做一番考慮，妥善處理好各方的關(guān)系。

　　費(fèi)凜老師結(jié)語：夫妻是否具備健康的心理狀況、夫妻雙方性格是否能夠彼此接納、是否掌握經(jīng)營婚姻之道，這是婚姻幸福美滿與否的三大關(guān)鍵要素，缺一不可。任何婚姻中出現(xiàn)危機(jī)都需要雙方共同努力來解決，在追求自由、美好的同時(shí)，也應(yīng)堅(jiān)守婚姻關(guān)系中的包容、責(zé)任、溝通、理解等因素。如果感覺婚姻出現(xiàn)問題，除了進(jìn)行自我反省，不妨借助心理咨詢師的專業(yè)指導(dǎo)，獲得個人成長以及婚姻保鮮經(jīng)營的秘笈。