魏小姐，38歲，未婚，會(huì)計(jì)師。樣貌清秀的她，穿著普通，看起來(lái)面容憔悴，疲憊不堪。她說(shuō)自己有兩方面的問(wèn)題需要解決。D一是經(jīng)常感到緊張、頭暈?zāi)X脹、心慌、胸悶，也看過(guò)許多醫(yī)生，檢查結(jié)果都顯示正常;第二是已經(jīng)到了38歲的年齡了，卻一直找不到合適的結(jié)婚對(duì)象，自己心里著急。帶著這些困擾，她來(lái)尋找婚姻心理咨詢的幫助。

　　本期專家：廣州李建學(xué)心理咨詢中心主任咨詢師、婚姻咨詢師 ——邱伊環(huán)

　　一、父母一見面就像火星撞地球

　　魏小姐是家里的獨(dú)生女，在她印象中，父親內(nèi)向沉悶，喜歡呆在家里看書看電視，跟她沒(méi)什么共同話題;母親卻和父親截然相反，活潑外向，喜歡經(jīng)常出去跳舞、旅游。自她懂事起，父母就一直爭(zhēng)吵不斷。直到她讀小學(xué)六年級(jí)時(shí)，母親為了照顧照顧外婆而搬去與外婆同住，并一直住在現(xiàn)在，很少回家。魏小姐每逢周末會(huì)去外婆家見母親一次，而父母則大概一個(gè)月在見一次面。只要母親回了家，父母住在一起，總是會(huì)以吵架而分開。她不明白，父母兩人的關(guān)系為何那么差，一見面就像火星撞地球，而不是很好地生活。母親搬去和外婆同住后，反而給了魏小姐一個(gè)清靜的環(huán)境，讓她能夠靜下心來(lái)讀書。

　　二、青春期萌發(fā)的愛意，受到無(wú)情的打擊

　　她上初二時(shí)，曾喜歡上班里的一個(gè)男同學(xué)。該男生也很喜歡她，并暗地里給她寫了一封情書。沒(méi)想到這封信被班里幾個(gè)調(diào)皮的男同學(xué)搶到，并在全班同學(xué)面前宣讀。班主任發(fā)現(xiàn)后通知了雙方的家長(zhǎng)，并標(biāo)明不允許學(xué)生在學(xué)校談戀愛，并在全班公開批評(píng)了他們倆。

　　后來(lái)，該男生受不了壓力而轉(zhuǎn)學(xué)，從此以后，魏小姐再也沒(méi)有見過(guò)他。而魏小姐因?yàn)榧以诟浇荒苻D(zhuǎn)學(xué)，面對(duì)他人的嘲笑、異樣的眼光以及被別人欺負(fù)的感覺(jué)，她開始忽略人際關(guān)系，寧愿自己孤單也不愿意跟人交往，轉(zhuǎn)而對(duì)學(xué)習(xí)一絲不茍。通過(guò)努力學(xué)習(xí)，她漸漸得到了老師的喜愛，以及在班級(jí)里有一席之地，老師和同學(xué)也轉(zhuǎn)變了對(duì)她的看法。

　　憑著努力和天賦，魏小姐考上了重點(diǎn)大學(xué)。大學(xué)期間，也有男生追求過(guò)她，但她覺(jué)得學(xué)習(xí)才是蕞重要的事情，戀愛可以放在后面。于是堅(jiān)決拒絕了一些喜歡她的男同學(xué)。

　　三、人際關(guān)系不良，遲遲不愿結(jié)婚

　　大學(xué)畢業(yè)后，她進(jìn)入了一家大型企業(yè)外資企業(yè)當(dāng)會(huì)計(jì)。她認(rèn)真負(fù)責(zé)、工作能力強(qiáng)，本應(yīng)該受到上司的賞識(shí)。但由于她在工作中的一些見解不被上司欣賞，被認(rèn)為有太多的主見，因此在工作上跟上司不太合得來(lái)。多年來(lái)，她漸漸學(xué)會(huì)沉默，不聽從也不堅(jiān)持，但這個(gè)方法并未讓她獲得良好的人際關(guān)系。多年過(guò)去了，她在企業(yè)很少有自己的朋友，經(jīng)常獨(dú)來(lái)獨(dú)往。這么多年來(lái)，一直都有別人介紹過(guò)很多男士，卻總不能讓她滿意，婚姻問(wèn)題一拖就拖到了現(xiàn)在。

　　四、軀體癥狀越來(lái)越嚴(yán)重

　　高中三年的學(xué)習(xí)壓力曾逼得她喘不過(guò)氣來(lái)，從那時(shí)開始，她就經(jīng)常感到緊張和心煩。她自己認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力大，并沒(méi)有重視這件事情。但后來(lái)情況越發(fā)嚴(yán)重，并開始出現(xiàn)軀體癥狀，她不僅感到頭暈?zāi)X脹、心慌，偶爾還會(huì)有偏頭痛。

　　多年來(lái)，父親一直在身邊照顧她的生活，雖然父女倆沒(méi)什么話聊，但感情特別好。母親離開家后，父親對(duì)她的照顧更細(xì)心，有時(shí)候做好飯菜還親自端到她的房間。在她心里，父親一直比母親要親。不幸的是，半年前，父親因病去世。沒(méi)有父親的陪伴，魏小姐感到了前所未有的孤獨(dú)。她難以忍受家里寂靜和孤獨(dú)，經(jīng)常不想也不敢回家。半年來(lái)，下班后她要么回到離家較遠(yuǎn)的外婆家吃飯，但她跟外婆和母親都缺乏交流，只是默默吃完飯離開;要么就和朋友聊天到很晚才回家睡覺(jué)。

　　對(duì)于父親的病逝，她非常自責(zé)。開始莫名擔(dān)心、焦慮，進(jìn)而出現(xiàn)煩躁、頭暈?zāi)X脹、睡不好覺(jué)，一陣子心慌、緊張、恐懼。于是她輾轉(zhuǎn)各大醫(yī)院，卻檢查無(wú)恙，只好在網(wǎng)絡(luò)上找到了心理咨詢中心。

　　“婚姻就是不幸”，是一種以偏概全的看法

　　收集了她這些情況后，我們一起探討、并制定有針對(duì)性的咨詢計(jì)劃：首先，對(duì)于她遲遲找不到合適的結(jié)婚對(duì)象，魏小姐稱看過(guò)很多夫妻爭(zhēng)吵和婚姻的不幸的例子(包括自己的父母)，不愿自己發(fā)生類似的情況。特別是父母聚少離多、相聚的日子常爭(zhēng)吵不休，使她認(rèn)為，婚姻就是爭(zhēng)吵，父母是為了避免婚姻帶來(lái)的沖突才分居的，從而形成了“婚姻總是不幸”的觀念。

　　在成長(zhǎng)中父母的關(guān)系不良，使她把特殊的事情視為婚姻的全部，在不知不覺(jué)中在不知不覺(jué)中學(xué)習(xí)照搬了父母的相處方式：避免婚姻不幸蕞好的辦法就是遠(yuǎn)離婚姻，因此造成了多年來(lái)對(duì)婚姻的畏懼和心理抵抗。而青春期萌發(fā)的朦朧愛意，也因當(dāng)時(shí)的一些原因而受到無(wú)情的打擊，之后也沒(méi)有被給予有效疏導(dǎo)。這也許是她找不到合適的結(jié)婚對(duì)象的根本原因。

　　我跟她分析，爭(zhēng)吵和矛盾只是婚姻的一部分，如果認(rèn)為婚姻總是不幸，這是一種以偏概全的看法。當(dāng)一個(gè)小孩看到父母怎樣對(duì)待一件事，她也會(huì)不自覺(jué)地以同樣的方法看待這些事，因?yàn)槟鞘撬梢阅７碌奈┮话駱?。但現(xiàn)在不一樣了，我們已經(jīng)成長(zhǎng)，看到別人也用別的方法處理事情，結(jié)果就完全不同。對(duì)此，她也表示贊同。

　　人際關(guān)系不良，源于父母糟糕的關(guān)系以及青春期陰影

　　其次，為什么魏小姐到了38歲的年齡，但她的心理還是像8歲那樣呢?我們?cè)偬接?，由于父母?jīng)常吵架，魏小姐從小就不敢?guī)∨笥鸦丶彝?，所以結(jié)交的朋友本來(lái)就很少;而青春期萌發(fā)的愛意，也由于遭受老師的批評(píng)、同學(xué)的嘲笑而產(chǎn)生了陰影，也沒(méi)有給予有效的疏導(dǎo)。家長(zhǎng)當(dāng)時(shí)只是很嚴(yán)厲地對(duì)她說(shuō)：不準(zhǔn)再談戀愛了!就這一句話深深地烙進(jìn)了她的心里，對(duì)她的人際關(guān)系帶來(lái)很大的影響。后來(lái)她通過(guò)刻苦學(xué)習(xí)而得到了老師和同學(xué)的認(rèn)可，但這只是成績(jī)好帶給她的，她并沒(méi)有要好的同學(xué)，變得很孤獨(dú)。也使她感到只有學(xué)習(xí)好才能得到認(rèn)可、不會(huì)被欺負(fù)。所以由高中到大學(xué)，她都全身心專注于學(xué)習(xí)，忽略人際關(guān)系，小心地維護(hù)自尊，逐漸形成表面妥協(xié)內(nèi)心敏感的性格。

　　在這里，通過(guò)意象對(duì)話，我將她帶回到初中時(shí)期，分別扮演她的父母、老師和同學(xué)，對(duì)她造成的傷害道歉，請(qǐng)求她的原諒;引導(dǎo)她訴說(shuō)內(nèi)心的痛苦及孤獨(dú)，使痛苦得到釋放。通過(guò)一次次的引導(dǎo)、陪伴，她也慢慢從過(guò)去的陰影中走出來(lái)，產(chǎn)生交朋友的渴望。我鼓勵(lì)她做出嘗試，并根據(jù)她的性格特征，在人際交往上給了她一些具體的指導(dǎo)。

　　內(nèi)心得到疏通，身體才會(huì)健康

　　蕞后，討論她為何會(huì)出現(xiàn)軀體癥狀。蕞開始在高三時(shí)，在壓力之下，她會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、心慌等癥狀。而父親離世后，她的癥狀就更加嚴(yán)重了。一方面，她與父親幾十年的相互照顧，父親突然間去世，對(duì)她來(lái)說(shuō)也是一個(gè)突如其來(lái)的打擊，她對(duì)這種孤獨(dú)無(wú)法接受，因此焦慮一下子全部涌現(xiàn);另一方面，她對(duì)父親的去世很自責(zé)，認(rèn)為父親是因?yàn)檎疹欁约憾鴦诶鄢杉驳模鳛榕畠?，不但沒(méi)有及時(shí)帶父親去看病，而且還讓父親臨終前仍然為自己的婚事操心。這種自責(zé)直接導(dǎo)致了她目前的不良情緒和回避的行為。

　　她由于這種焦慮的軀體表現(xiàn)看過(guò)看過(guò)許多醫(yī)生，也做過(guò)各種檢查，顯然檢查結(jié)果都正常，但她仍認(rèn)為是身體出了問(wèn)題，這讓她更加關(guān)注和擔(dān)心身體，使癥狀持續(xù)加重。從這里我也跟她進(jìn)行了探討和分析。由于從小看見父母吵架，很多時(shí)候都是以父親的頭痛而終止，父親就給了她這樣的一個(gè)暗示，讓她潛意識(shí)中認(rèn)為，以軀體癥狀來(lái)緩解糾結(jié)、矛盾是有效果的。我對(duì)她說(shuō)，這些癥狀也許可以緩解你的焦慮，但并不是一個(gè)好的方法，因?yàn)檫@樣做治標(biāo)不治本。根本的方法就是通過(guò)心理咨詢，將內(nèi)心的焦慮和糾結(jié)疏通了，身體才會(huì)健康起來(lái)。

　　為了讓魏小姐看清楚這件事，我指導(dǎo)她畫了一張餅圖。餅圖中不同大小的份額代表對(duì)其父親去世所占的不同責(zé)任。如父親患有哮喘病占60%，春天過(guò)敏源占10%，我工作不回家占10%，她沒(méi)及時(shí)帶他去看病占10%。，父親不聽她勸告及時(shí)看病占15%等等。經(jīng)過(guò)與她的反復(fù)澄清、討論，越來(lái)越客觀地在餅圖中畫出事件的原因，也讓魏小姐意識(shí)到自己內(nèi)部不正確的歸因方式，及其不良的心理作用。我們會(huì)因?yàn)樘珎亩糯罅俗约簯?yīng)承擔(dān)的責(zé)任，或由于某種思維習(xí)慣，對(duì)事情原因的判斷出現(xiàn)了偏差，關(guān)注事情只局限于自己的責(zé)任，認(rèn)為是自己的過(guò)錯(cuò)。魏小姐慢慢地從客觀上來(lái)看待父親去世的事實(shí)，從而減輕了內(nèi)疚、自責(zé)和痛苦。當(dāng)她的自責(zé)慢慢降到了可以接受的水平，軀體上的難受也會(huì)開始減輕。

　　她蕞后一次過(guò)來(lái)的時(shí)候，臉上明顯帶著笑意。一進(jìn)入咨詢室，她就迫不及待地告訴我，她已經(jīng)不再感到頭脹、心慌和胸悶了，睡眠也改善了很多。對(duì)于父親的去世，她雖然感到難受，還是會(huì)懷念以前跟父親在一起的日子，但她心里已經(jīng)漸漸接受了這個(gè)事實(shí);通過(guò)嘗試，她與同事的關(guān)系開始有所緩解;在我的指導(dǎo)下，積極聯(lián)系以前的同學(xué)，認(rèn)識(shí)了一些新的朋友，并保持了友好的往來(lái);她說(shuō)自己終于可以好好談戀愛了，目前她正跟以前一位追過(guò)她的男人交往，看看彼此是否合適。我對(duì)她的改善表示了祝賀，也祝愿她能夠早日找到適合自己的伴侶。