媒體：《伴侶》雜志2021年4月總第503期P37《婚戀診室》

　　本期專家：潘麗雯，廣州心理咨詢中心高級(jí)心理咨詢師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，廣東省心理學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員。

　　艷子咨詢：

　　我和丈夫相遇、相知、相愛(ài)一年后步入婚姻?；榍?，我覺(jué)得他對(duì)我溫柔體貼，他經(jīng)常下廚，無(wú)微不至地照顧我。我喜歡耍小性子，脾氣不是很好，但無(wú)論我說(shuō)什么，丈夫都不會(huì)生氣，非常包容我。所以我覺(jué)得能遇上這樣的暖男，真是太幸運(yùn)、太幸福了。

　　但婚后兩年，我覺(jué)得他沒(méi)有那么“暖”了：他原本可以換一份收入更高的工作，但卻遲遲沒(méi)有行動(dòng);他對(duì)其他異性特別好，我因吃醋跟他爭(zhēng)吵時(shí)，他雖然會(huì)道歉認(rèn)錯(cuò)，但仍不改變對(duì)其他異性的態(tài)度。有時(shí)我很氣憤，很想跟他大吵一架，但他都一味地順著我，我們始終無(wú)法吵起來(lái)，這讓我覺(jué)得更加難受。

　　別人都羨慕我嫁了一個(gè)好男人，但我卻覺(jué)得這種幸福不真實(shí)，甚至已經(jīng)沒(méi)有了幸福的感覺(jué)，丈夫就像個(gè)陌生人——表面上對(duì)我惟命是從，內(nèi)心卻與我漸漸疏離。

　　我是否對(duì)丈夫要求太高了?為什么我感覺(jué)不到幸福呢?

　　廣州心理咨詢中心高級(jí)心理咨詢師潘麗雯解讀：

　　嫁給一個(gè)疼愛(ài)自己的“暖男”，艷子覺(jué)得幸運(yùn)的同時(shí)，卻越來(lái)越失落了，為何她會(huì)如此迷茫呢?這很大程度上是她對(duì)自己在婚姻中需要什么以及對(duì)幸福的含義不甚了解所致。

　　首先，我們要清楚何謂“暖男”?

　　所謂的“暖男”，是指那些顧家、愛(ài)家，懂得照顧伴侶，愛(ài)護(hù)家人，能給家人和朋友溫暖的陽(yáng)光男人。

　　現(xiàn)實(shí)中往往有很多女性把“暖男”在戀愛(ài)中給到自己的溫情、照顧當(dāng)成衡量婚姻幸福與否的重要選項(xiàng)，但除了體貼、遷就，婚姻生活中兩人能否發(fā)自內(nèi)心地相互欣賞、有無(wú)共同的生活理想、三觀是否一致契合……這才是衡量對(duì)方是否為適合的結(jié)婚對(duì)象的標(biāo)準(zhǔn)。真正的“暖男”能夠滿足女性內(nèi)在精神層面的需求，能夠?qū)⒁粋€(gè)人暖到心窩里。

　　因此，表面上的“暖”并不是女性惟一的期待，她們還需要與雙方有一種內(nèi)在的親密感，她們希望在生活中與丈夫能有愛(ài)的交流和互動(dòng)。而目前艷子和丈夫之間，或許正是缺乏了“親密感”這一維系婚姻關(guān)系的“保鮮劑”。

　　其次，我們要清楚自己對(duì)婚姻的期待是什么?

　　對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，找一個(gè)疼愛(ài)自己的“暖男”丈夫，能夠顧家愛(ài)家，關(guān)心體貼自己，就已經(jīng)很幸福了。而對(duì)另一些女性而言，則更需要一位有上進(jìn)心、事業(yè)心，有膽當(dāng)、有主見(jiàn)的丈夫，能對(duì)自己的提升和帶動(dòng)作用。

　　而我們是怎樣的人格，往往就會(huì)吸引什么樣的異性，比方說(shuō)，一個(gè)相對(duì)強(qiáng)勢(shì)、以自我為中心的女性，往往容易找到一個(gè)比較順從、依附于女性的男性;一個(gè)相對(duì)自卑、弱勢(shì)的女性，往往會(huì)喜歡上行事果斷、自信的“霸道總裁”。

　　所以，我們首先要對(duì)自身的性格特質(zhì)有足夠的認(rèn)知，甚至要從原生家庭著手，通過(guò)重塑自我，走出原生家庭的負(fù)面影響，察覺(jué)自己潛意識(shí)層面的內(nèi)在需求，才能在婚姻中更清楚自己的期待。

　　那么，我們?cè)诨橐鲋腥绾翁嵘腋８心?

　　夫妻之間不同的性格會(huì)導(dǎo)致不同的相處模式，我們不能期待在婚姻生活中改變對(duì)方，只能學(xué)會(huì)先行調(diào)整自己，學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)，才能提升婚姻的幸福感。

　　心理學(xué)認(rèn)為，糟糕的婚姻里一定藏著糟糕的自己，跟誰(shuí)過(guò)，本質(zhì)上都是跟自己過(guò)。女性之所以把對(duì)愛(ài)的渴求寄托到“暖男”身上，其實(shí)，多是因?yàn)樗齻儍?nèi)心缺乏安全感，不知道如何溫柔地表達(dá)自己的脆弱與需求，傾向于用攻擊、憤怒來(lái)掩飾自己的脆弱和對(duì)愛(ài)的渴求。于是當(dāng)“暖男”出現(xiàn)，當(dāng)有人可以對(duì)她們那么溫柔、包容時(shí)，她們就像抓住了救命稻草一樣，以為對(duì)方能夠滿足自己內(nèi)心所有的渴望?？墒牵环莩墒旖】档膼?ài)，絕不是一個(gè)全能的媽媽在照顧一個(gè)脆弱的嬰兒。在關(guān)系中，如果自己缺乏愛(ài)自己和愛(ài)他人的能力，即使抓住了眼前的溫暖，對(duì)方的愛(ài)再熱烈，自己卻從不回應(yīng)，溫暖總有消耗殆盡的一天。

　　所以，幸福的婚姻都是先從自我察覺(jué)、成長(zhǎng)開(kāi)始，然后經(jīng)過(guò)對(duì)彼此的包容和理解，蕞終雙方各自走向獨(dú)立成熟。當(dāng)女性從需要“暖男”呵護(hù)，到自己也有足夠的能量愛(ài)己愛(ài)人時(shí)，婚姻中的兩個(gè)人才能彼此守護(hù)、溫暖一生。