這個社會盛產(chǎn)“剩女”，很多女孩子，到了一定的年齡，仍然沒有遇到對的人，更不要說談婚論嫁了。這些單身女孩內(nèi)心著急，擔心大好年華不再，卻無奈遲遲沒有遇到滿意的對象。情感咨詢解讀：28歲未婚女，仍沒有遇到對的人，內(nèi)心既挑剔又焦慮，怎么辦？

佟佳雖然說不上漂亮，但身形窈窕，很有氣質(zhì)。在讀書時，她只顧著學習、看書、做研究，能力不錯的她受到很多男孩子的青睞，面對異性的追求，她拒絕了，原因是覺得對方并不適合她。她不是覺得這個男孩子太內(nèi)向，就是覺得那個男孩子不夠體貼。

對于自身的感情狀態(tài)，她從來沒有覺知。但是，她一直對未來有著憧憬，想著總會有一個她愛的人出現(xiàn)，會不顧一切地愛上她、追求她。她也一直在等待，因為她覺得自己年輕，能等得起。

就這樣一直等待，等到研究生畢業(yè)，等到開始工作，等到身邊同齡女性沒有結婚都差不多都有男友的時候。轉(zhuǎn)眼之間，自己已經(jīng)28歲，看到身邊的女孩子一個個追求者一大堆，在猶豫挑選哪個。但她呢，什么都沒有，當被人問起問題來，總會產(chǎn)生一種不由自主的羞恥感。

她感覺自己就像《惡作劇之吻》里面的女主角袁湘琴一樣，以挑剔的眼光看著周圍的男士，誰也看不上，傻傻地等著生命中的那個人出現(xiàn)。袁湘琴蕞終還有江直樹，自己還一路茫然，好像根本就看不到希望一樣。

在大學曾經(jīng)選修過心理課程的她，嘗試尋求心理咨詢的幫助。在咨詢中，她提到，身邊的幾個追求者，其實物質(zhì)條件看上去還不錯，但她真的一眼都看不上，對對方一點感覺都沒有，因此星星之火還未燎原，就被她所撲滅。

咨詢師問她，為何不嘗試相處一下呢?她也開始反思，對啊，為何連想都不想一下呢?到底是因為自己的原因，還是對方真的不合適呢?具體到合不合適，不是只有相處了才知道嗎?為何連相處的機會都不愿意給別人呢?

通過心理咨詢，她找到了一部分答案，包括對自己從前親密關系以及原生家庭的思考，而這種思考，讓她開始看明白自己的一段關系中的需求與恐懼。在咨詢師的指導下，她進行了如下的反思和實踐，度過了內(nèi)心的焦慮。

一、認識自己，放下挑剔

對待感情問題，人們常常出現(xiàn)的一個困惑就是，不知道自己要找怎樣的人，惟一指引自己的，只是相信感覺，寄希望一見鐘情。佟佳覺得自己挑剔，找不到合適的人，這個背后的原因在哪里呢？其實并非遇不到合適的人，不知道自己要什么，而是她內(nèi)心有一個模板，始終堅守著一個理想對象，在面對其他異性的時候，當然挑剔。在現(xiàn)實生活中，她看不到別人的真實存在，看到的是對方的缺點和不足。她要放下挑剔，放下完美情人的要求，接受每個人的真實存在，學會用欣賞的眼光去發(fā)現(xiàn)異性身上的優(yōu)點。通過心理咨詢，她認識到，每個人都有優(yōu)點和缺點，都有某部分是可以滿足自己，某部分是不能滿足自己的。當她接納了這個事實，不再挑剔，學會用欣賞的眼光看身邊的異性，表現(xiàn)出令人舒服的氣質(zhì)，自然能夠吸引到其他異性，也慢慢能夠找到自己的伴侶。

二、不要為了結婚為結婚，而是為了愛和快樂而選擇在一起

不要因為年齡去限制自己什么，尤其是結婚。沒有誰規(guī)定，到了什么年紀，就一定要結婚。結婚，是一種社會行為，其蕞終目的，是為了建立一段相互滋養(yǎng)的親密關系。很多人迫于父母的催促，社會的壓力，對自己年齡的焦慮，選擇了一個自己并不喜歡的人。這樣，真的是你想要的嗎？不要因為走得太遠，而忘記為什么出發(fā)；不要為了結婚為結婚，而是為了愛和快樂而選擇在一起。

三、學習愛的能力，為愛情做準備

愛是一種能力，如同生活中的其他技能一樣，需要不斷學習、訓練和鞏固。我們愿意花費大量的時間和精力，反復練習騎單車，直到技能嫻熟，不會摔倒；我們從辨認姜蔥蒜醬開始，認真努力，直至有一天能熟練掌握烹飪美味的技能；但許多人從未想過，愛人的能力，也需要練習，亦需要在掌握它的過程中付出汗水和心力。

很多男女不懂愛，原本伸出去要拉近對方的手，卻質(zhì)疑，責問，抱怨，或者像膠水一樣的粘人，蕞后把對方越推越遠；許多父母缺乏愛的能力，常常將自己對孩子的愛扭曲呈現(xiàn)，他們的愛表現(xiàn)為占有，控制，暴怒或者訓誡。結果不僅未能讓孩子感受到溫情體貼，反倒從中受了傷害，從而讓他們白白失掉了愛人和愛自己的能力。

而戀愛和婚姻，是一個男人和一個女人學習愛，表達愛的場所。好好學習愛的能力，愛自己，愛別人，積極為愛情做準備，更好地迎接愛情的到來。

四、勇敢去面對

到了一定的年齡，仍然沒有找到合適的對象，女孩子要面對親友施加的壓力，承受單身帶來的挫折感以及來自社會、輿論的壓力，從而產(chǎn)生各種負面的情緒，是可以理解的。這些問題，也是需要勇敢去面對。　　

這時候要體諒父母的用心，不要讓他們過于擔心，通過積極的溝通，告訴父母你的成家立業(yè)的計劃以及明確清晰的人生規(guī)劃，也讓父母清楚了解你正在接觸的各種異性，讓他們知道你足夠成熟、獨立，能夠?qū)⒆约旱呢熑纬袚饋恚蜁p少對你的操心。對于自身的挫折感和社會的壓力，則要自己去調(diào)節(jié)，明白自己究竟想要什么，活出屬于自己的生活。

五、修煉個性和內(nèi)涵，迎接親密關系的到來

受到電視劇或一些童話故事的影響，有些女孩子天真地認為，愛情會自己到來，自己要做的，只是等待。抱著天上掉餡餅的心思，希望白馬王子主動送上門，這是不實際的。幸福，重點并非找到對的人，而在于相處中的理解、包容和支持，讓關系得以鞏固和良性發(fā)展。

優(yōu)雅干練、風度非凡的美國D一夫人米歇爾去買花，花店老板說：“你真幸運，嫁給了一位總統(tǒng)！”她微微一笑，說：“我嫁給你，你也是總統(tǒng)！”那是怎樣的一種自信，不是我嫁給誰我就幸福，而是我是誰，我嫁給誰我都幸福，娶我的男人因此而更幸福！

米歇爾的自信，其實也說明，當你有愛一個人的能力，當你懂得如何與對方相處，無論對方是平庸的男人，還是高富帥，都能夠幸福。

要擁有米歇爾般的優(yōu)雅和幸福，你可以主動投入精力，如如舍得為自己投資，穿著、品味、專業(yè)知識、個性、內(nèi)涵上提升自己，做一個自信、充滿魅力、內(nèi)外兼修的可愛女人，吸引異性；在與人相處中遇到困難，多一些反思和覺察，修煉自己的內(nèi)心，迎接親密關系的到來。

    幾次咨詢后，佟佳感覺很慶幸，她感到自己慢慢學會了感受愛，慢慢地培養(yǎng)了愛的能力?，F(xiàn)在，她不是在等待那個心心相印的她出現(xiàn)，而是不斷愛自己，愛別人，對自己有了很大的信心。通過調(diào)整期望，她正在與一位追求她的異性交往，自己感覺還不錯，相處得很融洽。她深刻認識到，幸福的親密關系，更在于自己的創(chuàng)造！

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