現(xiàn)在越來(lái)越多大齡女青年，她們并非修養(yǎng)不夠，也并非不想找一個(gè)真正相愛(ài)的伴侶。但是由于恐懼婚姻，她們遲遲不愿意進(jìn)入婚姻。與此同時(shí)，由于遭到社會(huì)、家庭的壓力，她們也非常苦惱。

　 婚姻心理咨詢解讀：我對(duì)婚姻感到恐懼，怎么辦?

　　“我是一個(gè)大齡女，已經(jīng)到了28歲這個(gè)尷尬的年齡?，F(xiàn)在到了適婚年齡，一方面，在已婚的閑人看來(lái)，大齡未婚的女人像一個(gè)怪物，面對(duì)家人無(wú)聲的催促、朋友一個(gè)個(gè)結(jié)婚生子，我常常處于失眠抑郁的狀態(tài)。我真的受夠了這些外界的壓力，真的想趕緊結(jié)婚，擺脫這些煩惱;另一方面，我的生活圈子其實(shí)挺狹窄的，而且我對(duì)婚姻感到恐懼。異性親密關(guān)系、婆媳關(guān)系都很復(fù)雜，我不知道應(yīng)該如何去協(xié)調(diào)和處理，想想都頭皮發(fā)麻。

　　我很佩服那些有勇氣進(jìn)入婚姻的女人，現(xiàn)在那么多男人都很不靠譜，不是出軌就是婚內(nèi)暴力，她們不擔(dān)心受到男人和婆婆的欺負(fù)嗎?如果一直沒(méi)有遇到喜歡的異性，草草結(jié)婚，天天面對(duì)一個(gè)不愛(ài)的男人，她們能夠忍受嗎?想到婚姻是如此恐怖，作為大齡女的我很恐懼，但是這樣下去也不是辦法，我應(yīng)該如何改變目前的生活狀態(tài)?”

　 婚姻心理咨詢解析：

　　很多女性對(duì)婚姻感到恐懼，她們并非不想結(jié)婚，而是現(xiàn)代婚姻的脆弱和不堪一擊讓她們感到害怕;對(duì)于圍城中的矛盾，女人往往需要在這種角色中忍讓，否則會(huì)遭到更大的譴責(zé)，而現(xiàn)代女性的經(jīng)濟(jì)和人格的獨(dú)立使她們不愿意任人擺布，不愿意受到婚姻的傷害，所以很多追求自由的現(xiàn)代女性拒絕婚姻，害怕走進(jìn)圍城之中。

　　然而，作為一名大齡女，社會(huì)總是有著無(wú)數(shù)的猜測(cè)。因此，她們要面對(duì)云英未嫁的苦惱和親友施加的壓力，如果缺乏強(qiáng)大的心理承受力，剩女們會(huì)被單身的挫折感和來(lái)自社會(huì)、輿論等各方面的壓力造成嚴(yán)重的心理疾病，并并帶來(lái)諸多的負(fù)面情緒。

　　其實(shí)，人的一生中都會(huì)有這樣或那樣的恐懼，現(xiàn)代人生活都比較獨(dú)立，缺少與人交流的機(jī)會(huì)，因此對(duì)于婚姻恐懼是很正常的反應(yīng)。從你的描述看來(lái)，迫于社會(huì)和家庭的壓力，你很想讓自己能夠愿意進(jìn)入婚姻。那么，面對(duì)恐懼，需要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，而不是一味地選擇逃避。

　　首先，調(diào)整自己的觀念，放下恐懼的包袱。婚姻是人生中的一個(gè)重要階段，很少人能夠一輩子只談戀愛(ài)而不結(jié)婚。所以，你應(yīng)該看到，和親密的伴侶一起生活是一件令人幸福的事情。雖然你看到了一些不幸福的婚姻，但并不是所有人的婚姻都是不幸的。很多人都能夠白頭偕老，因?yàn)樗麄兌媒?jīng)營(yíng)婚姻的藝術(shù)。所以，不要被失敗婚姻的事例所影響，你的婚姻是否幸福，是掌握在你自己手中的，要相信你自己能夠處理好自己的生活和工作中的事情。

　　其次，對(duì)待婚姻不能隨便，應(yīng)該設(shè)定適宜的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。你不一定要選擇一個(gè)你不愛(ài)的人結(jié)婚。但是，也不能要求自己的伴侶完美無(wú)缺。每個(gè)人都是有缺點(diǎn)的，婚姻就是一個(gè)相互磨合、相互適應(yīng)的過(guò)程，應(yīng)該嘗試看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。另外，你要舍得在自己身上投資，學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、各種充電，讓自己做一個(gè)充實(shí)的、充滿魅力的女人，這樣更能夠吸引到你愛(ài)的異性。也要擴(kuò)大自己的朋友圈，多參加社會(huì)活動(dòng)，增加和異性交往的機(jī)會(huì)，在溝通交流中，慢慢培養(yǎng)彼此的友誼和愛(ài)情。

　　蕞后，尋求專業(yè)人士的幫助。如果實(shí)在無(wú)法調(diào)整自己的心態(tài)，感覺(jué)無(wú)法承受壓力。那么你也可以尋求婚姻心理咨詢的幫助，通過(guò)個(gè)人的成長(zhǎng)，克服對(duì)婚姻的恐懼，從而建立對(duì)婚姻的信心，提高與異性交往的技巧，讓自己早日進(jìn)入婚姻的殿堂。

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