對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，婚外情就像一種誘人的毒品，明明知道他會(huì)傷人卻又讓人無(wú)法自拔。很多陷入婚外情的人，其實(shí)很清楚外遇可能對(duì)自己的家庭造成的傷害，明白這樣做會(huì)對(duì)不起家庭、對(duì)不起婚姻、對(duì)不起孩子。但還是由于種種因素，理智敗給了情感。于是很糾結(jié)、很矛盾。

　　案例：我35歲，結(jié)婚十年來(lái)，和妻子關(guān)系還可以，以前覺(jué)得妻子對(duì)自己不夠體貼，沒(méi)有什么交流和溝通，覺(jué)得心理上很孤獨(dú)和寂寞。去年的時(shí)候，我遇到一個(gè)女性客戶，我們年齡差不多，她性格很熱情，給了我從沒(méi)有過(guò)的感覺(jué)，后來(lái)我們突破了那種關(guān)系，這種情況維持了快一年了，現(xiàn)在我已經(jīng)到了無(wú)法自拔的地步。我一直瞞著老婆，但是妻子對(duì)我也是很用心，又考慮到孩子，我非常矛盾和痛苦，不知道我該怎么辦。

　　婚姻心理咨詢(xún)解析：人們?cè)趯?duì)外遇這件事情上，會(huì)出現(xiàn)很多矛盾情緒。對(duì)于你來(lái)說(shuō)，你認(rèn)為伴侶很好，但你卻愛(ài)上了別人。你無(wú)法決定應(yīng)該回歸家庭還是選擇和情人在一起。

　　其實(shí)，就這個(gè)問(wèn)題，很多人之所以無(wú)法選擇，源于不愿意面對(duì)自己的責(zé)任。你無(wú)論作出什么決定，都需要去承擔(dān)這件事情當(dāng)中的責(zé)任。如果你選擇放棄伴侶和孩子，你會(huì)有罪惡感，而且你也要為你的出軌和拋棄家庭的行為付出代價(jià)；如果你選擇和情人脫離關(guān)系，回歸了家庭，伴侶同樣難以建立對(duì)你的信任。

　　男人陷入婚外情中無(wú)法自拔，也可能源于魚(yú)與熊掌兼得的心理。對(duì)于大多數(shù)男人來(lái)說(shuō)，他們很擔(dān)心和情人的關(guān)系沒(méi)有結(jié)果，但是留在家庭，留在原來(lái)的關(guān)系又不快樂(lè)、不甘心。為了既享受婚姻的安寧，又能夠體會(huì)到和情人在一起的快樂(lè)，他們遲遲不愿意從婚外情中走出。

　　一個(gè)人有外遇，常常因?yàn)樵诨橐鲋幸环綗o(wú)法滿足TA的需求，所以雙方都會(huì)有責(zé)任。反思、反省自己的出軌原因，評(píng)估婚姻的質(zhì)量，才能客觀的直面并有望解決婚姻中存在的問(wèn)題，才能放平心態(tài)，把眼下的危機(jī)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的契機(jī)。

　　通過(guò)外遇，你也可以看到自己的內(nèi)心。其實(shí)，在任何令人煩惱以及痛苦的事件中，真正讓我們過(guò)不去的，不是別人，而是自己，因?yàn)槲覀儠?huì)用很多悲觀、自責(zé)的想法和情緒來(lái)自我折磨。外遇也是，表面上看要面對(duì)的是家人、朋友、同事乃至社會(huì)的眼光，實(shí)際上是自己的想法和情緒。如何處理、面對(duì)自己的情緒，是整個(gè)人生的功課，而這個(gè)問(wèn)題幫助你可以有機(jī)會(huì)去覺(jué)察和省思。你可以選擇繼續(xù)這樣渾渾噩噩、無(wú)意識(shí)地過(guò)下去，也可以選擇通過(guò)婚姻心理咨詢(xún)，做出蕞適合自己的選擇，在問(wèn)題里領(lǐng)悟和成長(zhǎng)。

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