媒體：《伴侶》雜志2020年3月總第490期P45《婚戀診室》

　　本期專家：李秀欣，廣州心理咨詢師。

　　大維咨詢：

　　我辛苦工作一天回家躺著，剛好兄弟找我打游戲。正準備開始，女友小莉微信問我“下班了嗎?回家了嗎?”，我回復之后就開始和兄弟“開成”了。幾盤游戲下來，已經(jīng)11點了，退出游戲后我才發(fā)現(xiàn)，小莉給我撥了快十個語音、視頻通話，但我的手機調了靜音，根本沒提醒。我自知大事不妙，趕緊給她回電話，她卻不愿接受我的道歉，回復我說:“你有時間打游戲，卻沒時間理我，既然游戲比我重要，我尊重你。我們分手吧!”我很慌張，也很無奈,我只是下班回家打幾盤游戲，有必要上升到分手的地步嗎?我不想因為這樣的小事分手，不斷地道歉“我錯了 ”“我再也不會了”，但似乎都不起作用……

　　我很迷茫，不知道女友是在賭氣呢?還是動真格要分手?

　　心理咨詢師李秀欣老師解答：

　　在戀愛中，不少女孩子會用“分手”這一招來嚇唬男友，以此尋求關注,確定男友是否還在乎自己。當然，也有些分手是真的，事情只是“壓垮駱 駝的蕞后一根稻草”罷了。然而，男性常常不知道女友提出分手是鬧情緒，還是真分手，不知道該不該挽回、怎樣挽回……

　　不少進入磨合期的戀人，女性會漸漸感覺男友關心少了，聯(lián)系少了，甚至有時候會忽略自己，感到難過、被忽視。這時提出的分手，更多的是希望引起關注、重視，希望被挽留，并印證對方還愛自己。

　　這類“分手”像個幌子，背后隱藏著女方對男方的負面情緒，例如憤怒、委屈、不滿等，也可能是一些誤解。這時候男方需要理解對方行為背后的真實意愿，積極化解她心中的怨恨與疑慮，而不是冷處理，讓對方先“冷靜”“反省”。分手往往是女方無奈的選擇,也許是她感受不到愛，或得不到想要的關愛與重視，只能下險棋來驗證這段感情。如果這時候男友還沒有反應，試想她該會有多絕望?

　　有的男性說,我已經(jīng)認錯道歉了，但是沒效果啊，這樣還不行?還要我怎樣?這樣的道歉聽起來更像是：你怎么這么無理取鬧?行，我委屈一下，認錯，你該識趣不要再鬧了。至于問題，什么問題?我打游戲很正常啊，只要你別作我們就相安無事了，現(xiàn)在給你臺階不下，還變本加厲鬧鬧鬧，這是要我怎樣?

　　這不僅沒理解女友提出“分手”的真正原因，還把女友的行為直接歸咎為無理取鬧。這樣的道歉能奏效嗎?

　　其實明智的做法是，思考一下女友生氣的原因?蕞近兩人的關系如何?有什么矛盾嗎?她是否會因為我的哪些態(tài)度或行為而不開心呢?找到緣由后再溝通，共同商討該怎么做才能避免類似事情的再次發(fā)生。

　　當然，如果女友堅決分手，可能是她已經(jīng)忍耐了多次，也給了不少機會，這次分手是經(jīng)過深思熟慮的決定。這類情況修復起來會更加復雜，要挽回一個傷透了心、瀕臨絕望的人，便需要慎重一些。不要希望用哄的方式就一定能讓對方回心轉意,這會讓對方無法感受到你的真誠，甚至會感覺被欺騙，反而更加失望。

　　想讓一個失去信心的人重燃信心，不是開空頭支票，而是拿出實際行動，讓她相信并看到希望，例如一個正在改變的你。