媒體：《伴侶》雜志2019年11月總第486期P41《婚戀診室》

　　嘉儀咨詢(xún)：

　　“我跟老公沒(méi)有什么感情基礎(chǔ)，他不愛(ài)我，我也不愛(ài)他。當(dāng)初結(jié)婚是雙方父母撮合的，我考慮到自己也不小了，老公家庭條件還可以，就答應(yīng)了。

　　結(jié)婚三年，我對(duì)他還是一點(diǎn)感覺(jué)也沒(méi)有，他人很木訥，根本不懂得關(guān)心、體貼人，而且有強(qiáng)烈的大男子主義。我們一直過(guò)著沒(méi)有愛(ài)情的婚姻生活，雖然也曾想過(guò)離婚，但又不想讓孩子成長(zhǎng)在一個(gè)不完整的家庭。

　　我該怎么辦呢?難道真的要這樣將就過(guò)一輩子嗎?

　　廣州心理咨詢(xún)中心資深心理咨詢(xún)師譚素怡解讀：

　　婚姻中彼此不相愛(ài)時(shí)，是什么讓婚姻得以維持?從深層次來(lái)講，婚姻滿(mǎn)足了我們歸屬感的需要。

　　當(dāng)我們進(jìn)入婚姻，組建家庭，內(nèi)心會(huì)感覺(jué)到有了真正屬于自己的家。無(wú)論風(fēng)雨再大，這個(gè)家都是安全的港灣，規(guī)避了社會(huì)的輿論壓力。

　　愛(ài)情會(huì)讓夫妻關(guān)系更親密，這僅僅是婚姻的一個(gè)起點(diǎn)，一個(gè)部分?；橐鱿鄬?duì)愛(ài)情更復(fù)雜，需要處理的瑣事更多，比如家務(wù)分配、教育孩子、金錢(qián)處理等;婚姻中需要平衡更多更復(fù)雜的人際關(guān)系，比如夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、與雙方的家庭成員關(guān)系、彼此朋友的關(guān)系等等;婚姻需要承擔(dān)更多的責(zé)任，比如對(duì)伴侶的忠誠(chéng)、孩子的撫養(yǎng)、老人的贍養(yǎng)等等。因此，婚姻還體現(xiàn)著承諾、契約、權(quán)利與義務(wù)等。

　　在婚姻中我們都希望自己的需要能夠得到滿(mǎn)足，無(wú)論是情感需要，還是物質(zhì)需要。

　　你可以思考一下，目前的婚姻滿(mǎn)足了自己的哪些需求?這些已經(jīng)滿(mǎn)足的需求是自己結(jié)婚的初衷嗎?根據(jù)馬洛斯的五層需求理論，當(dāng)我們一步步實(shí)現(xiàn)了低層次需求后會(huì)不斷向較高層次需求邁進(jìn)。在滿(mǎn)足了物質(zhì)與安全需要后，你的內(nèi)心開(kāi)始渴望獲得愛(ài)，滿(mǎn)足自己的感情需要，而現(xiàn)況卻讓你產(chǎn)生了對(duì)婚姻和伴侶的不滿(mǎn)。

　　愛(ài)是一種內(nèi)心的感覺(jué)，當(dāng)我們覺(jué)得對(duì)方愛(ài)著自己，就能從他的行為里看出他的愛(ài)。當(dāng)我們覺(jué)得他不愛(ài)自己，他的所有行為，都會(huì)讓我們覺(jué)得對(duì)方不愛(ài)自己。內(nèi)心是怎樣的，我們就會(huì)在外面的世界中看到什么。

　　因此，如果自己內(nèi)心沒(méi)有愛(ài)的能力(往往是由于在原生家庭中缺乏愛(ài))，不管跟誰(shuí)在一起，不管對(duì)方怎樣表現(xiàn)，都難以感覺(jué)到愛(ài)。這就需要我們提升自己愛(ài)的能力(感受他人愛(ài)的能力、如何愛(ài)人的能力)，才會(huì)讓自己內(nèi)心充滿(mǎn)愛(ài)，在生活中處處看到愛(ài)。

　　當(dāng)然，并不是所有的婚姻都自然而然就幸福，都需要婚姻中的雙方具有愛(ài)的能力，擁有解決婚姻問(wèn)題的能力和自信，這樣才能提高婚姻的質(zhì)量。

　　在如今多元化的生存形態(tài)中，婚姻只是其中一種生活方式。無(wú)論選擇何種方式(婚姻、單親、離異、獨(dú)身等)都是個(gè)人的選擇，都有其利弊。當(dāng)我們能接納自己的選擇，承擔(dān)可能會(huì)遇到的風(fēng)險(xiǎn)，就能享受其中，活得幸?？鞓?lè)。否則，內(nèi)心將一直糾結(jié)，充滿(mǎn)著矛盾與痛苦。

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