媒體：《伴侶》雜志2019年3月總第478期P29《婚戀診室》

　　本期專家：心理咨詢師李秀欣

　　玲靜咨詢：

　　兩年前，我在讀書會上遇到了風趣幽默的他，被深深吸引了。我們相談甚歡，很合得來，我感覺我愛上了他，于是開始默默對他好，希望他能回應我的感情。但沒想到原來他有女朋友了，我不想做第三者，開始疏遠他，不去讀書會，也不找他。

　　后來他分手了，很低落。我看著很心疼，便陪著他、開解他。好不容易陪他走出低谷期，我以為我有機會了，他卻始終當我是好朋友。在一次朋友聚會中，我們都喝醉了，他送我回家后我們發(fā)生了關系，我以為我們的感情終于開花結果了，但沒想到他仍然和過去一樣，很少主動聯(lián)系我，很被動。一直主動追求、付出的我真的好累，他究竟怎么看我的?我要不要放棄算了?但我又不舍得怎么辦?

　　心理咨詢師李秀欣老師解答：

　　你對他有好感，付出了很多時間和精力希望能讓他愛上你，但對方一直沒有主動回應你的感情，你很迷茫，很痛苦，想放棄他。但自己在他身上投注了那么多精力、時間和情感，好不容易看到希望，又舍不得就此結束。

　　其實，你不曾擁有他，也談不上放棄他。你們的關系看起來更像友情以上、戀人未滿的故事。你或許難以接受這樣的關系定位，可能你覺得自己很愛他，獨自承受了那么多苦悶和痛苦，付出了那么多的時間和精力，但這些付出似乎都沒有得到回報，對方并沒有動容，也很少主動，這讓你很失落，很挫敗甚至有些憤怒。

　　但事實上，對方并沒有主動要求你付出精力和時間陪伴他，即使在失戀的時候也不曾求助你。你對他的付出是出于自愿的，希望可以得到他的青睞。當然，這是好的初衷，但在感情中，付出并不一定會有收獲。若你看清了自己的暗戀、付出都是自愿的，感覺現(xiàn)在很累很痛苦，不愿繼續(xù)下去，不妨保持普通朋友的關系，慢慢疏遠，及時止損。

　　但如果你已明白付出與收獲并不一定成正比時，還希望再爭取一下，讓你們的關系能更進一步的話，便需要改變“策略”。

　　首先，調整觀念，不能只看結果，要注重過程，把這段關系當作戀愛課程，享受過程;其次，正確定位你們之間的關系，現(xiàn)階段他還不是你的男友，期望他像男友般主動是不現(xiàn)實的;再者，放下心中的付出感，它會讓你患得患失，并無意中也給對方傳遞了壓力，不利于關系的進展;蕞后，先做一個愛自己、有魅力的女性，把更多的精力放在完善自己的身上，才能吸引到心上人的關注，蕞終修成正果。