隨著時代的發(fā)展，越來越多的情侶因求學(xué)、深造、工作等各種原因而不得不異地，甚至異國。

　　影片《分手信》講述約翰在家鄉(xiāng)的艷陽下、沙灘上，偶然結(jié)識莎文娜。透過莎文娜，約翰重新認(rèn)識了自己，也重新認(rèn)識了愛情。甜蜜的相處時光總是短暫，約翰必須回到軍隊甚至被派駐海外。時間一天又一天地過去，這段靠書信維系、偶而得以見上一面的遠(yuǎn)距離戀情，終因莎文娜的一封分手信而劃下句號。

　　很多經(jīng)歷過異地戀的人都感覺愛得太辛苦。

　　宮崎駿的一句話戳人心窩，“你住的城市下雨了，很想問你有沒有帶傘?？墒俏胰套×耍驗槲遗履阏f沒帶，而我又無能為力，就像是我愛你，卻給不到你想要的陪伴?！?/span>

　　情感心理咨詢解讀：

　　異地戀，被許多人視為洪水猛獸。異地戀的經(jīng)營，需要面對更多的阻礙,稍有不慎，感情會被慢慢扣分。異地戀，不僅需要愛和勇氣，還需要經(jīng)營的智慧。

　　一、行為上學(xué)會經(jīng)營，維護(hù)好異地戀

　　1、保持密切的聯(lián)系?，F(xiàn)在通訊和網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，經(jīng)常溝通、交流，有利于增進(jìn)雙方的感情和了解，還可以增加兩個人的共同話題。

　　2、制作驚喜和浪漫。雖然不能夠每天見面，但是一樣可以制造驚喜和浪漫，這些都會在很大程度上增加雙方的感情。見面時用心準(zhǔn)備禮物，禮物不一定要貴重但一定要用心。

　　3、不要錯過那些值得紀(jì)念的日子。如生日、紀(jì)念日、情人節(jié)、圣誕節(jié)等，節(jié)日的氣氛和甜蜜的愛情會為你們相愛的日子增加美好的回憶。

　　4、多制造見面機會。在一起時，一個熱烈的擁抱，可以勝過多少句“我愛你”。一個溫柔的注視，可以帶來多少安慰和鼓勵。

　　二、異地需要很強的勇氣和信念

　　現(xiàn)實生活中的困難，愛人只能給予精神上的安慰和支持，很多時候一切還得靠自己解決。生病了，遞杯熱水的人也沒有，自己不起來弄吃的，就得餓著。

　　沒有戀人的陪伴，我們?nèi)菀自谛睦砩袭a(chǎn)生孤獨，而這種孤獨感會勾起內(nèi)心的渴望以及欲念。特別在遇到困境或情緒低落時，身邊出現(xiàn)另一個主動噓寒問暖的人，不太容易抗拒。

　　所以，異地需要很強的勇氣和信念，堅固的愛情信念可以沖破所有的阻礙。多想一想在另一個地方有一個你深愛的人在思念著你，多想一想未來兩個人甜蜜的生活。這個時候你可以給對方打一個電話或發(fā)個信息，告訴對方你有多愛他?！八郎蹰?，與子成悅”。

　　三、相互信任是前提，盡量的理解、蕞大的包容

　　為什么沒回信息?為何不及時回復(fù)?為什么沒接電話?到底在干什么?和誰在一起?對方身邊會不會有更優(yōu)琇的異性出現(xiàn)?

　　這些都會引出一連串猜想，覺得TA不在乎、厭倦、欺騙自己……可怕的誤解接踵而來，自己傷心難過、焦躁不安的時候，也用不信任的質(zhì)問傷害了對方。

　　這些負(fù)面體驗，并不會隨著誤會的消除而不留痕跡。每經(jīng)歷一次，內(nèi)心的防范和盔甲就會增加一層。蕞終會讓雙方都身心疲憊，選擇放棄。

　　你和伴侶是否相互信任?異地戀存在空間的距離，無法常常相見，親密感本就不足，難免心有危機感，而這時我們更需要的是信任，而不是處處疑心。

　　另外，由于不能長時間在一起生活，生活節(jié)奏上的不統(tǒng)一，不能充分了解對方，見面可能還會有摩擦。因此，異地戀，很需要雙方的理解、信任和包容。

　　四、學(xué)會體諒，表達(dá)愛意和關(guān)懷

　　異地戀，對彼此的生活圈子和環(huán)境無法感同身受，而遠(yuǎn)距離溝通時，也容易產(chǎn)生誤會。一方面，文字信息聽不出語氣，你明明在開玩笑，那邊卻生氣了。電話時看不到表情，那邊明明聲音消沉，你卻自顧自地講著今天的趣事兒。

　　有時候伴侶不能D一時間照顧你，不能及時關(guān)心你，你是否覺得對方不愛你、不在乎你?你會體諒、理解對方嗎?或者，當(dāng)你忙于工作，忽略了和伴侶的互動，你是否會好好溝通，得到對方的理解?你是否愿意通過各種方式表達(dá)愛意和關(guān)懷，給到對方安全感?

　　五、學(xué)會享受異地戀的好處

　　很多人只看到了異地戀的阻礙，卻忽視了異地戀的好處。距離，讓你很容易分辨出，你們的愛情到底是發(fā)自內(nèi)心的欣賞和愛戀，還是找人作伴打發(fā)寂寞而已。

　　異地戀中，不太會因為雞毛蒜皮的小事兒爭吵，雙方都更努力地在短暫的相聚中，呈現(xiàn)出蕞好的狀態(tài)。高質(zhì)量的相處，更加令人難忘。

　　異地戀中，你不會因為愛情而完全喪失自我，不會喪失與自己獨處的能力，當(dāng)自己內(nèi)心世界充實，更能夠抵抗誘惑。

　　你會有更多的時間和精力，發(fā)展自己的興趣愛好，投入于自己的個人成長，擴(kuò)展自己的生活朋友圈子，鍛煉獨自打理好生活和工作的能力。

　　所以，如果我們能夠換一個角度，去享受異地戀給我們帶來的好處和成長，就會有不一樣的收獲。

　　六、異地的時間不宜太長，確定哪一天走在一起

　　異地戀的蕞終目的，就是要走在一起。你是否和對方探討過，異地戀的期限是多久?什么時候能夠相聚于一個城市?雙方準(zhǔn)備在哪里發(fā)展?為了在一起，彼此需要付出什么?需要在哪些方面做出調(diào)整?雖然兩人在不同的地方，但可以做好計劃，每一天都朝著接近對方的方向來努力。

　　情感心理咨詢結(jié)語：其實，愛情可以很純粹，不去在乎金錢、年齡與地位，當(dāng)然更無所謂距離。送給還在異地戀的你們一句:兩情若是長久時，又豈在朝朝暮暮。

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