——“我們太忙了，沒時(shí)間做愛。要照顧小孩，上班，做家事，真的沒時(shí)間。”

　　性生活是婚姻的基石，性生活質(zhì)量下降，容易造成許多問題，如房事枯燥乏味、性障礙、男人自覺失去雄風(fēng)、女人自覺不再迷人、想要另覓性伴侶、忙碌、疲倦、生理上排斥伴侶、三角關(guān)系、離婚或分手等。

　　那么，一個(gè)人為何會(huì)對(duì)性失去興趣?為何不想做愛?為何被伴侶拒絕?其實(shí)，很多人內(nèi)心深處，對(duì)自己的性欲缺乏有正面、自信的感覺，他們渾然不知，直到他們跟人建立親密關(guān)系時(shí)才知道自己有這樣的問題。

　　你了解自己的性欲嗎?一般人普遍認(rèn)為性欲只與我們身體某些特定部位有關(guān)聯(lián)。生殖器官對(duì)性的能量十分敏感，這是必然，進(jìn)入青春期的時(shí)候，性能量就像火山一樣旺盛。但到了二十多歲，能量就減退了，而且只能在生殖器官感覺到。

　　很多人認(rèn)為如果性生活完了，婚姻就也完了，因此把“性趣缺失”當(dāng)作是結(jié)束親密關(guān)系的好理由。然而，在仔細(xì)審視之后，性生活上的死氣沉沉，只不過是親密關(guān)系整體倦怠的一部分而已。

　　值得注意的是，婚姻中性生活很少或者不和諧，往往會(huì)讓人有較激烈的反應(yīng)。因?yàn)?，性能量并沒有一去不復(fù)返，當(dāng)性能量得不到合理的釋放，不被滿足的需求可能會(huì)以破壞性的形式四處“彌漫” 。比如，當(dāng)女性的性需求沒有得到滿足，在情緒上會(huì)表現(xiàn)得相當(dāng)啰嗦、暴躁，無端發(fā)火或感到憂傷;有些人會(huì)通過繁忙的工作等方式來轉(zhuǎn)移;有些男人會(huì)通過婚外情、婚外性來滿足自己的需求······

　　如果你和伴侶無法充分地享受性生活，可以問問自己：“你有多想要你的伴侶?”這不是指你有多想享用對(duì)方的身體，也不是問對(duì)方對(duì)你有什么欲望。這個(gè)問題其實(shí)是在問：“你有多想和這個(gè)重要的人建立親密的情感交流?”大部分的親密關(guān)系，都會(huì)經(jīng)歷以下的情形：生理的刺激，甚至性幻想都不足以讓你對(duì)伴侶保持“性趣”。

　　你可能對(duì)自己的身體、性欲有負(fù)面的感覺，這些感覺會(huì)減少或抑制你在性生活上得到的快樂。這樣一來，又會(huì)讓你有失敗感、緊張感、挫折感，或失望。這些感覺，可能會(huì)出現(xiàn)在你身上，也可能會(huì)從你的伴侶身上反映出來。親密關(guān)系中蕞容易造成壓力的因素的前幾名，一定有性問題這一項(xiàng)。

　　但如果你能把發(fā)生的事看作是一個(gè)機(jī)會(huì)，讓你了解你自己，并了解你能無條件去愛別人，又會(huì)如何呢?許多人通過心理咨詢，重新認(rèn)識(shí)了自己，向伴侶敞開了心扉，愿意和伴侶分享自己的秘密世界、內(nèi)心的恐懼、對(duì)異性(或同性)的憤恨、不安全感以及痛苦，讓愛和信任在關(guān)系中成長，從而在伴侶之間衍生中強(qiáng)烈的、真正的親密感。

　　當(dāng)你能夠用真正的自己，來和真正的對(duì)方交流，你會(huì)體驗(yàn)到一種親密的感覺，你會(huì)覺得性愛是一件很自然的事，不需要感到罪惡，那么你受到壓抑的性能量，自然也就得到解放了。當(dāng)你的性能量得以舒展開來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著性生活越來越和諧，伴侶之間也會(huì)更加親密，婚姻也更加幸福、長久。

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