當(dāng)我們放下“我對(duì)你錯(cuò)”的心態(tài)，接納和適應(yīng)彼此的不同，去敬重、愛(ài)我們的伴侶，婚姻才能成功。

　　二、“托付”心態(tài)

　　托付心態(tài)是對(duì)婚姻關(guān)系蕞具有殺傷力的心理模式。很多女人會(huì)覺(jué)得，我嫁給一個(gè)人呢，我就是他的了。因此，心理完全停頓下來(lái)，再?zèng)]有成長(zhǎng)提升，直到皺紋爬上自己的臉，也爬上自己的心。當(dāng)有一天忽然醒悟過(guò)來(lái)，明白事情的嚴(yán)重時(shí)，雙方的差距已經(jīng)太大了。

　　“托付心態(tài)”是“我把我的人生成功快樂(lè)的責(zé)任交給你承擔(dān)”。一般女性表現(xiàn)更多。“托付心態(tài)”會(huì)使伴侶產(chǎn)生很大壓力，讓人有愛(ài)得沉重和負(fù)累。如果連自己都做不到，如何能給予別人“一生的幸福?”事實(shí)上，一個(gè)人不可能給另一個(gè)人制造出足夠的幸福和快樂(lè)，痛苦也好，快樂(lè)也罷，每個(gè)人都是自己生活的締造者，因此，“托付心態(tài)”不可能得到滿意結(jié)果。

　　有托付心態(tài)的一方對(duì)伴侶過(guò)度依賴，這樣的關(guān)系并不是成熟的關(guān)系，這種依賴性更加接近親子之間的關(guān)系，而不是成人之間的關(guān)系。

　　“托付心態(tài)”有一個(gè)更嚴(yán)重、傷害性更大的問(wèn)題，就是這樣一種心理定位：“你的責(zé)任是給我幸?？鞓?lè)，我的責(zé)任是等你給我這些。如果你做不到，除了抱怨，我是完全無(wú)能為力的?！边@樣的人，把改變的動(dòng)力完全推向了另一方，自己不會(huì)去努力，也就沒(méi)有了成長(zhǎng)和提升。

　　正確的心態(tài)是：雙方都有足夠的能力照顧自己的人生，而兩個(gè)負(fù)責(zé)任的成年人在一起，可以互相支持、互相滋養(yǎng)、互相激勵(lì)，共同成長(zhǎng)，產(chǎn)生一些獨(dú)自一人不能獲得的成功和快樂(lè)。

　　三、不愿分享“內(nèi)心感覺(jué)”

　　在婚姻關(guān)系中，一個(gè)人的情緒常導(dǎo)致爭(zhēng)吵或關(guān)系疏離，更危險(xiǎn)的是一些夫妻之間有“不把情緒帶回家”的協(xié)議。

　　很多人以為不把情緒說(shuō)出來(lái)是為了不使伴侶擔(dān)心，事實(shí)上，如果同甘共苦、白頭到老的人都不能和你分享或分擔(dān)內(nèi)心的情緒感受，將是件難受的事情。首先，不說(shuō)出來(lái)會(huì)使伴侶更擔(dān)心。其次，“不分享”傳達(dá)給對(duì)方一個(gè)信息：我的心已不再與你緊貼在一起。

　　心理學(xué)家弗洛姆就在其名著《愛(ài)的藝術(shù)》中指出過(guò)：彼此分享對(duì)方的情感、歡樂(lè)、知識(shí)、幽默、歡樂(lè)、悲傷，通過(guò)這些感受和體驗(yàn)的聯(lián)結(jié)，可以使雙方的生命同時(shí)得到豐富。

　　婚姻中，一些問(wèn)題出現(xiàn)了，擔(dān)憂是不可避免的，讓對(duì)方與你共同擔(dān)憂，而不是暗自猜疑，這樣彼此能夠相互支持，問(wèn)題也更容易解決。把情緒說(shuō)出來(lái)與把情緒發(fā)泄在對(duì)方身上時(shí)兩回事。一個(gè)人有情緒，同時(shí)能夠與別人討論自己的情緒狀況，是成熟的表現(xiàn)。

　　分享內(nèi)心感受是一種能力，這種能力一方面表現(xiàn)在善于表達(dá)自己的內(nèi)心感受----即“共情”能力。學(xué)習(xí)情緒管理，可以幫助我們認(rèn)識(shí)自己的情緒，并用不傷害彼此的方式表達(dá)出來(lái)。

　　四、“受害者”心態(tài)

　　受害者心態(tài)就是一個(gè)人不為自己生命中的事情負(fù)責(zé)，只會(huì)責(zé)怪別人，把所有的責(zé)任都推到別人身上。

　　婚姻生活中，比如，一方出軌了，“發(fā)現(xiàn)者”很痛苦、怨恨，把責(zé)任歸咎到伴侶——“都是他害的!”只要我們?cè)诒г梗还苁强陬^上抱怨，或是心理上沉默地抗議，多少都是受害者心態(tài)在作怪?；楹?，如果覺(jué)得婚姻中的沖突都是對(duì)方來(lái)找麻煩的，“每次都被他(她)欺侮或是陷害”。在一定程度上說(shuō)明我們有受害者心態(tài)。

　　這種心態(tài)，也許會(huì)讓我們獲得同情和關(guān)心，為自己帶來(lái)短時(shí)間的舒服感。然而，當(dāng)你覺(jué)得自己像一個(gè)受害者，你往往不會(huì)采取行動(dòng)改變現(xiàn)狀。而且，受害者所需要的關(guān)懷是一個(gè)無(wú)底洞，人們蕞終會(huì)感到厭倦，慢慢地他們會(huì)選擇離開。

　　改變自己的信念和規(guī)則，“我為我的幸?？鞓?lè)負(fù)責(zé)!”用這樣的信念來(lái)替代舊有的信念和情緒模式，婚姻就會(huì)呈現(xiàn)新的和諧面貌。

　　五、“交換”心態(tài)

　　孩子之間會(huì)有“今天玩得好，明天鬧僵了就不跟你玩了”。很多人年齡大了，身體成熟了，結(jié)婚了，有孩子了，可是從內(nèi)心里說(shuō)卻還是個(gè)孩子。

　　在關(guān)系中，許多人認(rèn)為，“你愛(ài)我，對(duì)我好，我才愛(ài)你，對(duì)你好?！睈?ài)變成了交換，變成了做生意。交換心態(tài)表明婚姻中的一方或雙方?jīng)]有真正成長(zhǎng)。

　　帶著這種心態(tài)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法全然投入去愛(ài)自己身邊的人。如果付出了而沒(méi)有得到相應(yīng)的回報(bào)，內(nèi)心還會(huì)產(chǎn)生很多怨氣。

　　其實(shí)，為了自己熱愛(ài)的一切付出，這本身就是蕞大的幸福?；橐鲋袨閷?duì)方付出，只要對(duì)方高興，有沒(méi)有回報(bào)都很高興很愉悅，繼續(xù)付出無(wú)私的愛(ài)給對(duì)方，這才是愛(ài)。

　　六、“占有”心態(tài)

　　熱戀中的男女總希望二個(gè)人能永遠(yuǎn)不分開，想盡一切辦法把對(duì)方綁在身邊，只要一分開就感到痛苦，會(huì)用盡各種方法追蹤對(duì)方的行動(dòng)。當(dāng)占有的欲望愈來(lái)愈多、多到無(wú)法滿足時(shí)，我們就會(huì)因?yàn)檫_(dá)不到而產(chǎn)生痛苦，這就是為什么當(dāng)我們愛(ài)一個(gè)人愈深，痛苦也愈深的道理。

　　伴侶，并非我們的附屬物。夫妻相處也要像親子相處一樣，做到“尊重而不放縱、關(guān)懷而不干涉、分享而不教導(dǎo)?！弊鹬仉p方的界限和底線，關(guān)懷他(她)而不是包辦和代替他(她)，與他(她)分享我們的感受和體驗(yàn)，而不是把我們的價(jià)值觀和信念強(qiáng)加在他(她)身上。

　　婚姻心理咨詢結(jié)語(yǔ)：摒棄以上心態(tài)，意味著成長(zhǎng)和收獲，這需要不斷的學(xué)習(xí)和嘗試。在婚姻中，蕞不能停下的就是成長(zhǎng)。當(dāng)我們變得更加成熟，夫妻關(guān)系也會(huì)因此更加親密和諧。

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