在這個世界上，遇上一個親愛的人，建立一段親密的關(guān)系，與這個親愛的人在一起，是多數(shù)人的期待。然而，有些人雖然有這樣的渴望，卻沒有辦法去談一場戀愛，讓自己很難受。情感心理咨詢為您解讀：渴望愛情，卻無法真正和人談戀愛，我這是怎么了?

　　對于28歲的于萍來說，她知道自己在長輩眼里是大齡剩女了。她外表、能力都不錯，在一家企業(yè)上班。在單位里，有許多男同事對她有好感，想要追求她。然而，和對方的距離越來越近時，她內(nèi)心的不安全感也越來越強烈。每每到曖昧或別人表白的階段，她便落荒而逃，沒辦法和人真正地談戀愛。

　　之前在學(xué)生時代，她喜歡過一些男生。在朋友口中，她得知自己被許多男孩子暗戀過。但是，要么是她單戀要么是別人單戀，好不容易互有好感，等對方表白時她就想要放棄了。

　　現(xiàn)在，看著她仍然形單影只，朋友、家人都很為她著急，都很熱心地為她介紹對象。她覺得很苦惱，壓力很大，不知道怎么辦好。雖然她也很向往相愛徹底交心交融的感覺，但在這之前，她做不到敞開心扉去接納一個人。她很想知道，自己到底怎么了?

　　戀愛心理咨詢解讀：

　　在于萍的經(jīng)歷中，可以看到，她渴望愛情，卻同時也害怕愛情;渴望與一個人親密接近，但同時也害怕建立親密的關(guān)系。這種內(nèi)在的矛盾和不斷相互拉扯的狀況，讓她既難受又困惑，不知道自己為何如此。

　　這個困惑，讓她很痛苦、茫然，這種狀況也讓親友為她擔(dān)憂、著急。但其實它同時也是一個很好的起點。通過它，于萍可以好好地更深刻地了解自己?？匆娝⒆屗惆樽约鹤呱线@段路程，為自己找到一條和過往模式不同的新的途徑。

　　一、覺察

　　其實，于萍對自己已經(jīng)有了初步的覺察力。比如“和對方的距離越來越近時，她內(nèi)心的不安全感也越來越強烈”，“無法與人真正地談戀愛，每每到曖昧或別人表白階段便落荒而逃”。那么，究竟是什么讓她“落荒而逃”?為何沒辦法“敞開心扉去接納一個人”?她到底害怕愛情關(guān)系里的什么?這個害怕是一個經(jīng)驗嗎?她為何會認(rèn)定這一定會發(fā)生?她需要好好端詳一下：擋在她愛情關(guān)系路途上的這顆巨石究竟長什么樣子?它從何而來?先看清它，就是處理它的前奏。

　　二、探索

　　戀愛是甜蜜的，兩個人愛到一定程度自然關(guān)系會變得親密，但是有人卻害怕這樣的親密關(guān)系，一旦愛情到了這種地步，他們就會落荒而逃，留下不知所措的另一半。

　　當(dāng)他們感覺對面那個人對他越來越重要時，他們的內(nèi)心就會產(chǎn)生恐懼，面對那個對他日益重要起來的人，他的內(nèi)心會產(chǎn)生強烈的不安：他會不會離開我?他是真的愛我嗎?對方對他越重要，他的疑慮會越深。為了避免那個重要的人將他拋棄，他會先一步離開那個“被離開”的危險。這種模式往往會給對方帶來很大的痛苦，因為對方搞不明白為什么當(dāng)他們的關(guān)系日益親密時，那個人會在突然之間離去。

　　這些逃離親密的人，往往在他們的成長過程中，經(jīng)歷過被拋棄的體驗。當(dāng)然，這個拋棄不一定是現(xiàn)實中真的發(fā)生的，但是在當(dāng)時還是個孩子的他的內(nèi)心中，他會體驗為被所愛的人拋棄，比如被寄養(yǎng)，比如與父母走失，或者在幼兒園被晚接，再或者因為父母工作忙而與他少有游戲等等。因為對于一個孩子來講，他是要完全依賴父母的照顧而生存的，當(dāng)他需要父母時，父母卻不在他的視線之內(nèi)，這會給這個孩子的內(nèi)心帶來強烈的恐懼，在他的感受之中，他可能會把這個看不到父母解讀為被父母拋棄，而這種被拋棄的感覺，對他而言，也可能是毀滅性的。

　　所以，當(dāng)他進入一段親密的關(guān)系，早年所體驗的到被所愛的人拋棄的恐懼被再度喚醒，當(dāng)他無法承受對被拋棄的恐懼時，他便選擇先一步離開所愛的人。這樣，在感受層面上，他就可以把關(guān)系的主動權(quán)抓到手里，從而避免了被拋棄的痛苦。

　　三、了解自己要的是什么

　　害怕建立親密關(guān)系，明顯影響到她的戀愛和生活。在了解自己的過程中，她可以更清楚地看見自己對于愛情(或親密關(guān)系)的想法(比如，瑣碎生活怎么影響愛情)、期待(你對自己、對他人的期待，他人對你的期待)、渴望，以及這些伴隨而來的種種感受。