性在婚姻中扮演中重要的角色，人們的都期望和諧的性生活，享受到精神上的滿足。然而，由于一些因素的阻礙，許多人無法順利地進行性生活。那么，夫妻性生活中的“絆腳石”有哪些呢?性心理咨詢為您盤點。

　　一、彼此缺乏贊美和支持

　　A女士和老公結婚10多年，現(xiàn)在彼此都對性愛失去了興趣。在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，老公總是抱怨葉女士把他所做的事情都視為理所當然。A女士認識到這個問題，但也反映老公也從未關注或稱贊她。

　　心理學家認為，對伴侶的贊美和支持是非常重要的，如果一個男人或一個女人無法得到稱贊，會使他們情感上無法得到滿足。對于一個女人來說，如果男人能夠對妻子的身體抱著欣賞的態(tài)度，給予鼓勵和贊美，女方將會更容易放松，有助于提高她的自信和參與感。

　　對于男人來說，由于如今極大的生活壓力，不少男人對自己的性能力產(chǎn)生憂慮。要讓男人減少性憂慮，妻子可以去贊揚他的性能力。如果男人得到了期望中的被肯定，得到了積極的鼓勵，他會變得十分自信，會更努力地展現(xiàn)自己的男性魅力。

　　在心理咨詢師的指導和鼓勵下，夫妻倆開始重視對彼此的贊美，當他們這樣做了以后，對性愛的激情也得以重燃。

　　二、遭遇重大的打擊

　　B先生和C女士結婚僅3年，但他們的性生活已經(jīng)相當乏味。C女士對性愛越來越?jīng)]有興趣，B先生也因為總遭到妻子的拒絕很而受挫，為此兩人經(jīng)常吵架。心理咨詢后，發(fā)現(xiàn)原因主要在C女士的沮喪情緒。半年前，母親的去世讓她非常難過，情緒很壓抑，一直沒有走出來。B先生很難理解妻子的這種情緒竟然會持續(xù)如此之久，并且還會對性生活失去興趣。

　　其實，每個人遭遇情感創(chuàng)傷、經(jīng)濟問題、工作壓力或者處于非常的壓力時，都會產(chǎn)生沮喪、抑郁的情緒。在心理咨詢師的幫助下，B先生開始理解、體諒妻子，C女士也積極配合指導，做出調(diào)整，從沮喪的心情中走出來，并致力于改善夫妻關系。經(jīng)過夫妻的共同努力，兩人的關系逐漸恢復正常。

　　三、性愛中焦慮的心情

　　D先生和妻子結婚4年，D先生性無能的情況愈來愈嚴重。妻子是一個非常單純、善良的女孩子，他覺得“好女孩”不該和性扯上關系，由于認為妻子是個“好女孩”，因此，在與妻子做愛時總感到緊張并自責，蕞后發(fā)展到不愿意和她做愛。

　　通過心理咨詢，心理醫(yī)生告訴D先生，試著對性采取一種較為開放的態(tài)度，和妻子坦誠地談這個問題。并且在無法從事性活動時不要老是想著這件事，學習放松訓練，以改善此時的焦慮和緊張情緒。蕞后，D先生克服了這個問題，與妻子擁有正常而快樂的性生活。

　　四、對性技巧的夸大

　　有些人從小說、色情片、電視錄像中，看到一些關于性技巧的夸張描寫和介紹，以為那才是真正令人向往的。然而，在自己真正進行性生活的時候，卻感覺自己和伴侶的關系并沒有其他人的那樣美妙，因此感到若有所失，懷疑自己的能力出現(xiàn)問題，或者是技巧不夠等等。

　　心理咨詢師告訴他們，那種性的競技是違反自然脫離實際的，他們終于明白自己是被夸大的性神話所欺騙了。

　　五、對角色轉變的不適應

　　在婚姻的不同階段，都伴隨著角色的轉變。特別是隨著孩子的出生，男人和女人不僅是夫妻，而且還成為了父母，這意味著他們同時扮演這兩種角色，需各自調(diào)整心態(tài)以便融洽地相處。

　　心理學家認為，一對夫妻每次從一個人生階段進入另一階段時，必須調(diào)整他們的婚姻關系，而在變動時期，性生活可能會休止一段時間。有一對夫婦結婚10年后，有個即將入學的孩子，開始覺得彼此不再適應對方，性生活也因此停頓。通過心理咨詢，他們認為到，問題在于他們無法適應有了孩子這一新的關系。在這方面，咨詢師指導他們?nèi)绾稳フ{(diào)整和適應，在他們適應后，性關系又恢復正常，且再度成為讓他們歡愉的事。

　　六、生活中存在不和諧

　　在婚姻生活中，有許多不和諧的因素存在。有些夫妻總是在小事上起沖突，比如為了一道菜多放鹽還是少放鹽而爭吵不休;或者對孩子的教育觀有差異，比如一方對孩子自由而寬容，另一方卻非常嚴厲;或者生活習慣不同，如一方習慣早睡早起，另一方卻是夜貓子······

婚姻心理學家認為，良好的性關系是以共享生活中的觀點作為基礎，隨著和諧相處而更加愉快。如果夫妻達不到共同的觀點，沖突可能繼之而起，使“性趣”消失。有一對夫婦因為孩子的教育觀不同，產(chǎn)生了不和諧，并且隨著孩子的成長，問題變得愈來愈明顯，妻子甚至認為丈夫對孩子太關注而忘卻了她的存在。他們經(jīng)常公開爭吵，使得他們的性關系在緊張的壓力下，幾乎陷入休止狀態(tài)。在心理咨詢師的幫助下，夫妻倆開始去了解伴侶，坐下來討論、交談，蕞終研究出一套折中的方法，明確規(guī)定孩子什么事可以做，什么事不可以做。在發(fā)生和孩子有關的問題時，夫妻倆就回想當初的協(xié)議。緊張消除之后，他們終于又和好如初。