大多數(shù)女人都認(rèn)為，性是男人的主場。男人天生就具有征服欲，而女人較為傳統(tǒng)、含蓄，怎么好意思向男人提出要求？性心理咨詢告訴我們，其實，健康的兩性關(guān)系講究平衡，別畏懼講出你的真正的需求，要知道愛才是蕞好的催化劑。

　　一、有欲望并不可恥

　　許多單身的未婚女性，偶爾也會有生理需求，她們以為這樣不正常。對于性，很多女性存在一些誤區(qū)，那就是以為只有已經(jīng)結(jié)婚或者已經(jīng)有了男朋友后才會有性的欲望。古人說，食色性也。性欲就像你渴了想喝水，餓了想吃飯一樣，是身體發(fā)育到一定的階層的天然本能。正是這些本能，才幫助了個體的生存和人類的繁衍。宣稱“有欲望是可恥的”人，其觀念是完全錯誤的。

　　二、對性有期待，應(yīng)大膽主動地要求

　　大多數(shù)女性在對待性上，傳統(tǒng)含蓄，即使心中有所期待，比如說希望對方能夠熱烈一點，往往因為自尊心與羞恥心而不愿提出。但從親密關(guān)系的角度來看，這正說明了雙方還未足夠信任彼此，還不夠親密，所以才會有諸多顧慮。如果是在健康的親密關(guān)系里，你很容易發(fā)現(xiàn)對他直接開口并沒有什么不好，比如“親愛的，我希望你能在床上對我稍微熱烈一點點，那樣，我好像會更興奮”。別擔(dān)心被男人誤會，這種可能性是非常低的，而是更可能換來伴侶的忠誠。當(dāng)然，女人也可以選在性愛進(jìn)行的過程中，要求對方怎么做，這并不是一個很難領(lǐng)悟的指令，況且性愛過程中的要求，人們通常都不忍心拒絕。一來二去，他自然會明白女人的期待是什么。

　　三、多交流、多互動

　　一個女人，不僅要扮演妻子的角色，同時還可能扮演著母親的角色。在生孩子前，夫妻之間的性生活可能非常棒，彼此都能夠得到滿足。但有了孩子后，女人要分一大半的精力去照顧孩子，生活也因為孩子而發(fā)生天翻地覆的變化。

　　女人通常會感覺非常疲憊，性趣缺乏。對于這一變化，男人會感受到強烈的不適應(yīng)，當(dāng)女人頻頻拒絕，他們會感覺到自尊心被打擊。因此，女人蕞好能夠坦誠地與男人溝通，在交流的過程中，讓他多了解你的感受，讓他體恤到你從妻子適應(yīng)到母親這一身份的辛苦。當(dāng)他理解你，會幫助你承擔(dān)辛苦，減輕你繁重的育兒工作，讓你能夠更加輕松。只有感到輕松了，會重新考慮性的快樂，當(dāng)然，如果確實太累，也不要忘了增加對丈夫的情感表露。因為，愛，是需要表達(dá)的，愛是良好關(guān)系的催化劑。

　　四、“感覺”不好，可以先肯定再引導(dǎo)

　　許多男人在進(jìn)行的過程中，會喜歡詢問伴侶的感受。但是，偏偏這道題沒有回答否定答案的余地。“不，我沒有感覺”，“不，其實你不厲害”，這樣男人是無法承受的。作為女人，通常會感覺自己沒有選擇，為了維護對方的自尊心，為了保護彼此的關(guān)系，你只能一再肯定他。但這種肯定似乎毫無意義，對方不會知道真相，而你徒增了煩惱和不滿。

　　女人由于無法阻止伴侶問出這樣的問題，惟一的方式就是做出更好的回答策略。一味的肯定，當(dāng)然并不是蕞好的答案，因為這樣永遠(yuǎn)無法得到進(jìn)步。因此，當(dāng)對方問你感覺好不好，你可以這樣說：“嗯，我感覺非常棒!親愛的，如果你能····，我會感覺更有激情!”這樣做時，你并沒有否定他，在一定程度上滿足了男人的自戀，又能夠讓他明白你的要求是怎樣的，從而做出努力去滿足你。