很多情侶談戀愛都是干脆利落，要么兩人之間非常適合，甜甜蜜蜜修成正果，要么發(fā)現(xiàn)無法過下去，選擇瀟灑分手再無瓜葛。但是，在感情中，也有一些男女發(fā)現(xiàn)彼此之間在一起很痛苦，于是選擇了分開，但是分開后又念起對方的好，于是重新在一起。這種戀愛太折磨人，為何不勇敢一點，尋找真正屬于自己的愛情呢？

　　戀愛心理咨詢解讀：彼此不適合，為何分手這么難?

　　案例：孫婭和男友在一起8年了，但是這段感情帶給孫婭的痛苦遠遠多于歡樂。孫婭不明白，為什么別人的戀愛就可以很幸福、很享受，而她跟男友之間在一起更多的是相互折磨。

　　孫婭喜歡男友的魅力、風(fēng)趣和能力，但同時他的大男子主義讓孫婭很受傷，他不但不把孫婭當(dāng)回事，而且一直很前女友保持聯(lián)系。不僅如此，男友甚至經(jīng)常毫不留情地貶損孫婭，說孫婭長得不夠漂亮、太笨了，滔滔不絕地夸贊前女友容貌秀美、聰明大方。

　　不僅在私底下，甚至在外人面前，他說話也是如此不留情面，很少會照顧到別人的感受。孫婭盡量體諒他，心里明白他的這種性格是從小不健康的環(huán)境導(dǎo)致的。作為女友，孫婭也盡量包容、理解、引導(dǎo)他。但是，孫婭所做的一切努力都是奢望與不自量力。孫婭嘗試跟他交流，但是他從來就沒聽進去過，弄得孫婭筋疲力盡。

　　每當(dāng)孫婭不能忍受，提出分手，但男友總能輕易幾句話就把她哄得心軟了。有很多次，孫婭下定決心跟他分手，而他也答應(yīng)了。但是，分手后，孫婭對他無比想念，而他也因為舍不得而回來找孫婭。就這樣，他們周而復(fù)始地重復(fù)分手、吵架、和好的戲碼。孫婭冷靜下來，思考兩人的關(guān)系，得出的結(jié)論都是他們不適合在一起。但孫婭就是沒有勇氣跟他徹底結(jié)束。她很想知道怎么做才能離開男友，重新開始?

　　戀愛心理咨詢解析：

　　在戀愛中，很多男女都會玩“分分合合”的游戲。當(dāng)兩個來自不同家庭、不同世界的人相愛相聚在一起，很容易產(chǎn)生思想、舉動上的沖突。由于無法忍受而提出分手，而隨著時間的流逝，彼此之間對對方心心念念，于是選擇復(fù)合。然而，只要在一起，之前出現(xiàn)的矛盾和沖突還會重現(xiàn)，會導(dǎo)致再一次的分手和復(fù)合。孫婭在這種無休止的循環(huán)中糾結(jié)和掙扎，她希望自己能夠勇敢跳出這個怪圈，卻這個怪圈似乎像一個磁石一樣吸引著她，使她一次又一次地靠近。

　　分手為什么這么難?人們都知道，分手是一件令人痛苦的事情，為什么有些人卻能夠揮揮手瀟灑離開，而一些人卻像孫婭和男友一分分合合地掙扎和煎熬呢?

　　一、分手令人痛苦

　　在戀愛中總是不和諧、充滿爭吵和矛盾，這種關(guān)系讓雙方都很痛苦，導(dǎo)致孫婭無法忍受產(chǎn)生離開的想法;但是兩人在一起有著8年的感情，要斬斷情絲，也不是一件容易的事情。依戀系統(tǒng)使人們在分手的時候痛苦不堪，這種分手的痛楚絲毫不亞于身體的疼痛。由于分手，人們的依戀系統(tǒng)被觸發(fā)，這時頭腦中會充斥著兩人在一起的美好回憶，許多不愉快的經(jīng)歷會被暫時遺忘，此時我們焦灼地盼望與戀人重聚，就像在小時候盼望回到母親的懷抱一樣，才能感受到安全和溫暖。正因為如此，許多情侶即使提出了分手，但由于分手后無法忍受分離的痛苦，難以真正分開，蕞終還是選擇復(fù)合。

　　二、愛著，卻缺乏成熟的情感觀念

　　暫時的分手抵不過兩人之間的強烈的愛，但是對戀人深刻的愛無法掩飾感情中的問題。情侶之間之所以要分手？根本原因是，這段感情出現(xiàn)的問題一直沒有得到解決，令雙方都感到痛苦。比如，男友缺乏與愛人和諧相處的能力，在一起矛盾與沖突太多，痛苦大于快樂和甜蜜。當(dāng)問題的根本沒有得到解決，就會一直出現(xiàn)分分合合的情形；分分合合是吸引的結(jié)果不是原因，原因是他們的特質(zhì)互相吸引，但在意識層面卻對這種情況不太接受，意識與潛意識的沖突，所以才會產(chǎn)生這種矛盾的現(xiàn)象。

　　戀愛是婚前的磨合，如果決定要與對方長相廝守，蕞好正視和重視戀愛中的問題。只有積極、理智地處理好雙方的矛盾，創(chuàng)造和諧的相處模式，才是為兩人的情感負責(zé)。

　　三、如果已經(jīng)不愛了，如何克服分手帶來的痛苦？

　　每個人都有依戀的需要，當(dāng)已經(jīng)和對方分開，這種痛苦會真實地被我們感受到。此時，一些人會忍不住聯(lián)系對方，或者自暴自棄，以酒度日。但這時候，我們必須接受痛苦，如果無法接受這種痛苦，這種由于無法接受而產(chǎn)生的痛苦會使我們對痛苦的感受力加倍，從而令我們無法忍受。

　　因此，即使無法平靜、即使想念對方、即使很痛苦，都需要學(xué)會接納，不要否定自己的感受。你可以寫下分手的原因，也可以回想不愉快的經(jīng)歷，但不要把注意力完全放在分手這件事情上。適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，比如說，多和親近的人呆在一起，多做一些讓自己放松的事情，比如旅游、鍛煉、同音樂、看電影、逛街等等。

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