在戀愛(ài)交往中，人們蕞怕遇到的就是“落花有意，流水無(wú)情”的單相思情感狀況。當(dāng)你喜歡上對(duì)方，但是對(duì)方卻沒(méi)有對(duì)你表現(xiàn)出任何的好感，會(huì)給你帶來(lái)困惑干;或者你從來(lái)不向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的愛(ài)慕，你可能就會(huì)陷入“單相思”中無(wú)法自拔。

　　案例：在一次的聚會(huì)中，我認(rèn)識(shí)了他。他是一個(gè)很優(yōu)琇的男人，在餐桌上表現(xiàn)出的豪爽、幽默都讓我深深為之著迷。我從此就喜歡上了他，但是我們之間年齡、身份、經(jīng)歷各方面都差距過(guò)大，我明白如果真的跟他在一起一定得不到祝福和認(rèn)可。

　　其實(shí)，這些問(wèn)題也沒(méi)有真正發(fā)生，因?yàn)槲抑皇菃畏矫鎸?duì)他有意。但我無(wú)法控制住自己的愛(ài)慕，情不自禁也甘之如飴。

　　理智上我應(yīng)該為他沒(méi)有喜歡我而高興，因?yàn)檫@樣好多麻煩都不會(huì)發(fā)生。但我又沒(méi)法高興，因?yàn)槲艺娴暮芟矚g他。還有什么比喜歡的人不喜歡自己還心酸苦澀呢?

　　但我還是喜歡慢慢去了解他的愛(ài)好，希望自己和他有共同語(yǔ)言，愿意努力去成為他欣賞的那類人。但這樣至多只能讓我成為他的朋友，我是否還值得這樣做呢?還是應(yīng)該忘了他?

　　情感心理咨詢解析：你現(xiàn)在陷入一種“單相思”的情感中。單相思作為一種不為對(duì)方接受又得不到回報(bào)的單戀情結(jié)，往往讓人脫離現(xiàn)實(shí)生活、沉湎自我幻想，對(duì)單戀對(duì)象強(qiáng)烈關(guān)注、幻想，焦躁、沖動(dòng)而難以自拔。因此，你的內(nèi)心充滿強(qiáng)烈、痛苦的心理矛盾和沖突：到底是該忘了他，還是要繼續(xù)這種喜歡?

　　其實(shí)，每個(gè)人都有自己選擇的權(quán)利，如果你不甘心以這樣的方式來(lái)經(jīng)歷這份感情，那么你可以嘗試與對(duì)方坦白。在這之前，要先了解對(duì)方是否真的值得你的愛(ài)與付出，否則，即使兩個(gè)人都互相喜歡，但在真正交往的時(shí)候，也會(huì)發(fā)現(xiàn)彼此間有很多不合適的地方。通過(guò)與對(duì)方的正面接觸，可以更全面地了解對(duì)方，矯正你對(duì)他認(rèn)識(shí)上的偏差;也讓對(duì)方多了解自己，在交往中傳遞自己的情感意向。或者是直接勇敢向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的愛(ài)慕，避免無(wú)端的猜測(cè)和幻想。

　　但同樣的，對(duì)方也有選擇的權(quán)利。如果他也喜歡你，那么這就是皆大歡喜的結(jié)局;如果他對(duì)你無(wú)意，那么你也要接受這個(gè)事實(shí)，嘗試把感情藏在心底，也許這份無(wú)聲的感情會(huì)讓你得到成長(zhǎng)。

　　在這過(guò)程中，你可以逐漸轉(zhuǎn)移自己的注意力，逐步將自己的情感轉(zhuǎn)移到工作、學(xué)習(xí)上，或者把注意力轉(zhuǎn)向一些興趣愛(ài)好，如畫畫、唱歌等，讓自己過(guò)得充實(shí)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的磨礪，你會(huì)逐漸克服單相思的迷惘。也建議你廣交朋友，通過(guò)與朋友廣泛的交流，在友誼中尋找情感的滿足。

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