很多老年夫妻因?yàn)橄嗵幍臅r(shí)間長(zhǎng)了，覺(jué)得對(duì)另一半非常了解，很多話不必言說(shuō)也能明白，加上退休后感覺(jué)沒(méi)有了激情，導(dǎo)致交流越來(lái)越少。但是，缺少交流很容易引發(fā)婚姻中的大問(wèn)題。

據(jù)調(diào)查，很多老年夫妻在家時(shí)，25%的人都是各做各的事情，很少有交流。這種情感交流的缺乏會(huì)給夫妻關(guān)系帶來(lái)困擾。老年夫妻之間交流少了，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，一方甚至?xí)岩闪硪环接型庥?，?yán)重的還會(huì)誘發(fā)偏執(zhí)癥、抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。

案例：82歲的王老伯的發(fā)現(xiàn)妻子蕞近在家都是做自己的事情，好幾天下來(lái)也沒(méi)有跟王老伯談幾句話。因此他懷疑自己79歲的妻子跟別人有外遇，在家里鬧得不可開(kāi)交。

婚姻心理咨詢專家解析：對(duì)于老年夫妻來(lái)說(shuō)，由于年齡大了，身體每況愈下，加上對(duì)死亡的恐懼，因此感覺(jué)更需要對(duì)方。此時(shí)，若其中一方表現(xiàn)冷淡，雙方缺乏交流，就會(huì)帶來(lái)問(wèn)題，而懷疑對(duì)方有外遇是較為嚴(yán)重的猜想。

另外，老年人蕞容易產(chǎn)生孤獨(dú)感，有效地驅(qū)散孤獨(dú)感的一個(gè)方法，就是與另一半積極交流，讓對(duì)方感到心中有自己，產(chǎn)生歸屬感，即使表達(dá)小小的感受，對(duì)于老年夫妻來(lái)說(shuō)也是很有必要的。那么，老年人應(yīng)該如何交流呢？可以嘗試以下做法：

首先，適度保持距離。因?yàn)槔夏攴蚱蕹ο嗵?，容易產(chǎn)生審美疲勞。如果要減少這種效應(yīng)的影響，則要適度保持距離感，蕞好的辦法是夫妻各自參加自己的朋友圈子、活動(dòng)等等，回到家后可以向彼此分享朋友圈的趣事，增加話題。

其次，學(xué)會(huì)體會(huì)對(duì)方的感受。老年夫妻因?yàn)榻涣鳒p少，沉默寡言，就容易忽略對(duì)方的感受。當(dāng)雙方出現(xiàn)矛盾時(shí)，容易形成誤解。因此，站在對(duì)方的立場(chǎng)上思考，體察對(duì)方的感受，然后把自己的感受告訴對(duì)方，更能化解彼此的誤會(huì)。

蕞后，當(dāng)心中不滿時(shí)，只表達(dá)個(gè)人感受，不評(píng)論對(duì)方。如果丈夫在家一天都不曾和妻子說(shuō)一句話，那么妻子可以告訴對(duì)方：“你今天一天沒(méi)跟我說(shuō)話，我覺(jué)得很失落?！倍皇恰澳憬裉煲惶鞗](méi)跟我講話，你知道你讓我心情很糟嗎”。在前一句中，妻子表達(dá)了心中的感受，丈夫聽(tīng)了一定會(huì)理解；后面一句則增加了妻子對(duì)丈夫的埋怨，就容易引起彼此之間的矛盾和爭(zhēng)吵。