在婚姻中，良好的溝通、伴侶間的相互滿足是非常重要的。這是經(jīng)營幸?；橐龅臈l件。然而，在一些婚姻家庭中，妻子都會把生活的重心放在家庭上，甚至活得沒有自我；而如果丈夫是一個過于自我，沒有責任感的男人，這樣的婚姻是難以幸福的。

案例：我和丈夫結婚10年了，并有一個可愛的孩子。但是隨著孩子的出生，以及他職務的升遷，我們之間的矛盾越來越多，吵架是常有之事。但是，絕大部分的爭吵并不是由于他忙于工作，而是他太過貪玩，常常打牌至深夜，完全對家庭不管不顧，對孩子的教育也不上心。孩子上一切培優(yōu)班，差不多都是我接送。他認為，D一，他的工作比我忙，應酬比我多；第二，他覺得這些事情就應該女人去做，如果男人做了就是代表他們沒用。這些，我都接受了。但是，我沒想到的我對他的付出，他完全看不到，卻找了一個比我大很多的女人做情人！在我發(fā)現(xiàn)他們的關系后，并且他的家人也知道后，他信誓旦旦，當著我的面與那個女人斷絕了關系。在這期間，他做了很大的手術，我也一直陪在他身邊不離不棄。沒想到，在暗地里，他仍然與那個女人保持著關系！我的心涼透了，很想離婚，但是所有的親朋都反對，我媽甚至以死相逼，我該怎么辦？

婚姻心理咨詢專家分析：看了你的描述，你們的婚姻出現(xiàn)問題，可能有幾種原因：

1.缺少良性的溝通。 

丈夫不肯幫忙照顧家庭，不肯教育孩子，這些其實都是因為你們的溝通不良，你不能積極地引導他，沒有讓他形成家庭的責任感。這些都是你“縱容”的結果。

2.你總是為別人而活。

你生活的重心在家庭、孩子和丈夫身上，一切都是以家人為前提，甚至連是否要離婚的選擇都受限于親朋。由于你為家庭付出了一切，但是丈夫并沒有表現(xiàn)出你想象中的情感和回應，因此你低迷、失望，甚至被丈夫的行為刺激成極端的狀態(tài)。

3.在婚姻中丈夫可能得不到滿足。

任何婚外情的發(fā)生，都是有原因的，如果他在家中不能得到滿足，就會想從別的女人身上尋找安慰。也許是因為你不夠溫柔；也許是那個女人身上有種獨特的魅力，比如說，善解人意，懂得體貼男人；也可能是你丈夫小時候缺少母愛，長大后希望有個年齡大一點的女人，如同母親一般照料自己、哄著自己。無論是什么原因，婚外情，都是婚姻中的一面鏡子，可以折射中婚姻中本來就存在的問題。

要改變目前的狀況，就要在婚姻中領悟并改變自己。愛是相互的，有所付出，也就有所要求。當他習慣了接受你的付出，一切就變成了理所當然，太容易得到的東西不會珍惜。

首先，心平氣和、真誠地與丈夫溝通，讓他意識到，經(jīng)營一個家庭并不是一件容易的事情，也并不是妻子一個人的事情，而是需要雙方的共同努力。接送孩子上學并不是代表男人沒用，而是說明他們對家庭有責任感；同時，也要堅定地告訴丈夫，雖然他的工作比自己忙，但是如果對家庭不管不顧，會對家庭生活的質量造成很大的影響。

其次，理解丈夫出軌的原因，在婚姻中領悟并改變自己。反思自己在婚姻生活中是否不夠溫柔、不夠善解人意、不夠體貼等，有針對性地做出改變。如果丈夫發(fā)現(xiàn)在你身上可以得到滿足，那么他就不會留戀于其他女人的懷抱了。

蕞后，豐富自己的生活。因為你的生活完全是以家庭為中心，卻忽略了自己內(nèi)心的訴求。這就導致了自己內(nèi)心的空虛，感情的寄托完全在孩子和丈夫身上，一旦不能得到回應，情緒就容易極端化。因此，你需要將生活的重心轉移一些到自己身上來，培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己的世界豐富多彩一些，這樣你的心態(tài)也可以得到調(diào)整。因為你的精神世界并不空虛，即使婚姻中出現(xiàn)了問題，那么你也可以從容應對。